[가정과생활] 탄수화물과 헤어질 결심

에베 코지 저/박중환,신유희 역

세이버스 2024-05-23 YES24

이 책의 저자 에베 코지 박사는 부끄러운 과거가 있었다. 당뇨병을 치료하는 전문의임에도 불구하고, 본인 스스로 50대 초반에 당뇨병에 걸렸던 것이다. 그는 보건 당국이 권유한 저지방 식사 가이드라인을 누구보다 철저히 지켰다. 하지만 체중과 뱃살은 늘어만 갔고 결국 당뇨병을 피하지 못했다. 당뇨병 전문의마저도 당뇨병에 걸리게 만드는 보건 당국이 권하는 식단의...

[가정과생활] [단독] 나의 채식 테이블

정고메(정혜성) 저

비타북스(VITABOOKS) 2024-05-17 YES24

“소중한 나에게 대접하는 한 끼 채식”트위터 9만, 채식으로 놀라운 변화를 경험한 비건 인플루언서 정고메의 첫 번째 채식 레시피 책바야흐로 비건의 시대다. 많은 사람이 여러 가지 이유로 육식 대신 채식을 선택한다. 건강에 끼치는 악영향, 육식이 환경에 주는 피해, 인권 못지않게 중요해진 동물권 등 채식을 시작하는 이유는 무궁무진하다. 하지만 이런 거창한 문...

[가정과생활] 엄마의 말 그릇

김윤나 저

카시오페아 2024-05-10 YES24

유튜브 세바시 400만 청중, 50만 독자들과 함께 나눴던 ‘말 그릇’의 메시지…그 마지막 이야기가 지금 시작된다! “나의 말을 변화시키고, 리더의 말을 변화시키고이제는 그 모든 말의 역사인 부모의 말을 변화시켜야 할 때!”50만 부 이상 판매된 《말 그릇》 시리즈의 완결판! ‘마음을 체크해서 자신의 말 습관을 변화시킨다’는 시리즈의 주제 아래, 이번에는 ...

[가정과생활] 다이어트는 과학이다

채찍단 저

북스고 2024-05-07 YES24

체중계의 숫자를 믿지 마라어느 날, 늘어난 체중으로 엄청난 스트레스를 받아 다이어트를 결심했다. 먼저 인터넷에서 본 대로 탄수화물 양을 줄이고 먹는 것을 제한했다. 그랬더니 체중이 쭉쭉 빠진다. 운동 없이 불과 1주일 만에 체중이 5kg이나 줄었다. 정말 살이 빠진 것이 맞는 걸까?안 먹으면 체중은 줄어든다. 연예인의 다이어트 식단처럼 아침에 사과 반쪽, ...

[가정과생활] 동물병원119 고양이편

정병성

시대인 2024-04-25 교보문고

동물병원 119를 부르셨나요? 지금부터 고양이와 관련한 모든 궁금증을 해결해 드리겠습니다. 고양이를 키우다 보면 다양한 상황에 부딪히게 됩니다. 조금 전까지 괜찮아 보였는데 갑

[가정과생활] 완치 비만

조승우 저

사이몬북스 2024-04-16 YES24

몸 안의 독소를 내보내고집 안의 잡동사니를 내보내라유튜브 1억 조회를 기록하고 온라인 서점의 건강 분야 50주 연속 1위를 기록한 조승우 한약사. 1탄 『완전 배출』에 이어 2탄 『완치 비만』을 선보인다. 한때 80kg까지 살이 찌고 관상동맥질환으로 고생했던 저자는, 어떻게 62kg까지 살이 빠지고 10년 넘게 요요도 없이 병원 근처에도 가지 않는 삶을 살...

[가정과생활] 부모 마음 상담소 - 나를 돌보는 게 서툰 부모를 위한

이영민

공명 2024-04-05 우리전자책

완벽한 부모, 좋은 부모가 되려고 애쓰기보다먼저 내 마음의 안부를 물어라자녀를 키우면서 항상 “괜찮아”라고 쉽게 말할 수 있는 부모가 몇이나 될까. 자녀를 키우는 일이 어떠한지 미리 알게 된다면 흔쾌히 부모가 되는 이는 또 얼마나 될까. 많은 부모가 자녀를 키우면서 전에는 경험하지 못한 상황과 감정을 만난다. 내가 낳았지만 소통도 힘든 신생아를 대하는 것부...

[가정과생활] 일본 현지 간식 대백과

일본 추억의 대백과 시리즈 편집부

클 2024-03-29 교보문고

일본 여행을 떠나는 이들의 필독 시리즈 《일본 현지 빵 대백과》 《일본 현지 아이스크림 대백과》의 재미를 이어가며, 현지에서 구매한 것을 직접 집으로 가지고 돌아올 수 있다는 면에

[가정과생활] 고양이는 왜 밥을 먹지 않을까 - 사료 전문가가 알려주는 고양이 식습관

이와자키 에이지

영진.com 2024-03-19 우리전자책

고양이는 왜 밥을 안 먹는 걸까?참치가 안 들어가면 안 먹는 고양이, 캥거루 캔만 먹는 고양이…. 아무리 재료가 다양하다지만, 하늘 아래 같은 캔은 없다는 것처럼 입맛 까다로운 고양이들은 마음에 든 사료나 캔만 먹고, 다양하게 먹이고 싶은 집사의 마음은 몰라줍니다. 혹시나 나중에 아플 때를 대비해 너무 까다롭지 않은 입맛을 가진 고양이로 키우고도 싶고, 가...

[가정과생활] 별것 아닌 의학용어 - 인문학과 어원으로 알아보는 의학지식

최형석

영진.com 2024-03-19 우리전자책

■ 기획자의 말의사의 처방을 의심하자는 게 아닙니다. 의학용어를 알아두면, 자신이나 가족이 아플 때 그 병과 환자에 더욱 깊은 관심을 가질 수 있습니다. 처치와 처방이 왜 그렇게 되는지를 이해하면, 불안을 덜 수 있고 더욱 잘 믿고 따를 수도 있습니다.사람들은 남이 아닌 스스로가 말한 것에 더 잘 설득되는 경향이 있고, 다른 사람의 말을 듣고 싶어 하지 않...