[자기관리] 어른의 감정력

티보 뫼리스

오픈도어북스 2024-09-01 교보문고

감정을 이해하고 잘 다루는 방법은 곧 타인과 나를 모두 지키며, 결과적으로 성공적인 인생을 불러오는 비법이라고 할 수 있다. 그렇다면 우리의 감정은 어디에서 오며, 어떻게 표출되는

[자기관리] 멘탈의 공식 - 잠들어 있던 최고의 자신을 끌어내는 7가지 마인드셋

그레그 하든

반니 2024-08-22 우리전자책

★ ★ ★ 미국 아마존 종합 1위 ★ ★ ★★ ★ ★ 뉴욕타임스, USA투데이 베스트셀러 ★ ★ ★★ ★ ★ ‘NFL 전설’ 톰 브래디 서문 ★ ★ ★★ ★ ★ 역대 최다 금메달리스트 마이클 펠프스 코치 ★ ★ ★전미 스포츠계의 비밀무기,미시간대 멘탈 코치가 전하는 챔피언의 습관“자신의 가능성을 조금이라도 발견할 수 있다면 기회를 마다할 이유는 없지 않을까...

[자기관리] 실패를 생각하지 않는 연습

김미선

쌤앤파커스 2024-08-07 교보문고

프로게이머 페이커, 배드민턴 안세영, 스포츠클라이밍 서채현, 쇼트트랙 이유빈, 전 야구선수 홍성흔. 이들의 공통점은 무엇일까? 첫째, 금메달리스트라는 것. 둘째, 내로라하는 ‘멘탈

[자기관리] 단순하게 몰입한다는 것

캐서린(윤지숙) 저

동양북스(동양books) 2024-08-01 YES24

불안하고 막막하다면 단순하게 몰입해보라!몰입하면 시시한 현실 따위 보이지 않는다“어떻게 집중해야 잡생각이 없어질까?”“몰입하면 무엇이 얼마나 달라지나?”살면서 한 번이라도 간절하게 원한 것이 있었나요? 안 되는 줄 알면서도 매달려 본 적 없어요? 지금 불안하고 막막하다면, 단순하게 몰입해보라. 절실하면 빈틈없이 몰입할 수 있다. 성공과 실패를 180도 바꾸...

[자기관리] 게으른 헬스

비컵남자(홍순천)

허들링북스 2024-08-01 교보문고

최근 MZ세대 사이에서 이른바 ‘근 테크’ 열풍이 불고 있다. 미리미리 근육을 쌓아 체력을 길러둬야 한다는 것이다. 여기에 멋진 몸매는 덤이다. 이를 증명이라도 하듯이 유튜브나 방

[자기관리] 나는 도대체 왜 피곤할까

에이미 샤

북플레저 2024-07-24 교보문고

침대에서 일어나 바닥에 발을 딛는 순간부터 베개를 머리에 묻을 때까지 피곤을 달고 사는 일상은 너무나 흔하다. 의사나 누군가에게 ‘내 컨디션이 왜 이렇게 망가졌는지’ 물어봐도, 돌

[자기관리] 신독, 혼자 있는 시간의 힘

조윤제

비즈니스북스 2024-07-19 교보문고

동양고전 70만 베스트셀러 저자 조윤제 신작! 시끄러운 세상에서 고요하게 나를 지켜내는 법! “뜻을 성실히 한다는 것은 자신을 속이지 않는다는 뜻이다. 마치 악취를 싫어하는

[자기관리] 라이너 마리아 릴케 명언 30

라이너 마리아 릴케

GOT 2024-07-19 교보문고

세계 유명인 명언 시리즈로 짧게 전자책으로 엮어내고 있습니다. 이번편은 라이너 마리아 릴케편입니다. 영문과 한국어 번역본을 함께 실었습니다. 인물과 관련된 책들도 있겠지만 시간이

[자기관리] 사이토 다카시의 훔치는 글쓰기

사이토 다카시

더모던 2024-07-11 교보문고

자기 어필 과잉의 시대다. 어떤 식으로든 자신을 드러내고 표현해야 한다. 대학 입시부터 취업까지, 자기소개서부터 보고서까지 우리는 매순간 글로써 나를 표현하고 상대를 설득해야만 한

[자기관리] 무기가 되는 생각법

변창우 저

세이코리아 2024-07-10 YES24

AI 시대의 본질은 AI는 가장 유용한 문제해결 도구일 뿐이라는 사실.인간의 문제해결 역량이야말로 AI 시대의 진정한 무기다.분석의 좌뇌와 창의의 우뇌의 기능을 통합하고, 인간의 대표적인 문제해결 접근방식 세 가지를 통합한현대인을 위한 사고와 업무 프로세스의 정석, HIPS PROCESS바야흐로 AI 시대다. 지금 직장인이 직면한 가장 큰 문제는 AI가 우...