[가정과생활] 스트랄라 요가의 창시자 타라 스타일즈가 알려주는 요가 치료

타라 스타일즈 저/이현숙 역

처음북스(CheomBooks) 2016-02-17 YES24

두통이 있는가? 아니면 생리전증후군(PMS)? 셀룰라이트가 많은가? 상심에 빠져있는가? 이것도 아니라면, 마음을 놓고 푹 쉬고 싶지 않은가? 관절염부터 근육통, 다리 결림과 숙취까지. 누구나에게나 있을 법한 50가지 이상의 신체적, 정신적 증상을 치료하는 요가법이 있다.『요가 치료』 의 저자, ‘스트랄라 요가’의 창시자인 타라 스타일즈가 빠르게 기분이 좋아...

[가정과생활] 까다로운 언니들의 결혼 준비 이야기

행복한 언니,새댁 요미리,마크툽,주&이 저

이페이지 2016-02-17 YES24

하루 만에 책쓰기 프로젝트를 통해 결혼한 4명의 언니들이 쓴 좌충우돌 결혼 준비 이야기.예비 신부들에게는 유용한 팁이 되고 기혼자들에게는 공감이 되는 책.언니들의 생생한 경험을 엿볼 수 있고 같이 웃을 수 있는 책.행복한 언니-결혼 준비 과정중의 문제 해결 능력을 선보일 언니새댁 요미리-지방 결혼에 많은 도움을 줄 언니마크툽-연하남과의 결혼 스토리를 공개할...

[가정과생활] 닥치고 데스런

조성준

더디퍼런스 2016-02-01 교보문고

『닥치고 데스런』은 저자 조성준이 지난 11년 간 25,000시간의 PT를 진행한 경험과 지난 5년 간 본인이 직접 몸으로 시행착오를 겪으면서 만든 맨몸운동 프로그램을 엮은 책이

[가정과생활] 목욕 다이어트

스키리키레이 연구회 저/김진희 역

팬덤북스 2016-01-22 YES24

참고 또 참아야 하는 고통 속의 다이어트는 이제 안녕!목욕만 해도 밥 한 그릇 분량의 칼로리가 소비된다!올해도 어김없이 등장한 새해 목표 ‘다이어트’. 사람들은 대개 다이어트 하면 힘든 운동과 식사 제한만을 떠올린다. 숱한 결심과 포기가 반복되다 보니 어느새 다이어트는 생각만으로도 부담스러운 과제가 되었다. 《목욕 다이어트》는 다이어트의 그런 편견을 깨는 ...

[가정과생활] 나는 왜 영양제를 처방하는 의사가 되었나

여에스더 저

메디치미디어 2016-01-19 YES24

열량 과잉과 영양 결핍에 시달리는 바쁜 현대인을 위한 맞춤 건강 해법!20년 진료 경험이 풍부하게 담긴 영양제 처방전!《나는 왜 영양제를 처방하는 의사가 되었나》에는 두 가지 미덕이 있다. 하나는 영양제의 필요성과 효과를 단지 주장하는 것이 아니라 최대한 과학적인 근거를 들어 논리적으로 제시하고 있다는 것이다. 책에는 영양제와 관련하여 권위 있는 연구 기관...

[가정과생활] 돼지의 왕

김민하,이근형 공저/똥똥배 그림

메디치미디어 2016-01-19 YES24

돼지 기자 김민하와 리복(Reebok) 마스터 트레이너의 웃음과 정보를 모두 담은 신개념 다이어트 에세이《돼지의 왕》의 바탕이 된 미디어스 연재 칼럼 〈김민하 - 돼지의 왕〉과 〈이근형의 크로스핏 다이어리〉가 독자들 사이에서 큰 화제가 되었던 이유는 운동을 하며 아낌없이 망가지는 김민하를 보는 재미와 함께 운동 다이어리에 운동생리학의 최신 연구결과가 유익함...

[가정과생활] 스트레칭이면 충분하다

박서희

리스컴 2016-01-15 교보문고

전문가가 안내하는 맞춤 동작 『스트레칭이면 충분하다』는 체육학을 전공한 전문가인 저자가 효율적인 운동으로 하루 5분 스트레칭이면 충분하다고 전한다. 저자의 말대로 이 책의 스트

[가정과생활] 다낭성 난소 증후군

인애한의원

좋은땅 2016-01-14 교보문고

몸이 나에게 보내는 신호.. 이를 그냥 가볍게 지나치고 대수롭게 생각하고 있지는 않으신가요? 월경은 여자로서 또 나아가서는 엄마가 되기 위한 준비를 위해 항상 점검해야 할 내

[가정과생활] 욕심 많은 아이로 키워라

헤더 슈메이커

세종서적 2015-12-30 교보문고

『욕심 많은 아이로 키워라』는 우리가 생각하는 육아의 옳고 그름을 완전히 뒤집는 ‘상식을 뛰어넘는 29가지 육아 법칙’이 담긴 책이다. 저자 자신이 어린 시절 다니기도 했던 40

[가정과생활] 야뇨증

인애한의원

좋은땅 2015-12-30 교보문고

매일 이불 빨래를 하며 ‘왜 우리 아이만 이럴까’ 하고 답답해하는 엄마들, 시간이 해결해주기를 마냥 기다리다가 혹시나 기저귀를 못 뗀 아이에게 성격 등 다른 부분에서 위험 요소가