[자기관리] 생각정리독서법 - 책을 읽고 생각을 정리하며 나를 성장시키는

복주환

천그루숲 2025-03-18 우리전자책

★ 누적 130쇄 돌파 〈생각정리〉 시리즈 4탄 《생각정리독서법》 출간 ★책에 여백이 있는 이유는 무엇일까?그 공간에 생각을 정리하라는 의미가 아닐까?책을 읽으면서 떠오르는 내 생각, 좋은 아이디어, 핵심 키워드, 느낀 점 등을 기록하며마음껏 정리하라는 뜻이 아닐까?책 지면에는 상단, 하단, 좌측, 우측의 네 가지 여백이 있는데,여기 빈 공간에서 나는 무엇...

[자기관리] 자기결정성, 나로서 살아가는 힘

김은주

쌤앤파커스 2025-03-12 교보문고

청년들은 왜 연애도, 결혼도 포기하고 죽기 살기로 자기계발에 몰두할까? 왜 그러면서도 나를 괴롭게 하는 인간관계를 놓지 못할까? ‘행복한 미래’라는 환상이 현재를 볼모로 잡고 있기

[자기관리] 내 삶을 바꾼 인생역전 독서법

이상윤

메이트북스 2025-03-07 우리전자책

이 책은 아버지의 사업 실패로 정말이지 찢어지게 가난한 어린 시절을 보낸 저자가 자신만의 독서법으로 어떻게 연봉 2억의 15만 유튜버로 성공할 수 있었는지를 담은, 그야말로 인생 역전 스토리다. 돈 버는 독서법을 알려주는 책이다. 저자는 책을 통해 판단력, 창의력을 높이고 사람들의 마음을 사로잡는 방법과 전문성을 향상시킬 해답을 찾는 과정을 보여준다. 자신...

[자기관리] 시간관리의 정석

오스기 준 저/최지현 역

동양북스(동양books) 2025-02-17 YES24

왜 매일 바쁠까? 왜 항상 시간이 부족할까?기술이 발전할수록 더 바빠진 이유가 있다“시간이 부족한 건 내 탓이 아니었다!”‘시간을 낭비하지 않는 사람들’의 비밀 6가지를 알면뜻밖의 여유가 생기고, 모든 운이 저절로 좋아진다 ‘이왕 넷플릭스를 구독했는데 손해 볼 순 없지.’ 악착같이 한 편을 더 본다. 미래 트렌드를 알기 위해서 유튜브 숏츠나 인스타 릴스를 ...

[자기관리] 성장지향성

존 마일스

오픈도어북스 2025-02-14 교보문고

생명을 지닌 존재는 일반적으로 탄생과 죽음 사이에서 ‘성장’이라는 통과의례를 거치기 마련이다. 주지하는 바와 같이 성장은 신체적 성숙이라는 일차적인 의미 외에도 긍정적인 방향으로의

[자기관리] 집중의 뇌과학

가바사와 시온 저/이은혜 역

현대지성 2025-02-11 YES24

“당신의 뇌는 지금 살려달라고 외치고 있다”* 하루 100번 이상 스마트폰을 확인하는 당신* 30분도 한 자리에 앉아 있기 힘든 당신* 끝없는 알림과 메시지에 지친 당신을 위한, 뇌과학자의 집중력 회복 프로젝트!“꿈꾸던 집중력이 현실이 된다, 뇌과학이 밝힌 현실적 해법”★★★ 뇌과학자 김대식“내가 현장에서 최고 수준의 프로들을 코칭하며 검증한 모든 것을 담...

[자기관리] 몸으로 몰입하라 - 머리부터 시작해 발끝으로 완성하는 20가지 몰입의 법칙

폴커 키츠

현대지성 2025-02-06 우리전자책

“나도 모르게 단숨에 읽었다.기존 몰입 도서에 식상한 독자들에게 크게 추천한다!”_이윤규 | 변호사, 『몰입의 기술』 저자집중을 배우기 위해 나는 히말라야로 떠났다. 그리고 그곳에서 위로가 되는 통찰을 얻었다. 이 책에서 나는 인생의 의미를 회복시키는 집중과 몰입에 관해 깨달은 것을 쏟아 놓으려 한다.특이하게도, 이 여정은 “우리의 몸”을 따라 이어진다. ...

[자기관리] 침대 부수기

에번 카마이클

와이즈맵 2025-02-05 교보문고

“거창한 계획과 괜한 걱정을 버려라. 지금 내딛는 한 걸음이 모든 것을 바꾼다. 당신에게 부족한 건 ‘실행력’뿐이다. 당장 침대를 부수고 탈출하라!”

[자기관리] 나와 친해지는 연습

최윤정

현대지성 2025-02-03 교보문고

★ 5년간의 연구와 임상경험을 집대성한 자기 사랑의 실천 매뉴얼 ★ 과학적 근거 기반의 25가지 마음관리 솔루션 수록 ★ 뇌과학 x 심리학 x 마음챙김의 통합적 접근 “매

[자기관리] 생각에 지친 뇌를 구하는 감정 사용법

베르너 티키 퀴스텐마허

나무사이 2025-01-29 교보문고

인간의 뇌를 생각하면 무엇이 떠오르는가? 명철한 논리? 심오한 사유? 그 모든 것은 인간의 뇌가 가진 특장점이 맞다. 그러나 그만큼 우리의 삶에 결정적인 영향을 미치는 부분이 뇌