유한대학교 전자책도서관

책소개

집중하는 힘을 잃어가고 있다고 걱정하는 이들을 위한 『디지털 세상에서 집중하는 법』. 늘 접하고 휴대하고 있는 디지털 기기, 세상과 연결시켜주는 이 현대 기술의 구속으로부터 삶을 자유롭게 할 수 있는 방법을 안내하는 책이다. 자신의 일에 우선 순위를 정하고, 수시로 들어오는 이메일에 신경을 끄고, 생활을 지배하고 있는 소셜 미디어를 필요에 따라 거절할 수 있는 힘을 길러주며, 잃어버린 집중력을 다시 찾을 수 있는 법을 제시하며 스마트폰을 집중이 필요한 시간이 꺼두는 훈련을 시작하도록 이끌어준다.

저자소개

저자 : 프란시스 부스
저자 프란시스 부스는 캠브리지 대학에서 사회학과 정치학을 전공하고 저널리즘으로 셰필드 대학교에서 석사학위를 받았다. <텔레그래프>와 <가디언>에서 8년간 저널리스트로서 일했으며, 항상 모든 일에서 그녀를 저하시키는 디지털 주의 산만을 주목하다가, 이 책을 쓰기 시작했다.
프란시스는 개인과 회사 모두에게 디지털 산만에 대한 컨설팅과 강연을 하고 있다. 또한 다른 작가를 육성하기 위해 글에 대한 열정을 넘겨주고 있다. 프란시스는 사람들이 이메일이라는 것을 들어보기 전에 뉴캐슬의 타인에서 자랐으며, 현재 런던 테크시티에서 기술을 기반으로 하는 사업가와 함께 일하고 있다.

역자 : 김선민
역자 김선민은 다양한 나라에서 유학과 여행 경험을 바탕으로 수많은 사람을 만나며 인생경험과 영어실력을 쌓았다. 세상에서 배운 경험과 지식을 남에게 도움이 되도록 사용하기 위하여 영어강의와 번역을 통해 세상과 소통하며 미래의 더 큰 꿈을 준비하는 스물여덟 살 청년이다.

역자 :
역자 김선민은 다양한 나라에서 유학과 여행 경험을 바탕으로 수많은 사람을 만나며 인생경험과 영어실력을 쌓았다. 세상에서 배운 경험과 지식을 남에게 도움이 되도록 사용하기 위하여 영어강의와 번역을 통해 세상과 소통하며 미래의 더 큰 꿈을 준비하는 스물여덟 살 청년이다.

Ⅰ. 이 책을 사용하는 법

1부. 주의산만

1. 우리가 사는 방식
2. 우리가 잃어버린 것들
3. 오염된 마음 - 4개의 디지털 악

2부.집중

4. 접근성
5. 오늘부터 당장 변화하라!
6. 찬성입장인 사람들을 보라
7. 도구와 방법들 -생산성에 대한 조언
8. 붙잡혀서 꼼짝 못하기 전에 조심하라
9. 누가 당신을 방해하고 있나?
10. 마음에 간직하며, 높은 목표를 잡아라
11. 재부팅하고 균형을 찾자
12. 잘 풀릴 때, 안 풀릴 때, 그리고 미래

디지털 삶으로 돌아서는 것

Ⅱ. 역자의 말

책소개

저자소개

목차