[가정과생활] 핏블리의 헬스 다이어트 전략집

핏블리(문석기) 저

비타북스(VITABOOKS) 2021-06-09 YES24

“근성장과 다이어트에는 지름길(추월차선)이 있다!”핏블리가 알려주는 생리학·영영학 기반 운동 전략 가이드“왜 근육이 안 생기고, 살이 안 빠지냐고요? 영양 섭취와 근성장 원리를 모른 채 운동하기 때문이죠!” 저자 핏블리는 유튜브 80만 구독자가 믿고 보는 국제 트레이너 겸 스포츠 영양 코치다. 수많은 사람들이 다이어트, 몸만들기, 근육 증가 목적으로 저자를...

[가정과생활] 디디미니의 초간단 인생맛 고단백 저탄수화물 다이어트 레시피

미니 박지우

빅피시 2021-06-07 교보문고

맛있고 배부른데 살까지 빠지는 다이어트 레시피 끝판왕 101가지! 2018년, 2019년, 2020년 다이어트 레전드 요리책이 2021년 인생맛 & 감량을 책임진다!

[가정과생활] 인사이드 아웃도어

이현상 저

리리 2021-05-31 YES24

자연을 느끼면서 땅을 밟는 이 즐거움은 어디에서 비롯된 것일까?자발적 불편함을 즐기며, 오늘도 배낭을 메고 발걸음을 내딛는아웃도어 마니아들을 위한 흥미로운 지식의 향연!10킬로그램이 넘는 배낭을 짊어지고, 물도 전기도 없는 곳을 향해 불편함을 감수하면서까지 떠나는 이유는 무엇일까? 아웃도어를 즐기는 사람이라면 배낭을 꾸릴 때 가장 행복해하는 자신을 발견할 ...

[가정과생활] 송일준 PD 제주도 한 달 살기

송일준 글,사진/이민 그림

스타북스 2021-05-30 YES24

제주도 한 달 살기 해봤니?제주가 숨겨둔 비경과 비밀을 찾아서 떠나는 여행이중섭이 바라본 섶섬을 이민 작가가 다시 그리다제주도 구석구석을 탐방하며 매일 써내려간 한 달의 다이어리송일준 PD가 책을 냈다. 전문서를 번역하고 일본방송을 소개하는 책을 낸 적은 있지만, 여행기로서는 처음이다. 광주MBC 사장을 퇴임하고 며칠 뒤 전격적으로 제주도 한 달 살기를 단...

[가정과생활] 미라클 브레인 푸드

우마 나이두 저/김지혜 역

북라이프 2021-05-28 YES24

행복해지고 싶다면 ‘뇌와 장의 로맨스’에 주목하라!정신 건강을 심리학 × 영양학 × 장 건강의 관점에서 집대성한 최초의 안내서블루베리가 외상 후 스트레스 장애(PTSD) 극복에 도움이 된다는 사실을 알고 있는가? 살라미가 우울증을 유발할 수 있다는 사실은? 영혼의 단짝이라고 여긴 치킨이 매일 밤 꾸는 악몽의 주범이라는 점은 또 어떤가?대부분 식이요법이나 식...

[가정과생활] 대슬이 밥상

전슬기 저

서사원 2021-05-27 YES24

한 가지 요리에 무염·저염·일반염 3가지 레시피를 담은 최초의 유아식 책!한 가지 레시피에 무염·저염·일반염 3가지 계량법 소개편식하는 아이도 맛있게 잘 먹고, 어른들도 맛있는 211가지 레시피이 책에는 ‘슬기로운요리생활’이라는 닉네임으로 유튜브와 SNS 활동을 하고 있는 대슬맘의 아이주도유아식과 식판식 레시피 211가지가 담겨 있다. 돌 전후로 계란 알레...

[가정과생활] 서트푸드 다이어트

에이든 고긴스

스몰빅라이프 2021-05-24 교보문고

전 세계 셀럽들과 미디어가 극찬한 다이어트! ‘세계적 가수 아델이 45kg을 감량한 다이어트!’ ‘구글에서 가장 많이 검색된 다이어트!’ ‘미국인이 뽑은 2019년 최고의 다이

[가정과생활] 악마의 레시피

류지 저/임지인 역

시그마북스 2021-05-21 YES24

사악하게 맛있으면서 말도 안 되게 실용적인!한 입만 먹어도 중독되는 레시피!제7회 일본 요리 레시피 서적 대상 요리 부문 대상을 수상한 이 책 안에는 간단한 재료와 조리법으로 뚝딱 만들 수 있는 레시피 116가지가 담겨 있다. 늦은 밤 퇴근 후 배는 고프지만 손 하나 까딱하기 싫을 때, 이런 저런 집안일 처리하다 보니 요리를 할 짬이 나지 않을 때, 요리하...

[가정과생활] 정리 못하는 사람을 위한 정리책

와타나베 아야 편저

즐거운상상 2021-05-20 YES24

나는 왜 정리를 못하는 걸까?

수많은 정리법이 있지만 정리가 서툰 사람에게는 너무 어렵습니다.
‘정리 못하는 사람을 위한 정리법’으로 당신의 고민을 해결해보세요.
물건 정리를 잘하게 되면 인간관계와 시간 사용에도 능숙해져서 인생 전체가 가벼워집니다.

[가정과생활] 브리첼의 감성 케이크

서귀영(브리첼) 저

북라이프 2021-05-18 YES24

‘제과계의 백 선생’ 브리첼의 케이크 북 전격 출간!유튜브에도 없는 브리첼의 미공개 레시피를 책으로 만난다이 책 한 권이면 요즘 핫한 카페 디저트 완벽 마스터!“이렇게 예쁜 케이크 나도 만들 수 있을까?” 친절한 과정 설명, 실패 없는 베이킹 팁, 행복해지는 맛까지브리첼이 공개하는 최초이자 최고의 케이크 레시피북! ‘제과계의 백 선생’으로 불리는 브리첼은 ...