가정과생활
건강 100세 보장하는 12가지 음식

건강 100세 보장하는 12가지 음식

건강의 목록엔 운동도 필요하고 식생도 필요하다. 우리가 먹는 것들이 생명을 유지하기 위함이지만 어떤 음식을 잘 섭취해야 우리 몸에 이롭고 건강하게 살 수 있는가 하는 것들을 고민

저자
변창수
출판사
해성이앤피
출판일
2015-05-13
의사도 못고치는 병을 밥장사가 고친다(강순남책 2)

의사도 못고치는 병을 밥장사가 고친다(강순남책 2)

자연식 연구가이자 자연건강 연구가인 김순남 원장의 건강법 『의사도 못고치는 병을 밥장사가 고친다』. 이 책은 실증적 체험을 토대로 쓴 생활건강 지침서로 무엇보다 소금의 중요성을 강조하고 있다. 올바른 먹거리와 자연건강법소개, 각종 암...

저자
강순남
출판사
도서출판참빛
출판일
2009-04-15
여성 수면 사용 설명서

여성 수면 사용 설명서

잠만 잘 잤을 뿐인데 15kg을 감량한 저자가 소개하는 여성을 위한 최고의 수면법‘지금의 내 모습에 만족하지 못한다.’‘결혼도 하고 싶고, 업무 성과도 내고 싶은데 되는 일이 없다.’‘너무 지쳐서 행복을 느끼지 못한다.’‘나는 매력이...

저자
도모노 나오 저/이해란 역
출판사
현대지성
출판일
2019-10-25
전체 870건 ( 9 / 87 )
미니멀 감정육아 미리보기

[가정과생활] 미니멀 감정육아

우윤정 저

마음세상 2021-06-16 YES24

욱했던 내 육아에는 쓸데없는 감정들이 실려있었다육아는 신세계다. 전에는 알지 못했던 나를 발견한다. 이토록 감정 조절이 안 되었던 사람이었나? 감정이 밑바닥까지 곤두박질친다. 아이의 막무가내 떼쓰기, 징징 우는 모습을 보면 내 마음마저 요동친다. 그리고 끝내 참았던 화를 쏟아내고 아이에게 상처를 준다. 싱글맘, 불안장애, 92만 원 월급을 받는 어려운 환경...

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까칠하고 공격적인 우리아이 육아법 미리보기

[가정과생활] 까칠하고 공격적인 우리아이 육아법

이보연 저

스마트북스 2021-06-15 YES24

SBS 「우리 아이가 달라졌어요」, EBS 「60분 부모」의 육아멘토이보연 소장의 감정조절이 어려운 아이를 위한 자녀육아서30여 년 경력의 대한민국 대표 육아멘토 이보연 소장의 신간이 출간됐다. 온오프라인을 넘나들며 자녀육아의 궁금증을 속 시원하게 풀어주던 저자가 이번에는 부모들이 다루기 어려워하는 ‘아이의 공격성’을 주제로 특별한 조언을 전한다. 사랑스럽...

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오늘부터 수승화강 미리보기

[가정과생활] 오늘부터 수승화강

이승헌 저

한문화 2021-06-15 YES24

세계적인 명상가이자 자연치유의 권위자가 전하는 궁극의 건강 원리, 수승화강인간의 수명이 늘어나면서 100세 시대가 당연해진 지금, 건강과 웰빙은 그 어느 때보다 중요한 관심사가 되었다. 게다가 감염병의 대유행으로 그동안 믿고 의지해왔던 사회적 시스템이 생각보다 훨씬 취약하다는 것을 실감하며, ‘내 건강은 내가 지켜야 한다’는 자각을 하고 있다. 세계적인 명...

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핏블리의 헬스 다이어트 전략집 미리보기

[가정과생활] 핏블리의 헬스 다이어트 전략집

핏블리(문석기) 저

비타북스(VITABOOKS) 2021-06-09 YES24

“근성장과 다이어트에는 지름길(추월차선)이 있다!”핏블리가 알려주는 생리학·영영학 기반 운동 전략 가이드“왜 근육이 안 생기고, 살이 안 빠지냐고요? 영양 섭취와 근성장 원리를 모른 채 운동하기 때문이죠!” 저자 핏블리는 유튜브 80만 구독자가 믿고 보는 국제 트레이너 겸 스포츠 영양 코치다. 수많은 사람들이 다이어트, 몸만들기, 근육 증가 목적으로 저자를...

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디디미니의 초간단 인생맛 고단백 저탄수화물 다이어트 레시피

[가정과생활] 디디미니의 초간단 인생맛 고단백 저탄수화물 다이어트 레시피

미니 박지우

빅피시 2021-06-07 교보문고

맛있고 배부른데 살까지 빠지는 다이어트 레시피 끝판왕 101가지! 2018년, 2019년, 2020년 다이어트 레전드 요리책이 2021년 인생맛 & 감량을 책임진다!

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미라클 브레인 푸드 미리보기

[가정과생활] 미라클 브레인 푸드

우마 나이두 저/김지혜 역

북라이프 2021-05-28 YES24

행복해지고 싶다면 ‘뇌와 장의 로맨스’에 주목하라!정신 건강을 심리학 × 영양학 × 장 건강의 관점에서 집대성한 최초의 안내서블루베리가 외상 후 스트레스 장애(PTSD) 극복에 도움이 된다는 사실을 알고 있는가? 살라미가 우울증을 유발할 수 있다는 사실은? 영혼의 단짝이라고 여긴 치킨이 매일 밤 꾸는 악몽의 주범이라는 점은 또 어떤가?대부분 식이요법이나 식...

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대슬이 밥상 미리보기

[가정과생활] 대슬이 밥상

전슬기 저

서사원 2021-05-27 YES24

한 가지 요리에 무염·저염·일반염 3가지 레시피를 담은 최초의 유아식 책!한 가지 레시피에 무염·저염·일반염 3가지 계량법 소개편식하는 아이도 맛있게 잘 먹고, 어른들도 맛있는 211가지 레시피이 책에는 ‘슬기로운요리생활’이라는 닉네임으로 유튜브와 SNS 활동을 하고 있는 대슬맘의 아이주도유아식과 식판식 레시피 211가지가 담겨 있다. 돌 전후로 계란 알레...

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서트푸드 다이어트

[가정과생활] 서트푸드 다이어트

에이든 고긴스

스몰빅라이프 2021-05-24 교보문고

전 세계 셀럽들과 미디어가 극찬한 다이어트! ‘세계적 가수 아델이 45kg을 감량한 다이어트!’ ‘구글에서 가장 많이 검색된 다이어트!’ ‘미국인이 뽑은 2019년 최고의 다이

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악마의 레시피 미리보기

[가정과생활] 악마의 레시피

류지 저/임지인 역

시그마북스 2021-05-21 YES24

사악하게 맛있으면서 말도 안 되게 실용적인!한 입만 먹어도 중독되는 레시피!제7회 일본 요리 레시피 서적 대상 요리 부문 대상을 수상한 이 책 안에는 간단한 재료와 조리법으로 뚝딱 만들 수 있는 레시피 116가지가 담겨 있다. 늦은 밤 퇴근 후 배는 고프지만 손 하나 까딱하기 싫을 때, 이런 저런 집안일 처리하다 보니 요리를 할 짬이 나지 않을 때, 요리하...

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정리 못하는 사람을 위한 정리책 미리보기

[가정과생활] 정리 못하는 사람을 위한 정리책

와타나베 아야 편저

즐거운상상 2021-05-20 YES24

나는 왜 정리를 못하는 걸까?

수많은 정리법이 있지만 정리가 서툰 사람에게는 너무 어렵습니다.
‘정리 못하는 사람을 위한 정리법’으로 당신의 고민을 해결해보세요.
물건 정리를 잘하게 되면 인간관계와 시간 사용에도 능숙해져서 인생 전체가 가벼워집니다.

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