[가정과생활] 생식 내 몸을 살린다 : 건강을 위한 가치있는 선택 07

엄성희

모아북스 2012-01-18 우리전자책

식생활의 중요성에 대한 공감이 나날이 커지고 있는 요즘 ‘무엇을 먹을 것인가’라는 고민은 현대인의 가장 큰 화두가 되고 있다. 현대인의 식탁은 육류와 같이 고열량·고지방·고단백 음식, 가공식품과 같이 화학 첨가물에 오염된 음식, 가열조리 과정에서 영양분이 파괴된 음식 등 건강에 해가 되는 음식들로 가득 차 있다. 생식은 이러한 식습관으로 인해 생긴 영양의...

[가정과생활] 다이어트 내 몸을 살린다 : 건강을 위한 가치있는 선택 08

임성은

모아북스 2012-01-18 우리전자책

전 세계의 비만 인구가 급속도로 늘어나고 있는 요즘, 세계는 가히 비만과 전쟁 중이라고 할만하다. 비만 관련 산업은 점점 그 규모를 확대하고 있으며, 비만을 해소해 주는 약품 개발을 위해 천문학적인 액수가 투자되고 있다. 그럼에도 비만 문제는 쉽게 해소될 기미가 보이지 않는다. 육류, 가공식품, 인스턴트식품 등 고열량 음식들이 넘쳐나고 편리한 생활환경으로 ...

[가정과생활] 통증클리닉 내 몸을 살린다 : 건강을 위한 가치있는 선택 09

박진우

모아북스 2012-01-18 우리전자책

우리가 매일 겪는 작고 큰 통증들은 일상의 질을 떨어뜨리는 가장 큰 원인이다. 대부분의 사람들은 그저 이런 통증들을 참고 말지만, 가만 두면 질병의 원인이 될 뿐 아니라 점점 더 고착화되고 심해질 수밖에 없다. 이 책은 이런 통증을 해결하려면 통증에 대해 잘 알고, 섭식과 생활습관부터 고쳐야 한다고 말한다. 온몸의 균형을 맞추고 질병을 외과적이 아닌 근원적...

[가정과생활] 천연화장품 내 몸을 살린다 : 건강을 위한 가치있는 선택 10

임성은

모아북스 2012-01-18 우리전자책

천연화장품으로 만나는 자연친화적 삶 현대의 화장품 소비 성향은 확연하게 달라졌다. 누구나 화장을 통해 타고난 것보다 아름다워질 수 있다는 인식이 커지고, 화장이 여성의 필수적 조건으로 여겨지는 사회적 분위기가 조성되고, 물질적 풍요로 인한 치장의 욕구들이 증가하면서, 이제는 현대 여성의 대부분이 일상적으로 화장을 즐긴다. 또한 화장하는 연령대와 성별도 확...

[가정과생활] 아미노산 내 몸을 살린다 : 건강을 위한 가치있는 선택 11

김지혜

모아북스 2012-01-18 우리전자책

아미노산과 함께 하는 건강한 생활 우리 몸은 근육과 피부, 손발톱과 뼈는 물론 단백질이 관여하지 않는 곳이 거의 없다고 봐도 과언이 아니다. 단백질이 우리 몸에서 차지하는 비율은 16~20인데 근육과 피부와 손발톱, 머리카락은 그 자체가 단백질 덩어리거나, 전반적으로 단백질을 바탕으로 이루어져 있다. 그런데 단백질의 기능은 이것뿐만이 아니다. 단백질은 우...

[가정과생활] 오가피 내 몸을 살린다 : 건강을 위한 가치있는 선택 12

김진용

모아북스 2012-01-18 우리전자책

오가피가 노화를 억제하고 각종 질병을 막아준다 최근 우리 평균 수명은 80세를 넘어 100세를 향해 달리고 있다. 다양한 생명과학 분야의 발전, 더 획기적인 질병 치료, 그리고 건강증진을 위한 여러 노력들이 수명연장의 꿈을 이루는 바탕이 되었다. 그러나 이렇게 수명 연장의 이면에 꼭 생각해봐야 할 문제가 하나 있다. 진짜 중요한 것은 오래 사는 것이 아니...

[가정과생활] 석류 내 몸을 살린다 : 건강을 위한 가치있는 선택 13

김윤선

모아북스 2012-01-18 우리전자책

과학과 의학의 발달에 힘입어 평균 수명이 늘어나면서, 인류의 관심사는 ‘얼마나 오래 살까?’에서 ‘얼마나 행복하게 살까?’로 바뀌어 가고 있다. 삶의 길이보다는 삶의 질을 더욱 생각하게 된 것이다. 온갖 질병으로 고통받으며 보내는 노후만큼 원하지 않는 미래가 있을까? 이 책은 삶의 질을 위협하는 질병과 노화의 원인을 명확히 밝히고, 건강과 젊음을 오래 지...

[가정과생활] 효소 내 몸을 살린다 : 건강을 위한 가치있는 선택 14

임성은

모아북스 2012-01-18 우리전자책

현대인의 질병과 장수의 비밀은 효소에 있다! 현대는 질병과 건강에 대한 관심이 그 어느 때보다 높은 시대다. 많은 이들이 물질적 풍요 속에서 살아가면서도 많은 질병을 앓고 있고, 엄청난 발전을 이루었다는 현대의학의 신기원도 우리를 질병으로부터 완전히 자유롭게 해주지 못하고 있다. 더 큰 문제는 건강을 위해 잘 챙겨먹기 위해 노력하고 있음에도 오히려 그 안...

[가정과생활] 호전반응 내 몸을 살린다 : 건강을 위한 가치있는 선택 15

양우원

모아북스 2012-01-18 우리전자책

아픔을 통해 몸을 해독하는 호전반응 21세기의 최고의 건강법 중에 하나가 바로 디톡스(Ditox)다. 디톡스란 대체의학에서 추구하는 건강법으로서, 화학치료를 배제한 다양한 자연치료와 기능식품 복용 등으로 우리 몸의 독소들을 제거해 건강한 면역력을 되찾는 해독작용을 뜻한다. 현재 우리는 농작물의 병충해를 막기 위한 무분별한 농약 사용, 음식의 상품가치를 높...

[가정과생활] 블루베리 내 몸을 살린다 : 건강을 위한 가치있는 선택 16

김현표

모아북스 2012-01-18 우리전자책

슈퍼 푸드로 꼽히는 블루베리에 대한 연구 성과를 일반인들도 쉽게 접함으로써, 우리의 일상 속에서 건강지킴이로 활용하고자 집필했다. 남녀노소 모두에게 큰 영양학적 가치를 가지는 블루베리는 이제 현대인들의 건강에 없어서는 안 될 신의 선물이다. ▶이 책이 던지는 질문 여러분이 생각하는 장수(長壽)란 무엇인가? 그저 오래 사는 것인가, 아니면 건강하게 사는 것...