책소개
이 책의 특징은 바로 실행할 수 있는 매우 효과적이고 간결한 단문의 핵심 메시지로 구성되어 있습니다. 깨알 같은 작은 글씨와 많은 자료는 눈을 피로하게 하고, 오히려 실행력을 떨어뜨립니다. 머리에 쏙 들어오도록 간결하게 보세요.
새로운 환경에 적응하며 살아가는 다문화 가족에게 미디어 능력은 새로운 사회와 소통하고, 건강한 사회적응능력을 배울 수 있는 가장 강력하고 든든한 힘이 될 것입니다. 다문화 가족이 소외감에서 벗어나고, 따뜻한 마음을 가지고 행복하고 풍요로운 삶을 살았으면 합니다.
현대의 미디어는 우리 생활 전반에 깊이 관여합니다. 지금은 우리 모두가 미디어가 되어 있습니다. 세상과 소통할 수 있는 미디어 능력에 따라서 삶의 질이 완전히 달라집니다. 지금의 미디어 환경에서 누구나 정보를 새롭게 다루는 법을 배워야 합니다. 우리는 누구나 학습을 통하여 급변하는 사회 환경에서 잘 살아갈 수 있는 사람입니다.
이 책은 다문화 가족 및 다문화 가족의 안정과 행복을 지원하는 가치 있는 일을 하고 있는 분들께 도움이 될 것입니다. 사회복지, 상담심리를 공부하는 학생, 사회 복지사, 상담사, 사회 복지기관의 다문화가정 지원 프로그램 운영 실무자, 다문화가정지도사를 비롯한 다문화 가족을 사랑하는 모든 분이 더욱 따스한 마음으로 자신의 일에 가까이 다가갈 수 있는 선물이 될 것입니다. 이 땅의 다문화 가족과, 다문화 가족을 위한 일을 하고 계시는 모든 분께 이 프로그램 도움이 되었으면 합니다.
목차
시작하는 글...4
1장 함께하기에 더 아름다운 다문화 가족
새로운 시작...10
다문화 가족에게 가장 필요한 것은...11
행복이 우리를 통하게 한다....12
행복 커뮤니케이션으로 가는 법...13
긍정적 정서 키우기...14
공감하는 마음...15
사람이 그리운 사람들...16
언어보다 더 귀한 것... 17
다문화 가족 자존감 키우는 법...18
다문화 가족의 자신감 키우는 법...19
아름다운 목적이 있는 삶...20
작은 변화부터 하나씩...21
미래를 당당하게 준비하기...22
함께 하기에 더 아름다운 세상...23
새로운 환경의 두려움 벗어나는 법...24
다문화 가족을 위한 말의 힘...25
2장 다문화 가족을 위한 미디어 능력 키우는 법
가장 중요한 미디어는?...27
다문화가족과 미디어 능력...28
다문화가족 미디어능력 촉진법...29
가장 중요한 정보 다루는 법...30
미디어와 거리 유지하는 법...31
기억력 되찾는 미디어 사용법...32
뇌를 돌보는 미디어 생활...33
다문화가족과 SNS(소셜네트워크서비스)...34
밝은 가정 가꾸는 미디어 활용법...35
다문화가족 방송 프로그램 활용법...36
다문화가족 컴퓨터 처음 시작할 때...37
다문화가족과 인터넷미디어...38
다문화가족과 게임...39
다문화가족과 음식광고...40
과잉정보로부터 자신을 보호하는 법...41
3장. 다문화 가족 자율성이 꽃피는 삶
자율성이 꽃피다...43
감사하는 마음...44
희망 키우기...45
웃는 마음, 웃는 얼굴...46
좋은 습관 가지기...47
꿈이 있는 사람 되기...48
기쁨을 부르는 힘...49
실천하는 습관 키우기...50
끈기 키우기...51
개인의 시대 준비하기...52
자신을 사랑하는 법...53
좋은 기운 만드는 법...54
내 삶의 주인은 나...55
대화 잘하기...56
살아가는 용기 가지기...57
어디서라도 열정 키우기...58
4장. 다문화 가족 평온한 마음 가꾸는 정보 다루기
걱정하는 습관을 버리기...60
음식 가려 먹기...61
한 가지 일에 집중하기...62
자신에게 상주기...63
자연과 어울리기...64
즐거운 신체 활동...65
좌절감에서 벗어나는 비법...66
내안의 통제능력을 강화하는 비법...67
감동하는 습관이 주는 선물...68
명상의 기술...69
내면에 마르지 않는 옹달샘 만드는 법...70
건강한 정보 다루기 고수되기...71
주변을 긍정적인 사람으로 채우기...72
부정적인 감정에서 탈출하는 비법...73
기분 지혜롭게 다루기...74
