[가정과생활] 내 몸을 바꾸는 집밥테라피

박용우,김영아 저

루미너스 2026-06-10 YES24

“내 몸을 건강하게 만들어주는 곳은병원이 아니라 우리 집 주방입니다”35년간 비만 및 대사 이상 환자를 치료해온박용우 박사의 식사 처방!체지방 감량은 물론 혈압 ? 혈당 ? 콜레스테롤 관리까지 돕는 치유의 식단, 집밥테라피36년째 비만 클리닉을 운영 중인 박용우 박사는 최근 진료실에서 이전과 다른 변화를 체감하고 있다. 과거에 비해 100kg이 넘는 고도비...

[가정과생활] 뇌는 어떻게 노화를 늦추는가 - 40부터 늙지 않는 역노화의 뇌과학 : 쓸모 많은 뇌과학

로버트 P. 프리들랜드

현대지성 2026-05-28 우리전자책

“노화는 피할 수 없다는 통념을 정면으로 뒤흔든다.노화를 두려움이 아닌 관리의 대상으로 재구성한다!”_정재승 KAIST 뇌인지과학과 교수‘어떻게 살 것인가’를 넘어‘어떻게 나이 들 것인가’우리나라는 2024년에 이미 고령사회를 지나 ‘초고령사회’에 진입했다. 초고령사회는 전체 인구 중 65세 이상 고령 인구 비율이 20 이상인 사회를 말한다(참고로 고령화 ...

[가정과생활] 소유하지 않는 삶

주부의 벗사 편집부 저

즐거운상상 2026-05-27 YES24

버리고 그만두면
가벼워진다

미니멀리스트 15인이 버린 것, 그만둔 것
지금 내게 필요한 것만 남기는 법

[가정과생활] 엄마를 구한 식탁

아네트 보스워스 저/박중환 역

세이버스 2026-03-22 YES24

포기하지 말고, 질병과 싸우세요!저는 내과 전문의입니다. 환자들은 매일 복잡한 의학 문제를 안고 진료실을 찾아옵니다. 환자들은 저에게 자주 이렇게 묻곤 합니다.“선생님, 저라면 어떻게 하실 건가요?”“어떻게 제 문제를 해결하실 건지요?”솔직히 답변이 쉽지 않습니다. 저는 때때로 기존 현대 의학에서 멀어질 각오를 하고 환자의 관점에서 조언하곤 합니다. 그들은...

[가정과생활] AI와 공중보건

배성윤

커뮤니케이션북스 2026-02-24 교보문고

AI는 진단을 넘어 예방과 정책을 바꾸고 있다. 이 책은 감염병 예측, 정밀 의료, 원격 의료, 자원 배분 혁신 등 공중보건의 구조적 전환을 분석한다. 동시에 윤리와 책임, 데이터

[가정과생활] 불안의 시간을 건너는 너를 지키는 말

스즈키 하야토 저/이선주 역

퍼스트페이지 2026-02-16 YES24

“초등 시기의 진짜 공부는 ‘불안을 마주하는 힘’을 배우는 것입니다”마음이 단단한 아이로 자라게 하는 43가지 부모의 대화 습관!“너무 어려워요.”“난 못하겠어요.”요즘 아이가 무언가를 시작하기도 전에 먼저 포기하는 모습을 보신 적이 있으신가요?아이가 스스로 한계를 정하고 물러설 때, 부모의 마음은 답답해지기 마련입니다. 한 번이라도 시도해 보고 포기했으면...

[가정과생활] 아주 작은 재활 등대(2nd)

배강호 외 12인 저

부크크 2026-01-12 YES24

안녕하세요. 주저자 배강호입니다. 저는 2022년 봄에 공기업에서 근무하다, 사고나서 다쳐 산업재해로 재활치료 했습니다(뇌병변 중증장애인). 약 2달 무의식 상태에서 시작해 눈 떠보니 병원이고, 주치의가 저한테 "살아있는게 운이네요" 하시네요. 779일 입원했고 지금은 통원치료 중입니다.제가 살아있는게 행운이면, 저도 응당 세상에 보답을 ...

[가정과생활] 별을 만드는 사람들

김성현

출판사 클 2026-01-12 교보문고

《미쉐린 가이드》에서 ‘별’을 받은 한국의 레스토랑 10곳의 셰프·매니저·소믈리에 인터뷰집. 이 책에서 소개하는 레스토랑은 최고급 코스 요리가 등장하는 미식의 공간인 동시에, 각자

[가정과생활] 헬스혁명

김광호

대경북스 2026-01-02 교보문고

부동산, 주식, 비트코인, 돈 공부를 하듯 몸을 가꾸고 건강을 빚어가는 공부도 필요하다. 대표적으로 운동, 영양, 수면이 있다. 멋진 몸과 건강을 지탱하는 이 세 박자를 아우르는

[가정과생활] 100세 근력

이금호

청림라이프 2025-12-10 교보문고

100세 시대를 살아가는 지금, 단순히 오래 사는 것보다 중요한 것은 ‘어떻게 건강하게 사느냐’이다. 그중 근육은 나이와 함께 가장 먼저 줄어드는 건강자산이며, 건강수명을 좌우하는