[가정과생활] [단독] 맛있게 살 빠지는 고단백 저탄수화물 다이어트 레시피

미니 박지우 저

비에이블 2020-06-30 YES24

다이어트 할 때도 맛있게 먹어야 성공한다!미니는 22kg, 엄마는 17kg을 감량하고수많은 다이어터의 감량을 성공시킨, 믿고 먹는 미니표 레시피 10130만 명이 선택한 최강 다이어터이며 베스트셀러 ‘고단백 저탄수화물 다이어트 레시피’ 시리즈 저자, 미니 박지우의 최신작! 밍밍한 다이어트식에 지친 다이어터를 위해 속세음식 못지않게 맛이 폭발하는 다이어트 요...

[가정과생활] 뱃살이 쏙 빠지는 식사법

에베 코지

더난출판사 2020-06-25 교보문고

“오늘 어떤 식사를 하셨습니까?” 내장지방을 확 줄여주는 ‘식사의 비밀’ 내장지방을 활활 태워 복부비만을 해결해주는 《뱃살이 쏙 빠지는 식사법》. 일본에 최초로 ‘당질제한식’

[가정과생활] 디지털 시대에 아이를 키운다는 것

줄리아나 마이너 저/최은경 역

청림Life 2020-06-22 YES24

온라인 개학, 동영상 수업, 교실 없는 학습…선택이 아니라 필수가 되어버린 디지털 시대에스마트폰에 중독되지 않고 현명하게 세상과 소통하는 아이로 키우는 법우리 아이들은 이제 부모 세대가 경험해온 과거와는 완전히 다른 세상에 살고 있다. 손으로 직접 쓴 쪽지 대신 이메일 또는 모바일 메신저로 소통하고, TV 대신 유튜브를 시청한다. 심지어 학교 수업과 과제마...

[가정과생활] 최고의 인테리어는 정리입니다

정희숙

가나출판사 2020-05-20 교보문고

2000개의 집을 바꾼 정희숙의 정리 노하우북 인스타 팔로워 11만, 유튜브 구독자 10만, 누적 조회수 1300만 이상! 대한민국 최고 정리 전문가의 10년 노하우를 한 권에

[가정과생활] 근육에 힘 좀 빼고 삽시다

사토 세이지

포레스트북스 2020-05-18 교보문고

“근육만 잘 풀어줘도 통증의 90%가 사라진다!” 평생 통증 없는 몸을 만드는 하루 5분 근육 풀기 현대인의 고질병인 목, 허리 디스크, 어깨 결림, 무릎 통증 중 어느 하나

[가정과생활] 젊어서도 없던 체력 나이 들어 생겼습니다

브루스 그리어슨

해의시간 2020-05-08 교보문고

“올가와의 만남이 내 DNA를 변화시키고 나를 새롭게 만들었다!” 세월을 정통으로 맞아버린 저질체력 중년 작가가 94세 할머니 육상 선수로부터 발견한 방탄체력 노하우 바야흐로

[가정과생활] 나는 한 달에 1kg만 빼기로 했다

이지은 저

북스고 2020-05-08 YES24

우리는 늘 다이어트를 생각하고 시도한다. 그리고 실패하기를 수십 번, 다이어트에 성공한 사람들의 조언과 다이어트 성공 스토리를 듣다 보면 여전히 다이어트로 고민하는 나 자신이 초라하게 느껴지기도 한다. 칼로리를 줄이고 운동을 권하지만 말처럼 쉽지 않다. 평생을 함께하는 풀리지 않는 다이어트를 잘 할 수 있는 방법은 없는 것일까?평생을 함께 하는 다이어트의 ...

[가정과생활] 11시와 4시, 나는 차를 마신다

이소연

라온북 2020-05-04 교보문고

풍부한 향, 아름다운 색, 부드러운 맛 커피에게는 없는 TEA의 매력을 느끼다! ‘차(茶)’ 하면 어떤 것들이 떠오르는가? 노란색 종이 백에 담겨 있는 티백? 따라 하기 어려운

[가정과생활] 그 증상, 등 스트레칭이 해결해드립니다

요시다 가요

비타북스 2020-05-01 교보문고

팔과 어깨가 올라가지 않는 당신, 두통과 어깨 결림, 만성피로를 호소하는 당신, 지금 당장 그 굽은 등부터 펴세요! 심신이 불편한 사람 중 대부분이 ‘등이 굳어있다’는 사실

[가정과생활] 오늘 조금 더 비건

초식마녀 저

채륜서 2020-04-30 YES24

가볍고 유쾌한 비건 요리 에세이 만화작가 초식마녀는 채식하는 일반 직장인으로 집에서 만들어 먹은 비건 요리를 네 컷 만화로 그렸다. 차곡차곡 쌓인 기록들이 쉽고 맛있는 비건 레시피로 입소문이 나면서 큰 인기를 얻었다. 이제 대표적인 비건 유튜버로 꼽히는 그녀의 인스타그램 속 비건 레시피와 일상을 세 끼 식단으로 총정리하여 이 책에 담았다. 지금까지 공개하지...