[가정과생활] 등산이 내 몸을 망친다

정덕환

헬스조선(비타북스) 2011-04-01 교보문고

건강을 망칠 바에야 차라리 등산하지 마라! 국가대표 운동 ‘등산’을 건강하게 즐기려면 반드시 알아야 할 모든 것 『등산이 내 몸을 망친다』. 대학 시절 산악부를 시작으로 40년 넘게 등산을 즐긴 정형외과·내과의사인 저자들이 건강하게 등산을 즐기는 법을 소개한다. 등산에 대한 잘못된 상식을 바로 잡고, 등산의 핵심인 보행과 호흡 등을 자세히 다루고 있다. ...

[가정과생활] 향신료 수첩(셰프가 추천하는 54가지)(구르메 수첩 12)(셰프가 추천하는 54가지)(구르메 수첩 12)

최수근

우듬지 2011-03-30 교보문고

세계의 향신료 54가지에 대한 안내서! 세계의 향신료 54가지에 대한 안내서! 향신료 입문자와 미식가를 위한 향신료 가이드 북 『향신료 수첩』. 요리의 맛과 풍미를 살려주는 세계의 향신료 54가지를 소개한다. 전체, 수프, 샐러드, 생선, 육류, 디저트 등의 요리별로 구분하여 한ㆍ중ㆍ일의 대표적인 향신료를 일목요연하게 정리하였다. 각 향신료의 맛과 향...

[가정과생활] 10년 전 내 몸으로 되돌리는 장테라피

박건영

왕의서재 2011-03-29 우리전자책

『10년 전 내 몸으로 되돌리는 장醬테라피』는 2009년 새롭게 밝혀진 장류 된장, 고추장, 간장, 청국장, 기타 특수장 의 마법 같은 힘을 담고 있다. 각종 성인병과 암의 예방·치료는 물론 요요현상

[가정과생활] 의사들이 가르쳐주지 않는 마음건강 X파일

이규환

왕의서재 2011-03-29 우리전자책

불안한 사회와 갈등으로 얼룩진 우리 가족에 도사리는 마음병 정복 원리. 이 책은 지금까지 전문가의 영역으로 감춰져 왔었고, 감히 접근조차 할 수 없었던 ‘정신과학’을 누구나 쉽게 이해하고 실생활에서 유용하게 쓸 수

[가정과생활] 트랜스워킹 - 걸을수록 힘이 솟는 걸음법

서정록

(주)샘터사 2011-03-29 우리전자책

지금은 호모워커스 Homo Walkers 의 시대, 걷기는 운동이 아니라 본능이다! 건강 관리를 위한 운동으로 사람들은 흔히 등산이나 조깅, 헬스를 떠올린다. 그런데 실상은 어떨까?

[가정과생활] 스타일 홀릭 - 나를 표현할 수 있는 스타일의 모든 것!

서정은

21세기북스 2011-03-22 우리전자책

당신을 ‘잇 걸’로 만들어줄 스타일 레서피! 나이가 들수록, 그리고 혼자 지내는 시간이 늘어날수록, 도시에서 여자로 산다는 건 더 큰 노력을 필요로 한다. 그냥 ‘여자’가 아니라 ‘멋진 여자’가 되지 않으면,

[가정과생활] 입 냄새로 알아보는 건강신호등 (의학기자들이 말하는 건강시리즈)

헬스조선 편집팀

헬스조선 2011-03-09 교보문고

입냄새 원인부터 치료법까지 입냄새나는 사람 근처에는 가기도 싫다? 이제 해결할 수 있다! 입냄새 원인부터 치료법까지

[가정과생활] 정력에 좋다던 음식, 정말로 좋을까요 (의학기자들이 말하는 건강시리즈)

헬스조선 편집팀

헬스조선 2011-03-09 교보문고

'정력에 좋은 음식' 진실과 오해 [정력에 좋다던 음식, 정말로 좋을까요]에서는 많은 사람들이 오해하고 있는 정력에 대한 진실을 알아보고 옛부터 내려오는 정력에 좋은 음식들을 소개한다.

[가정과생활] 1인분 요리(남김없이 맛있게)(남김없이 맛있게)(남김없이 맛있게)

김효진

미디어윌M&B_단행본 2011-03-01 교보문고

재료 낭비 없이 맛있게 먹는 1인분 요리! 재료 낭비 없이 맛있게 먹는 1인분 요리! 재료 낭비 없이 맛있게 먹는 1인분 요리! 1인분에 초점을 맞춘 아이디어 요리책 『남김없이 맛있게! 1인분 요리』. 블로그 슈테피네 키친 인 러브의 주인장인 저자가 남김없이 깔끔하고 맛있게 요리하는 특기를 살려 혼자 음식을 해먹는 사람들을 위해 특별한 노하우를 ...

[가정과생활] 후다닥 오븐요리

양정수

미디어윌M&B_단행본 2011-03-01 교보문고

오븐으로 후다닥 만들 수 있는 70가지 요리! 안 되는 게 없는 오븐요리 레시피 『후다닥 오븐요리』. 베테랑 요리연구가인 저자가 오븐으로 만들 수 있는 메뉴 70가지를 제안한다. 오븐으로 음식을 만들면 시간을 절약할 수 있고, 기름기를 뺀 담백한 메뉴들을 즐길 수 있다. 나물, 찌개, 조림, 구이 등 오븐으로 해서 더 맛있는 메뉴, 영양 손실이 거의 없는...