유한대학교 전자책도서관

책소개

“나를 사랑하라고 심리학이 말했다”
새로운 세상으로 나가기 전에 반드시 읽어야 할 책!

나를 위한 달콤한 위로『심리학 초콜릿』. 20대는 인생의 클라이맥스이다. 그 어느 때보다 힘차고 아름답다. 20대는 인생의 어떤 때보다 가능성에 있어서는 최고의 순간이다. 하지만, 21세기 20대 여성들이 흔들리고 있다. 인생에서 가장 화려해야 할 20대들이 자기애와 정체성이 부족한, 불안한 20대를 살아가고 있는 것이다.

이 책은 관계, 사랑, 속마음, 중독 때문에 힘겨워하는 20대 여성들의 고민을 담고 있다. 관계 맺기에 힘들어하면서도 소통에 중독되어 있으며, 진정한 사랑을 꿈꾸면서도 ‘나쁜 남자’를 반복적으로 만나고 있다. 저자는 분리불안으로 인한 소통중독에 빠진 이들에게 타인을 통해 존재를 확인하려는 습관을 버리고, 스스로 존재감을 확립하라고 조언한다.

그리고 누구보다 나를 사랑하라고 강조한다. 열등감을 감추기 위한 자존심을 스스로 걸어 잠그지 말고, 자존감을 세우라고 말한다. 그러면 질투와 의심, 불안과 중독은 멈출 것이며, 세상도 사랑해줄 것이라고. 우울할 때 꺼내먹는 핸드백 속 초콜릿 한 조각과 같이 20대의 일상에 작은 위로가 되는 달콤한 심리서가 될 것이다.

저자소개

저자 : 김진세
김진세
각종 언론 매체를 통해 여성심리와 스트레스에 관한 이야기를 해오며 여자보다 더 여자 마음을 잘 아는 정신과전문의로 알려졌다. 풍부한 임상경험을 바탕으로 한 그의 글은 정신분석에서 끝나는 것이 아니라, 해결책까지 제시해 마음과 육체, 이론과 현실, 공감과 해법이 공존하는 것으로 정평이 나 있다. 현재 고려제일정신과 원장이며, 고려대학교 의과대학원에서 메조테라피학 겸임교수로 활동중이다. 저서로는 『마흔의 심리학』(공저)이 있고, 역서로는 『뜨겁게 사랑하거나 쿨하게 떠나거나』가 있다.

프롤로그_ 소중한 당신에게 심리학초콜릿을 선물합니다

chocolate1 속마음: 누가 내 마음을 알까요?
왜 사소한 것에도 자존심이 상할까?
나는 왜 질투를 멈추지 못할까?
불안증에서 벗어날 수 없을까?
‘NO’라고 말하면 미워하지 않을까?
직관의 함정을 피하는 법
또 다른 사회적 기술, 내숭

chocolate2 중독: 이제 그만 빠져나오고 싶어요
소통도 중독이 된다
명품만 고집하는 진짜 이유
드라마로 인생을 위로하지 마라
사랑에 빠지는 것과 사랑을 하는 것

chocolate3 관계: 진짜 나를 보여주는 게 두려워요
나의 단짝은 어디에 있을까?
사랑도 우정도 변하지 않는 건 없다
가족에게서 ‘마음의 독립’을 하라
까칠한 직장에서 현명하게 살아가는 법
관계는 나를 위해서 존재한다

chocolate4 사랑: 내게도… 사랑이 올까요?
연하를 만나기 전에 알아야 할 것들
사랑에 ‘규정 속도’는 없다
나는 왜 나쁜 남자만 만나는 걸까?
의심, 내 안에서 시작된 배신
첫 섹스 후 불안해하는 당신에게
“그래도 사랑하니까요”는 이제 그만!

책소개

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목차