[가정과생활] 닥터U의 여자의 물 - 커피 차 음료 여자 몸을 망치다

유태우

웅진리빙하우스 2014-04-16 우리전자책

더 이상 동안이 아닌 것도, 살이 찌는 것도, 짜증이 는 것도, 피부가 나빠진 것도 모두 다 물 때문이다! 지난 한 달간 기상 시 몸이 붓고 푸석푸석한 느낌이 들었던 날이 며칠 정도 되나요? 지난 한 달간 피부가 거칠고 화장이 받지 않은 날이 며칠 정도 되나요? 지난 한 달간 일주일 평균 배변 횟수는 얼마나 되나요? 지난 한 달간 피로를 느낀 날이 얼마나 ...

[가정과생활] 단지, 소고기

홍지수 저

MID 엠아이디 2025-04-30 YES24

30년 넘게 해결되지 않던 자가면역질환의 치유 비밀소고기 속에 있다!병원을 전전하던 저자는 의료진의 도움에도 불구하고 끊임없는 증상에 시달렸다. 그 길고 지친 여정 끝에, 평범한 접근 방식을 벗어나 자기 몸과 식단을 탐구하기 시작했다. 단순한 자료 조사를 넘어서 학술 논문을 탐독하고 신체 메커니즘을 이해하며, 주변 사례를 분석한 끝에 마침내 자신에게 최적화...

[가정과생활] 달리기는 과학이다

채찍단 저

북스고 2025-05-15 YES24

유튜브 「채찍단」 이번엔 달리기다!수천 년 동안 사냥과 수집으로 살아가던 우리의 조상들에게 달리기는 위험으로부터 도망치며 자신을 지키는 본능적인 활동이었다. 달리기를 위해 방법이나 기술은 따로 필요하지 않았다. 그저 발로 빠르게 땅을 디디기만 하면 되었다. 하지만 현대에는 달리기를 스포츠로 인정하며 누구나 다양한 목적(건강, 다이어트, 스트레스 해소 등)을...

[가정과생활] 달콤한 악마가 내안에 들어왔다

무라카미 류 지음/ 양억관 옮김 저

작가정신 2014-01-07 YES24

무라카미 류는 이 책에서는 최고급 프랑스 요리에서 패스트푸드에 이르기까지 다양한 음식들을 먹으면서, 미각뿐만이 아니라 오감을 총동원하여 우리들 속에 숨어 있는 관능과 추억을 일깨운다. 음식은, 되돌이킬 수 없는 시간이 점점 늘어나는 나이 든 한 남자를 센티멘털에서 지켜주기도 하고, 실물을 보고 그만 꿈에서 깨어난 한 여자에게 뭔가를 기대하는 것도 괜찮다는 ...

[가정과생활] 담배 끊을 용기

전지석 저

스토리3.0 2015-02-17 YES24

20년 경력의 골초 흡연자이자 정신건강의학과 전문의가 직접 체험하고 개발해낸 ‘마음 금연’ 효과의 비밀! 정부의 담뱃값 인상 정책으로 대한민국은 현재 ‘금연 열풍’이다. 하지만 막상 금연에 성공하는 경우는 많지 않다. 이 책은 정신건강의학과 전문의인 저자의 심리학적 지식과 흡연자로서의 경험을 바탕으로 금연에 성공할 수 있는 근원적 처방을 제시한다.저자는 담...

[가정과생활] 당뇨에 대한 거의 모든 것

게리 눌

처음네트웍스 2014-04-22 교보문고

『당뇨에 대한 거의 모든 것』은 당뇨의 원인과 예방, 대증요법, 그리고 당뇨에 대해 궁금해했던 것을 담았다. 저자인 게리 눌 박사는 제2형 당뇨는 인슐린이 적어서 생기는 것이 아니라, 부적절하게 분비되는 인슐린이 문제라고 이야기한다. 인슐린이 많이 분비되거나 적게 분비되면서 세포가 당을 받아들이는 기능에 문제가 생기는 것이라는 말이다. 이는 단순하게 혈당...

[가정과생활] 당신도 러너다

러너임바(유문진)

에디터 2026-02-27 교보문고

아주 쉽고 재미있게 읽히는 러닝 책! 매달 800km에 달하는 경이적인 거리를 꾸준히 달리는 러너 고수의 러닝 참견을 담고 있는 책. 러너임바로 널리 알려진 저자가 자신의 달리기

[가정과생활] 당신에게 제주

고선영

꿈의지도 2013-06-20 교보문고

두 번째 제주를 찾는 사람을 위한 비밀스러운 여행지! 『당신에게 제주』는 제주도의 감각적이고 트렌디한 여행지를 소개하는 감성 가이드북이다. 두 번째 제주를 찾는 사람들을 위해 제주도에 정착한 여행작가 부부가 엄선한 비밀스러운 여행지를 선보인다. 4년 동안 발품을 팔아 찾아낸 곳에서 보고 느낀 것들을 소소하게 담아냈으며, 일반 여행자들에게는 잘 알려지지 ...

[가정과생활] 당신에게, 몽골

이시백

꿈의지도 2014-07-04 교보문고

[당신에게, 몽골]은 몽골을 꿈꾸고, 느끼고, 생각해볼 수 있는 가장 아름다운 몽골 책이다. 망망한 초원에 쉼표처럼 찍혀 있는 몽골인의 집 게르, 눈 속에 바다를 담고 있는 몽골의 낙타 티메, 작지만 강한 몽골의 말, 말젖을 발효시켜 만든 몽골의 술 아이락 등. 이 책에 나오는 39가지의 단어는 낯설기만 한 몽골의 세계로 우리를 깊숙이 데려가 주는 징...

[가정과생활] 당신에게, 파리

목수정

꿈의지도 2016-09-10 교보문고

자유롭고 지적인 파리지앵으로서 다양한 사회적 목소리를 내고 있는 목수정이 들려주는 아주 특별하고 사적인 파리 이야기『당신에게, 파리』. 에펠탑의 차가움과 광장의 뜨거움이 공존하는