가정과생활
남자의 어깨를 완성하는 절대 10분

남자의 어깨를 완성하는 절대 10분

남자의 어깨를 완성하는 하루 10분 4주 트레이닝다니엘 헤니의 할리우드 머슬, 고수의 섬세한 상체 근육을 만든 ‘스타들의 스타 트레이너’ 정주호의 넓은 어깨를 만드는 홈트레이닝. 타고난 골격이 작다면, 운동할 시간적 여유가 없다면 딱...

저자
정주호 저
출판사
비타북스(VITABOOKS)
출판일
2015-05-08
5일의 기적 당독소 다이어트

5일의 기적 당독소 다이어트

“3일이면 탄수화물 중독이 사라지고, 5일이면 몸속이 리셋된다!”비만과 대사질환을 한 번에 해결하는 ‘한국형 단식모방 다이어트’다이어트란 필요한 에너지보다 덜 먹고 많이 움직이는 것을 실천하는 것이다. 사실 간단한 일이다. 그런데 우...

저자
박명규,김혜연 공저
출판사
라온북
출판일
2020-04-08
내 몸에 꼭 필요한 영양소는 무엇일까

내 몸에 꼭 필요한 영양소는 무엇일까

『내 몸에 꼭 필요한 영양소는 무엇일까?』는 평상시 우리가 섭취하는 영양소가 우리 몸에 어떤 작용을 하는지, 나아가 영양소와 건강, 영양소와 질병 간에는 어떤 상관관계가 있는지

저자
정옥선
출판사
모아북스
출판일
2015-08-01
전체 907건 ( 82 / 91 )
유진s 뷰티 시크릿 - 여자 유진이 말하는 일상의 뷰티 아젠다

[가정과생활] 유진s 뷰티 시크릿 - 여자 유진이 말하는 일상의 뷰티 아젠다

유진

(주)시드페이퍼 2010-05-25 우리전자책

그녀의 하루, 그녀의 한 달, 그녀의 일 년 그리고 지난 시간 동안... 유진의 뷰티 레주메를 만나다 HD화면 속에도 기죽지 않는 여배우 유진의 빛나는 뷰티 비결 - 연예계 12년 풀메이크업

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창의성 키우는 독서학교

[가정과생활] 창의성 키우는 독서학교

조미아

경향에듀 2010-04-22 우리전자책

공공도서관 사서 10년의 경험이 전수해주는 창의성 독서법 매뉴얼! 어느 분야든 인재상을 거론할 때 말머리에 내세우는 것이 창의성이다. 교육적 관점 역시 총명한 아이=창의성이 뛰어난 아이

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똑똑한 여우들의 영양만점 홈베이킹

[가정과생활] 똑똑한 여우들의 영양만점 홈베이킹

이지혜

경향미디어 2010-04-22 우리전자책

사랑과 정성이 듬뿍 담겨 있는 슬픈하품의 베이킹 세계로 여러분을 초대합니다! 안심하고 즐기는 영양만점 웰빙 홈베이킹이랍니다. 아이의 입맛을 사로잡는 특별한 홈베이킹 레시피! 겨울방학 엄마표

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암 당뇨 비만을 고친 사람들(성서요법)(건강신서 9)

[가정과생활] 암 당뇨 비만을 고친 사람들(성서요법)(건강신서 9)

김용태

건강신문사 2010-04-20 교보문고

건강한 사람 행복한 사회를 위한 건강 신문 건강 신서『암 당뇨 비만을 고친 사람들』. 이 책은 김용태 약사의 난, 불치병 치유기를 담아낸 책으로 불치병을 고친 사람들의 체험 수기를 전한다. 잘못된 식생활로 생긴 병으로 방황하는 이들을 건강으로 이끈 김용태 약시의 체험담이 펼쳐진다.

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다이어트 내몸을 살린다

[가정과생활] 다이어트 내몸을 살린다

임성은

비전비앤피(비전B&P) 2010-04-20 교보문고

50% 할인! 1,000원으로 지키는 건강. 복잡한 칼로리 계산, 약과 수술 없이 알고 실행하는 다이어트 비법 『다이어트, 내 몸을 살린다』. 다이어트에 성공하기 위해서 반드시 알아두어야 할 요소들에 대해 자세히 설명하고 있다. 더불어 그동안 여러 가지 다이어트를 시도했음에도 살을 빼지 못했던 원인들에 대한 명쾌한 해답을 내놓고 있다.

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밥상의 유혹

[가정과생활] 밥상의 유혹

이승남

경향미디어 2010-03-31 교보문고

먹거리 위협으로부터 벗어나는 방법! 수많은 영양성분을 앞세운 식품들이 현대인의 밥상을 채우고 있지만, 건강에 대한 염려는 줄어들지 않고 있다. 오히려 새로운 질병들이 나타나 현대인의 건강을 위협한다.『밥상의 유혹』은 먹거리 문제에 현명하게 대처하기 위한 방법을 알려주는 책이다. 다양한 TV 프로그램을 통해 국민건강 주치의로 알려진 이승남 원장이 어떻게 먹...

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목소리, 누구나 바꿀 수 있다! - 아나운서와 함께 하는 하루 10분 목소리 트레이닝

[가정과생활] 목소리, 누구나 바꿀 수 있다! - 아나운서와 함께 하는 하루 10분 목소리 트레이닝

우지은

위즈덤하우스 2010-03-31 우리전자책

성공적인 직장 생활과 취업을 원하는 모든 사람을 위한 목소리 트레이닝북! 하루 10분 목소리 트레이닝이 당신의 인생까지 변화시킬 것이다! 이명박 대통령과 아널드 슈워제네거 미국 캘리포니아 주지사,

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우리 가족 건강주치의

[가정과생활] 우리 가족 건강주치의

서울대 가정의학과

하서출판사 2010-03-30 교보문고

서울대학교병원 가정의학과 전문의들이 알려주는 질방 예방법! 서울대학교병원 가정의학과 전문의들이 알려주는 질방 예방법! 의학으로 모든 병을 고칠 수는 없지만, 많은 질병을 예방하고 치료할 수 있다.『우리 가족 건강 주치의』는 건강한 삶을 위한 질병 예방 지침서이다. 서울대학교병원 가정의학과 전문의들이 지난 10여 년간 모은 자료와 진료한 경험을 바탕으로...

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커피수첩(구르메수첩 5)(구르메수첩 5)

[가정과생활] 커피수첩(구르메수첩 5)(구르메수첩 5)

김은지

우듬지 2010-03-30 교보문고

상황별, 나라별로 즐기는 내 입맛에 딱 맞는 감각 있는 커피 정보! 상황별, 나라별로 즐기는 내 입맛에 딱 맞는 감각 있는 커피 정보! 감각 있는 커피 선택을 위한 가이드 북『내 입맛에 딱 맞는 60가지 - 커피수첩』. 친구를 만날 때, 호감 가는 사람을 만났을 때 우리는 만남의 순간 ‘커피 한잔’을 떠올린다. 커피 전문가인 저자는 38개의 다양한 커...

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피트니스가 내 몸을 망친다

[가정과생활] 피트니스가 내 몸을 망친다

송영규

위즈덤하우스_디지털콘텐츠 2010-03-16 교보문고

몸에 좋다고만 생각했던 운동, 오히려 내 몸에 독이 될 수 있다! 몸에 좋다고만 생각했던 운동, 오히려 내 몸에 독이 될 수 있다! 외모가 경쟁력이 되는 시대, 건강관리의 차원을 넘어 다이어트와 몸짱에 대한 관심이 높아지고 있다. 하지만 이런 피트니스 열풍의 뒤에는 큰 위험성이 잠재되어 있다. 운동을 잘못하다가는 오히려 몸을 망칠 수도 있기 때문이다....

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