[가정과생활] 시크릿 복싱 교본

장석훈 저

좋은땅 2025-05-09 YES24

이 책은 실전에서도 통하는 복싱 교본입니다!“가는 잽이 고와야 오는 잽이 곱다.”“타격 기회는 선착순.”복싱은 몸으로 단련하고, 정신으로 완성하는 철학이다. 링 위에서의 싸움은 단순한 힘의 대결이 아니다. 한 방의 묵직한 펀치보다 중요한 것은 타이밍, 거리, 리듬을 읽는 감각이다. 상대의 움직임을 예측하고 기회를 포착한 뒤, 순간마다 전략을 세워 반격하는 ...

[가정과생활] 다이어트는 과학이다

채찍단 저

북스고 2024-05-07 YES24

체중계의 숫자를 믿지 마라어느 날, 늘어난 체중으로 엄청난 스트레스를 받아 다이어트를 결심했다. 먼저 인터넷에서 본 대로 탄수화물 양을 줄이고 먹는 것을 제한했다. 그랬더니 체중이 쭉쭉 빠진다. 운동 없이 불과 1주일 만에 체중이 5kg이나 줄었다. 정말 살이 빠진 것이 맞는 걸까?안 먹으면 체중은 줄어든다. 연예인의 다이어트 식단처럼 아침에 사과 반쪽, ...

[가정과생활] 팔로우 동유럽

이주은,박주미 저

트래블라이크 2024-04-19 YES24

“진짜 동화 속 세상이 눈앞에”발길 닿는 곳마다 반짝반짝 빛나는 동유럽의 보물 같은 여행지를 한 권에! 눈으로 보아도 믿기지 않는 화려한 아름다움의 결정판만 모아 놓은 동유럽. 찬란한 역사의 숨결이 느껴지는 중세 골목과 풍부한 문화유산, 그림 같은 풍경으로 가득한 여행지다. 일생에 한 번쯤 서유럽과는 또 다른 여행의 감동과 낭만을 느껴보고 싶다면 『팔로우 ...

[가정과생활] 반나절 주말여행(2020-2021)

꼰띠고

꿈의지도 2020-06-04 교보문고

생활속 거리두기 좋은 수도권 여행지 130곳을 안내하는 가이드북. 코로나로 실내보다는 산과 바다, 공원 같은 야외를 선호하는 여행자의 요구에 맞춤한 수도권 여행지를 소개한다. 이

[가정과생활] 한국춘란 가이드 북: 입문편

이대건

문예춘추사 2020-05-31 교보문고

대한민국 농업 명장이 직접 전수하는 한국춘란의 동의보감 같은 책 한국춘란은 40여 년의 역사를 지닌 부가가치가 높은 농작물이다. 영전한 사람들에게 대통령이 고급 난초를 선물하

[가정과생활] 자전거 여행 바이블(2020-2021)

이준휘

꿈의지도 2020-05-29 교보문고

전국 자전거 여행지를 소개하는 가이드북. 한강 섬진강 금강 낙동강 영산강 등 국토종주 코스부터 제주도 일주, 수도권 자전거 명소, 오지, 섬, 기차 등 테마별 최고의 자전거 여행

[가정과생활] 사진으로 배우는 옷리폼 & 리폼 활용팁

모다스텔라

e퍼플 2020-01-17 교보문고

옷수선과 리폼에 대한 방법을 사진과 함께 자세하고도 쉽게 설명해 놓았습니다. 총 35가지의 예시수록, 청바지를 활용한 다양한 리폼, 어른옷을 아이옷으로 리폼한 예 등 다양한 구성

[가정과생활] 바다의 파도에 몸을 실어, 서핑

김민주

팜파스 2019-07-10 교보문고

‘아마추어에게도 노하우는 있다!’ 꾸준히 자신의 취미 활동을 해 온 사람의 본격 취미 권유기, Small Hobby Good Life 시리즈의 첫 번째 도서입니다. 저자는 현재

[가정과생활] 세계 10대 트레일

이영철

꿈의지도 2019-05-20 교보문고

세계에서 가장 아름다운 길 열 곳에 대한 트레킹 정보를 책 한 권에 꼼꼼히 담았다. 이 가이드북을 손에 넣는 순간 당신의 꿈이 바뀔 것이다. 우리가 오랫동안 꿈꾸어온 도보여행지

[가정과생활] 나트랑 푸꾸옥 셀프트래블(2019-2020)

이은영

상상출판 2019-01-02 교보문고

현지 가이드처럼 친절하게 소개하는 해외여행 가이드북! 『나트랑 푸꾸옥 셀프트래블(2019-2020)』은 베트남 최고의 휴양 도시 나트랑과 푸꾸옥을 소개하는 가이드북이다. 해외여