상세정보
몰입 생각의 재발견
- 저자
- 위니프레드 갤러거
- 출판사
- 오늘의책
- 출판일
- 2010-08-31
- 등록일
- 2015-03-20
- 파일포맷
- EPUB
- 파일크기
- 12MB
- 공급사
- 교보문고
- 지원기기
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책소개
정신, 의식, 몰입, 우리의 뇌에서는 어떤 일이 벌어지고 있는가?
자동차 사고가 일어난 지역이나 욕설 같이 부정적인 대상들이 멋진 경치나 칭찬보다 주의를 끄는 것은 무엇 때문일까? 특정 대상에 몰입하는 순간 뇌에서는 어떤 일이 일어날까? 사고와 감정 작용에도 보고 듣는 것과 같은 과정이 진행될까? 집중 방식의 차이가 자아를 형성하는 데 어떤 영향을 미칠까? 보통의 집중이 흐트러진 상태와 주의력결핍장애는 양적, 질적으로 어떤 차이가 있을까? 어떻게 특정 대상에 장기간 집중력을 유지할 수 있을까? 이런 사실들을 삶과 일에 긍정적으로 적용할 수 있을까? 행동과학 연구가 위니프레드 갤러거가『몰입-생각의 재발견』에서 보다나은 삶을 사는 데 필요한 '주목과 몰입'의 메커니즘을 알기 쉽게 풀어낸다.
저자소개
저자 : 위니프레드 갤러거
저자 위니프레드 갤러거(Winifred Gallagher)는 행동과학 전문 칼럼니스트. 《아틀랜틱 먼슬리》《롤링스톤스》<뉴욕타임스> 등에 행동과학과 심리학과 관련된 칼럼을 기고하며 활발히 활동하고 있다. 그녀는 전문적인 과학적, 이론적 내용들을 대중적, 실질적으로 접근하는 데 탁월한 솜씨를 지니고 있다고 평가받는다. 전작인 《나, 있는 그대로의 자아Just the Way You Are》는 <뉴욕 타임스> 올해의 주목할 만한 책으로 선정되었으며, 《환경과 사고, 그리고 행동The Power of Place》《하우스 씽킹House Thinking》 등의 많은 저술들 역시 <워싱턴포스트><뉴욕타임스> 등의 극찬을 받았다.
역자 :
역자 이한이는 인천대학교 불어불문학과를 졸업하고 출판기획자 및 번역가로 활동하고 있다. 옮긴 책으로는 《창조적 괴짜를 넘어서》《세상을 설득하는 매혹의 법칙》등이 있다.
목차
프롤로그-몰입하는 삶을 선택하기
01 | 왜 몰입인가-인생은 내가 집중한 것들의 총합이다
02 | 감정의 프레임-뇌와 감정은 어떻게 행위에 영향을 미치는가
03 | 외부 세계의 영향력-내가 보는 것이 나를 만든다
04 | 주목 본능-우리는 주목 능력을 타고 태어난다
05 | 주목 훈련-나와 인생을 바꾸는 주목의 힘
06 | 관계의 법칙각자의 우주에서 살아가는 사람들
07 | 몰입과 생산성-일과 놀이의 경계를 허물어뜨리다
08 | 의사결정과 매몰환상-기억과 현실의 딜레마
09 | 창조성의 원천-디테일을 보는 눈
10 | 몰입 중단-집중력과 산만함에 관한 편견들
11 | 주목을 방해하는 것들-주목 장애는 어디에서부터 시작되는가
12 | 동기-보상을 바라보는 시각
13 | 긍정 주목의 힘-에너지는 주목이 있는 곳으로 흐른다
14 | 몰입, 두 번째 본능-가장 중요한 대상에 몰입하는 것
에필로그-주목, 생각을 전환하는 기술