[자기관리] 이런 세상에서 지혜롭게 산다는 것

채정호 저

청림출판 2021-02-08 YES24

“지혜는 추상적인 지식이 아니라 인간 내부에서 실제로 발달한 총체적 특성으로, 자신의 문제를 알아차리고 극복하려는 개인의 노력에 따라 발달할 수 있다”_미국 심리학자, 모니카 아델트(Monika Ardelt)오늘을 사는 문제를 위한 위즈덤 테라피“일상이 힘겨운 당신에게 가장 필요한 것”살며 마주하는 수많은 위기를 잘 헤쳐가는 사람과 그 자리에 넘어지는 사...

[자기관리] 매일 아침 1시간이 나를 바꾼다

이케다 지에 저/안혜은 역

비즈니스북스 2021-01-26 YES24

“어제와 다른 내가 되고 싶다면 내일부터 1시간만 일찍 일어나라!” 작심삼일만 반복하던 새벽 기상은 이제 그만!누구나 1시간만 일찍 일어나면 반드시 달라지는 지속 가능형 모닝 루틴의 힘!아침 시간이 하루 전체를 좌우할 만큼 집중력이 높고 효율이 좋은 시간이라는 사실은 익히 검증되었지만, 동트기 전 새벽 기상을 습관으로 지속할 수 있는 사람은 많지 않다. 대...

[자기관리] 아침이 달라지는 저녁 루틴의 힘

류한빈 저

동양북스(동양books) 2021-01-22 YES24

“뿌듯함에 잠들고, 설레며 일어나라!”평범한 일상 위에 기적을 쌓아 올리는 저녁 루틴 수업“퇴근 후 3시간, 내가 원하는 나를 만들어라!”설레는 하루를 만드는 똑똑한 저녁 사용법저녁 시간이 달라지고 있다. 주 52시간 근무제 시행으로 야근이 줄어들고, 코로나 19의 여파로 저녁 회식과 모임 등이 취소되면서 그 어느 때보다 더 많은 여가 시간을 얻게 된 지금...

[자기관리] 쫓기지 않는 50대를 사는 법

이목원 저

델피노 2021-01-20 YES24

“새로운 인생을 여는 중년의 기술” 내 안의 깜빡이를 켜고 준비된 50대 맞이하기많은 것을 이뤄온 것 같지만 막상 돌이켜보면 아무것도 해놓은 게 없는 나이 50세. 어느덧 인생의 허리에 다가선 50대는 당황스럽기만 하다. 마라톤 풀코스를 인생에 비유하면 이제 겨우 반환점을 돌았을 뿐인데 갑자기 많은 것이 바뀐다. 한평생 매달린 직장에서는 불통의 아이콘으로 ...

[자기관리] 컬러는 나를 알고 있다

진미선 저

라온북 2021-01-19 YES24

“색을 알면 내 마음도, 상대의 마음도 알 수 있다!”나의 색을 알고 나답게 잘사는 방법색은 오묘하다. 계절에 따라 어울리는 컬러가 있는가 하면 사람에 따라 또는 분위기에 따라 어울리는 색이 있다. 그뿐 아니다. 사람들에게는 저마다 타고난 고유의 컬러가 존재한다. 옐로 성향의 사람은 지적인 도전가여서 연애도 서로 성장하고 발전하는 관계를 즐기며, 타고난 에...

[자기관리] 원 해빗

한상만 저

미래의창 2021-01-18 YES24

나쁜 습관을 버리고 좋은 습관을 들이기가 왜 그렇게 어려운가? 92의 계획은 작심삼일, 그 반복되는 실패를 끝내는 확실한 전략이론 공부가 아니라 저자의 절박한 경험으로부터 비롯된 습관들이기 책이다. 그만큼 구체적이고 실전적이다. 작심삼일을 되풀이하다가 끝내 운동 습관을 들이지 못한 저자는 책상에 앉아 공부만 하느라 무리하다가 허리를 붙들고 쓰러져 ...

[자기관리] 객관적이고 과학적인 공부법

이지성,인현진 공저

차이정원 2021-01-15 YES24

《리딩으로 리드하라》 《에이트》의 작가 이지성이 제안하는 뉴 노멀 시대의 공부법“인생을 바꾸는 공부력의 비밀! 지금 당장 ‘객과공’을 시작하라!”이제 한번 배운 지식으로 평생을 살아가던 시대는 끝났다. 새로운 지식을 지속적으로 배우며, 하루가 다르게 변화하는 환경에 적응하는 유연성이 필요하다. 팬데믹과 디지털, 인공지능, 이 세 가지 키워드가 공기처럼 우리...

[자기관리] 타인을 읽는 말

로런스 앨리슨

흐름출판 2021-01-15 교보문고

테러리스트, 직장 상사, 말 안 듣는 아이까지 누구에게 어디서도 통하는 심리학자의 대화법 “저자들은 나의 학문적 영웅이다.” - 말콤 글래드웰 “어느 고위 장교는 이렇게 말했다

[자기관리] 이번 생은 N잡러

한승현

매일경제신문사 2021-01-12 교보문고

“투자는 여러 개 하면서 왜 일은 하나만 해야 하죠?” 취미로 월 1,000만 원 버는 N잡의 기술 월급만으로는 부족한 밀레니얼을 위한 ‘전지적 사이드 프로젝트’ 가이드북. ‘

[자기관리] 하루 5분 습관 수업

요시이 마사시 저/장은주 역

현대지성 2021-01-11 YES24

“의지도, 의욕도, 재능도 필요 없다”진짜 게으른 사람들을 위한 세상에서 가장 쉬운 습관 만들기정말 하루 5분으로 인생을 바꿀 수 있을까- 물론이다. 의지도, 의욕도, 재능도 필요 없다. 당신에게 필요한 건 단 하나, 뇌를 속이는 것이다! 우리 뇌는 ‘꼭 해야 한다’, ‘이렇게 하는 게 옳다’라는 생각만으로는 움직이지 않는다. 뇌는 어떤 일이 ‘즐겁다’고 ...