[가정과생활] 피트니스가 내 몸을 망친다

송영규

위즈덤하우스_디지털콘텐츠 2010-03-16 교보문고

몸에 좋다고만 생각했던 운동, 오히려 내 몸에 독이 될 수 있다! 몸에 좋다고만 생각했던 운동, 오히려 내 몸에 독이 될 수 있다! 외모가 경쟁력이 되는 시대, 건강관리의 차원을 넘어 다이어트와 몸짱에 대한 관심이 높아지고 있다. 하지만 이런 피트니스 열풍의 뒤에는 큰 위험성이 잠재되어 있다. 운동을 잘못하다가는 오히려 몸을 망칠 수도 있기 때문이다....

[가정과생활] 약선 밥상(한국인의 체질에 맞는)

김윤선

비전비앤피(비전B&P) 2010-03-15 교보문고

체질 밥상으로 평생 건강 해결하자! 한의학자 김윤선, 이영종의 『한국인의 체질에 맞는 약선 밥상』. 질병을 치료하고 예방하는 체질 밥상을 소개한다. 건강을 지키는 웰빙 식단의 지혜를 전통적 약선 밥상에서 찾고 있다. 태양인, 태음인, 소양인, 소음인 등 체질별로 약이 되는 식품을 선별하여 과학적이고 합리적 체질 밥상을 준비할 수 있도록 구성했다. 우리에게...

[가정과생활] 전통주 수첩(구르메 수첩 4)(구르메 수첩 4)

류인수

우듬지 2010-02-20 교보문고

『전통주 수첩』은 대한민국의 각 지역을 대표하는 전통주 64종과 저자가 추천하는 막걸리 8종으로 엮은 전통주 가이드 북이다.

[가정과생활] 초등 1학년 만점 학부모 되기

정명숙

채운북스 2010-02-15 교보문고

새내기 초등맘을 위한 초등 입학 안내서! 새내기 초등맘을 위한 초등 입학 안내서! 새내기 초등학생 엄마를 위한 초등 입학 가이드북『초등 1학년 만점 학부모 되기』. 현직 초등교사인 저자가 현장에서 겪은 체험을 바탕으로 엄마들의 궁금증을 시원하게 풀어준다. 단순한 이론 대신, 초등학교 입학 전에 어떤 습관을 들이면 좋을지, 부모가 갖춰야 할 마음자세와 ...

[가정과생활] 밥상머리의 작은 기적

SBS스페셜제작팀

웅진씽크빅_디지털콘텐츠 2010-01-27 교보문고

하루 20분 가족 식사가 아이의 미래를 바꾼다!, SBS 스페셜 밥상머리의 작은 기적 SBS TV 가 2009년 방송한 SBS 스페셜 밥상머리의 작은 기적은 밥상머리 교육에 대한 재조명을 시도한 다큐멘터리 프로그램이다. 하루 20분 밥상머리 대화가 아이의 미래를 바꿀 수 있을 뿐 아니라, 부모와 아이의 상호관계를 획기적으로 바꾼다는 새로운 이론이 제시된...

[가정과생활] 내 몸이 원하는 최고의 밥상

김수현

중앙경제평론사 2010-01-27 교보문고

가장 소박한 밥상이 건강과 행복을 지켜주는 지름길이다! 가장 소박한 밥상이 건강과 행복을 지켜주는 지름길이다! 의 저자, 김수현의 식생활 지침서. 우리의 그릇된 밥상문화를 비판하면서 생명 살림의 밥상 차리기를 선도한 전작에 이어 이번 책에서는 올바른 먹을거리와 면역력을 키워주는 건강한 식습관을 소개한다. 본문은 오염의 시대, 불안의 시대에 무엇을 어떻...

[가정과생활] 잠자는 기술(행복한 자기경영을 위한)(행복한 자기경영을 위한)

이동연

평단문화사 2010-01-20 교보문고

하루 15분 쪽잠과 5시간 수면법으로 100%로 충전되는 잠에 관한 모든 것 『잠자는 기술』. 수면제를 먹어도 효과 없는 불면증, 어떻게 이겨낼까? 공부할 시간도 빠듯한데, 잠이 쏟아지고 집중이 안 된다면? 충분히 자도 왜 피로가 풀리지 않는 걸까? 이 책은 우리 인생의 1/3인 잠을 아는 만큼 누릴 수 있도록 한 수면 사용설명서이다.

[가정과생활] 디톡스 내 몸을 살린다

김윤선

비전비앤피(비전B&P) 2010-01-18 교보문고

50% 할인! 1,000원으로 지키는 건강. 『디톡스 내 몸을 살린다』는 독소로 인해 발생하는 질병들과 이러한 독소로부터 벗어나 건강을 되찾는 획기적인 방법인 '디톡스요법'에 대해 자세히 소개하고 있다.

[가정과생활] 와인집을 가다

박미향

넥서스 2010-01-06 교보문고

한겨레신문의 박미향 기자가 엄선한 와인집 30곳 먹을거리와 묘한 인연으로 맛에 대한 이야기를 글과 사진으로 풀어내고 있는 박미향 기자가 엄선한 와인집 30곳을 소개한다. 다양한 곳들 중에서도 와인과 요리, 음악이 있는 곳, 음악을 들으며 분위기 있게 와인을 마실 수 있는 곳 등 색다르게 와인을 즐길 수 있는 곳들 위주로 뽑았다. 넓은 창가에 기대 삼청동의...

[가정과생활] 위대한 면역의 힘

쿠라모치 츠네오

건강신문사 2009-12-23 교보문고

위대한 면역의 힘에 대해 알아보는 건강서. 하나비라다케, 베타글루칸 등에 대해 알아보고, 진행성 대장, 간, 위, 유방, 폐암도 축소, 단독요법으로 면역증강효과 탁월한 MH-3에 대해 상세하게 살펴본다.