[가정과생활] 건강 100세 보장하는 12가지 음식

변창수

해성이앤피 2015-05-13 교보문고

건강의 목록엔 운동도 필요하고 식생도 필요하다. 우리가 먹는 것들이 생명을 유지하기 위함이지만 어떤 음식을 잘 섭취해야 우리 몸에 이롭고 건강하게 살 수 있는가 하는 것들을 고민

[가정과생활] 건강과 성공 10체질에 답이 있다

김대원

웅진씽크빅_디지털콘텐츠 2006-04-05 교보문고

한의학 전문서. 이 책은 한의사인 저자가 새로 정리한 10체질 원리를 바탕으로 체질에 따른 특성과 장단점 및 대인 분석 등에 관하여 상세하게 서술하고 있다. 음양오행의 운행을 기반으로 태어난 생년월일시에 따라 체질을 판별하는 10체질을 통해 건강과 성공에 대한 답을 제시하고 있다. 《건강과 성공 10체질에 답이 있다》에서는 10체질의 근거와 의미, 만들...

[가정과생활] 건강에 대한 진실(우리가 미처 몰랐던)

헬스경향

원앤원콘텐츠그룹(주) 2013-09-17 교보문고

가장 필요한 64가지 건강정보를 엄선했다! 아프기 전에 실천해야 할 건강 지식 64가지 『건강에 대한 진실』. 그동안 [헬스경향]의 지사를 통해 사람들이 가장 궁금해 하던 64가지 정보를 기자들의 냉철한 시각으로 엄선하여 소개한 책이다. 가장 혼동하기 쉽고 병을 예방하기 위해 반드시 알아야 할 검증된 정보들을 모아 이해하기 쉽게 설명한다. 전문용어들은 ...

[가정과생활] 건강을 담은 홈베이킹

조미연

미디어윌M&B_단행본 2010-10-10 교보문고

파워블로거, 통방구리와 함께하는 건강한 베이킹 1,200만 명이 다녀간 파워블로거 통방구리의 몸에 좋은 레시피『건강을 담은 홈베이킹』. "밀가루, 버터는 빼고 좀 더 몸에 좋은 재료로 베이킹을 해보면 어떨까?"라는 생각에서 시작한 그녀의 베이킹은 밀가루를 쌀가루로, 백설탕은 갈색설탕이나 꿀, 올리고당으로, 버터는 올리브유나 포도씨유 등을 이용한 것이 특징...

[가정과생활] 건강하게 오래 살려면 차라리 운동하지 마라

아오야기 유키토시 저/김현화 역

비타북스(VITABOOKS) 2015-05-08 YES24

일본 아마존 건강 분야 1위! NHK, TBS 등에서 ‘나카노조의 기적’으로 소개된 화제의 건강법! 건강을 위해 열심히 운동하는 사람이 특별한 운동을 하지 않는 사람보다 건강 지수가 낮다는 것에 의문을 품은 저자는, 건강과 운동의 상관관계를 밝혀내기 위해 연구에 몰입했고 그 결과 몸에 가장 좋은 건강법을 찾아냈다. 이 건강법은 일본 NHK의 〈아사이치〉 〈...

[가정과생활] 건강하고 싶어서 비건입니다 - 비건 영양학자가 전하는 균형 잡힌 채식 가이드

파멜라 퍼거슨

반니 2022-11-17 우리전자책

“모든 영양의 원천은 식물에 있다”다이어트부터 염증 완화, 암 예방까지지속 가능한 비건 라이프를 위한 모든 것비건 영양학자가 몸소 경험한,체중은 줄이고 수명은 늘리는 식탁검색창에 ‘비건’과 ‘영양’을 넣어보면 걱정 가득한 문서 제목이 주르륵 나온다. ‘채식에 부족한 영양 채우는 법’, ‘채식은 과연 안전할까?’처럼 채식의 영양 문제를 당연시하는 글들이다. ...

[가정과생활] 건강하고 즐거운 삶을 위한 정형외과 운동법

은상수 저

북레시피 2018-09-10 YES24

“운동만 제대로 하면 약·주사·수술은 피할 수 있다”실생활에서 쉽게 따라할 수 있는 정형외과 운동법!이미 수많은 서적과 인터넷에 스트레칭법과 운동법이 나와 있지만 그 가운데 정말로 효과 가 있는 운동법은 많지 않다. 『건강하고 즐거운 삶을 위한 정형외과 운동법』은 흔한 정형외과 질환을 예방하거나 치료하는 데 도움이 되는 가장 효과적인 운동법을 기술한 책으로...

[가정과생활] 건강한 그들의 20대처럼 사는 법 (의학기자들이 말하는 건강시리즈)

헬스조선 편집팀

헬스조선 2011-02-22 교보문고

유명인이 전하는 '20대' 처럼 활기차게 살아가는 그들만의 건강 비법

[가정과생활] 건강한 몸 착한 몸 부러운 몸

이진희

국일출판사 2009-07-24 교보문고

사소한 생활 습관이 건강을 결정한다! 건강한 습관에 내 몸을 제대로 투자하는 비법을 엿보자~ 사소한 생활 습관이 건강을 결정한다! 건강한 습관에 내 몸을 제대로 투자하는 비법을 엿보자~ 내 몸을 새롭게 만드는 몸테크 『건강한 몸 착한 몸 부러운 몸』. 타고난 튼튼한 몸과 신체 조건으로 건강한 삶을 살던 저자에게 어느 날 부터인가 악신호가 오기 시작했다...

[가정과생활] 건강한 물 맛있는 물

김형석

음악의향기 2011-06-17 교보문고

『건강한 물 맛있는 물』은 물을 통해 각종 질병을 사전에 예방하고 치유할 수 있다고 하는 물 섭취의 중요성을 알리는 책이다. 물의 섭취 방법 및 양 의 문제로부터 에수질과 미네랄에 대해 구체적으로 설명함으로써 각 질병별, 수질성분이나 미네랄 성분별로 알기쉽게 설명한다. 또한 젊은 여성들 사이에서 급속히 퍼지는 여러 다양한 다이어트 방법이나 피부미용에도 효과...