[가정과생활] 최강의 단식

데이브 아스프리 저/엄성수 역

북라이프 2021-11-30 YES24

<B>실리콘밸리식 완전무결 건강법의 창시자</br>데이브 아스프리가 ‘단식’으로 돌아왔다!</br>단식 초보자부터 간헐적 단식 마니아까지 아우르는 </br>세상에서 가장 정확하고 완벽한 단식 바이블!</br></B></br>*『최강의 식사』 데이브 아스프리 신작*</br>...

[가정과생활] 한 달 반 만에 9kg 감량 운동 없는 맛불리 다이어트

맛불리 저

동양북스(동양books) 2021-11-19 YES24

운동 없이 맛부른 다이어트의 시작증명 다이어터 ‘맛불리’의 본격 다이어트 레시피북38만 구독자, 누적 조회 수 4100만 화제의 레시피 총망라“진짜 살 빠져요!”, “다이어터의 희망!” 다이어트 증명 댓글 속출유튜브 채널 [맛불리TV]에서 “운동 없이 맛부르게!”를 외치며 3년 째 수많은 다이어터에게 먹는 즐거움을 안겨주고 있는 맛불리. 직접 만든 저탄수화...

[가정과생활] 발 - 100세 건강의 비결은 발에 있다

김형민

리즈앤북 2021-11-17 우리전자책

인체의 축소판 ‘발’ 현대인들은 대부분 앉아서 생활한다. 아이들도 뛰어놀기보다는 게임에 열중한다. 스마트 기기가 발전할수록 운동 부족은 누구나 겪는 일상이 되었다. 이렇듯 현대인의 일상이 되어버린 운동 부족이 문제가 되는 것은, 우리 몸의 질병의 시작인 혈액 순환과 직결되기 때문이다. 몸에서 가장 큰 관절과 뼈는 다리에 모여 있고, 다리에는 신경과 혈관의 ...

[가정과생활] 나는 당신이 예쁜 몸을 가졌으면 좋겠습니다

권미주

미다스북스 2021-11-16 교보문고

“내 안에 숨어 있는 ‘예쁜 몸’ 꺼내기 프로젝트!” 더 이상 ‘지금 이 몸’으로 살고 싶지 않은, 변화를 꿈꾸는 당신을 위한 가장 확실한 다이어트법이 이 책에 있다!

[가정과생활] 히말라야, 내 삶에 꽃을 피우다

이장화

좋은땅 2021-11-15 우리전자책

우리는 왜 히말라야에 가야 하는가? 당신의 인생 후반전은 어떻게 준비되고 있는가. 누구에게나 인생 후반전은 찾아온다. 그 시간은 그동안 고생하며 살아온 삶에 대한 보답이자 결과물이다. 저자는 인생 후반전에 대한 정확한 목표를 가지고 꿈을 이루기 위해 계속 노력해 왔다. 틈만 있으면 집 주변을 걸었고, 시간을 내어 전국의 산을 찾아다녔다. 그 결과, 한국의 ...

[가정과생활] 아하부장의 맛

아하부장(김광용)

프롬비 2021-11-11 교보문고

55만 구독자가 손꼽아 기다리던 바로 그 책! 가장 인기 많은 핵심 메뉴만 모은 아하부장 필살기 요리책 등장! 아하부장의 유튜브 미공개 요리를 모은 첫 번째 책, 『요리 마법사

[가정과생활] 내 얼굴 비대칭?

김담희

휴머니스트 2021-11-09 교보문고

“사진 찍을 때마다 스트레스예요. 맨날 같은 방향으로만 찍어요.” “얼굴 비대칭 같은데, 시술이나 수술을 해야 할까요?” “음식 먹을 때 턱에서 딱딱 소리가 나요!” 얼굴 전문

[가정과생활] 우리 아이 평생 면역

안예지 저

라온북 2021-10-22 YES24

치료가 필요할 땐 이미 늦었다!우리 아이를 지켜주는 ‘면역력 홈케어’삶이 변하고 있다. 인공지능, IT, 4차 산업혁명 이야기가 아니다. 우리가 숨 쉬고 활동해야 하는 일상이 달라지고 있음을 느껴야 한다. 이미 코로나19로 인한 거리두기 제한과 비대면 활성화로 성인, 아이 할 것 없이 답답함과 우울감을 느끼고 있고, 활동량이 적어지면서 건강에도 빨간불이 켜...

[가정과생활] 진짜 스페인은 시골에 있다 - 오지랖인 거 압니다만

문정훈

상상출판 2021-10-21 우리전자책

2021년 우수출판콘텐츠 선정작! ‘도시에 지친 사람들을 위한 낯선 유럽 여행기’ 『진짜 프랑스는 시골에 있다』에 이어 서울대 교수 문정훈과 셰프 장준우가 한 번 더 뭉치다 음식문화를 중심으로 스페인을 이해하는 문정훈, 장준우 두 남자의 유랑기 “스페인다움을 찾으려면 시골로 들어가야 한다” 『진짜 스페인은 시골에 있다』는 스페인다움의 실체를 찾기 위한 문정...

[가정과생활] 사라진 암

한상도 저

사이몬북스 2021-10-18 YES24

“수술도 없었고 약물도 없었다.그런데도 암이 저절로 사라졌다.무슨 일이 있었던 것일까?”이 책은 암을 선고받은 한 남자가 병원과 의사에게 의지하지 않고 스스로 자연치유하는 과정을 엮은 책이다. 그는 수많은 건강관련 책들을 독파한 결과, 암은 나쁜 음식과 나쁜 습관의 결과라는 사실을 깨달았다. 그는 수술과 약물을 택하지 않고 음식을 바꾸었다. 먼저 육류와 생...