[가정과생활] 패션 테라피

베티 할브레이치,샐리 웨디카 공저/제프리 풀비마리 그림/최유경 역

올댓북스 2016-05-31 YES24

위트와 유머가 있는 문체로,실제 적용할 수 있는 패션 팁들을 알려준다!패션도 전략이고 스펙이 된 요즈음, 옷은 내가 어떤 사람인지 말해주는 중요한 수단이 되었다. 그럼에도 여전히 자신에게 맞는 옷을 구입하고 세련되게 스타일링하는 방법은 보통 사람들에게는 너무 어려운 일이다. 남자들보다 옷차림이 다양한 여성들의 경우는 더욱 그렇다. 아무리 패션 잡지를 들여다...

[가정과생활] 배고픈 다이어트는 실패한다

립 에셀스틴 저/강신원 역

사이몬북스 2016-03-30 YES24

배불리 먹어도 살은 저절로 빠진다《배고픈 다이어트는 실패한다》는 단순한 다이어트 책이 아니다. 몸의 원리를 조목조목 분석하고 살이 찌는 이유와 살이 빠지는 과정을 낱낱이 파헤쳐준다. 당연히 그 해결책을 제시해준다. 몸의 혈관길이는 10만km인데 이것은 모두 연결되어 있다. 따라서 살이 찐다는 것은 당뇨, 고혈압, 암이 도미노처럼 무너진다는 것이다. 그 핵심...

[가정과생활] 목욕 다이어트

스키리키레이 연구회 저/김진희 역

팬덤북스 2016-01-22 YES24

참고 또 참아야 하는 고통 속의 다이어트는 이제 안녕!목욕만 해도 밥 한 그릇 분량의 칼로리가 소비된다!올해도 어김없이 등장한 새해 목표 ‘다이어트’. 사람들은 대개 다이어트 하면 힘든 운동과 식사 제한만을 떠올린다. 숱한 결심과 포기가 반복되다 보니 어느새 다이어트는 생각만으로도 부담스러운 과제가 되었다. 《목욕 다이어트》는 다이어트의 그런 편견을 깨는 ...

[가정과생활] 돼지의 왕

김민하,이근형 공저/똥똥배 그림

메디치미디어 2016-01-19 YES24

돼지 기자 김민하와 리복(Reebok) 마스터 트레이너의 웃음과 정보를 모두 담은 신개념 다이어트 에세이《돼지의 왕》의 바탕이 된 미디어스 연재 칼럼 〈김민하 - 돼지의 왕〉과 〈이근형의 크로스핏 다이어리〉가 독자들 사이에서 큰 화제가 되었던 이유는 운동을 하며 아낌없이 망가지는 김민하를 보는 재미와 함께 운동 다이어리에 운동생리학의 최신 연구결과가 유익함...

[가정과생활] 당신의 아름다움은 얼마입니까

애슐리 미어스 저/하윤나 역

처음북스(CheomBooks) 2015-12-23 YES24

값비싼 옷을 입고 캣워크를 누비며 유명 사진작가 앞에서 포즈를 취하고, 셀러브리티로서의 명성과 부를 누리는 모델. 그리고 언론의 주목을 받는 디자이너와 패션 업계의 기획자들. 하지만 이것이 패션계의 전부는 아니다.『당신의 아름다움은 얼마입니까』의 저자, 애슐리 미어스는 뉴욕과 런던에서 ‘직접’ 모델로 활동하며 겪은 경험과 수많은 인터뷰를 통해 패션계의 뒷모...

[가정과생활] 1일 3분 스쿼트로 섹시 납작배 만들기

오제키 도시아키 저/정윤아 역

이덴슬리벨(EAT&SLEEPWELL) 2015-11-06 YES24

잘록한 허리를 만드는 데 효과만점인 스쿼트20년 경력 퍼스널 트레이너의 쉽고 안전한 운동법!볼록하게 나온 배를 홀쭉하게 만들려면 복부 근육이 필요하다. 복근은 매일 100회 이상 복근운동을 하면 생기는데 이는 하루 10회의 스쿼트와 맞먹는다. 뱃살을 빼는 비밀은 여기 있다. 몸에서 가장 큰 근육인 허벅지를 활용하는 것이 복부를 날씬하게 만드는 지름길이다. ...

[가정과생활] 새싹 다이어트

박민수 저

퍼플카우 2015-03-04 YES24

호르몬까지 젊게 하는 새싹 해독 다이어트로 요요, 폭식, 노화, 스트레스 없이 살 뺄 수 있다! 다이어트의 목적은 건강이어야 한다. 건강해지면 외모는 자연스럽게 아름다움을 갖추게 된다. 그러나 저자는 수많은 사람들이 잘못된 다이어트의 반복과 실패로 건강을 해치거나 살을 빼지 못하는 체질로 변한다고 지적한다. 그래서 저자는 건강과 다이어트를 동시에 추구하는 ...

[가정과생활] 훔쳐보고 싶은 프랑스 여자들의 서랍

티시 제트 저/나선숙 역

이덴슬리벨(EAT&SLEEPWELL) 2014-12-26 YES24

시간이 지나도 언제나 시크한 그녀들의 비밀 속으로!프랑스 여자들에겐 무언가 특별한 매력이 있다. 80년대 만인의 연인이었던 소피 마르소는 여전히 우아함을 잃지 않고, 60세가 다 된 이자벨 아자니는 도저히 그 나이라 믿어지지 않는 외모로 왕성하게 활동하고 있다. 그뿐만 아니라 프렌치 시크의 대명사 샤를로트 갱스부르, 팜므파탈의 꽃 에바 그린, 시크함과 고전...

[가정과생활] 패션 읽어주는 여자

민지혜 저

한국경제신문사(한경비피) 2014-11-26 YES24

외모도 경쟁력이 된 시대. 지금은 못 생긴 건 괜찮아도 스타일 나쁜 건 용서받지 못하며, 옷 잘 입는 것도 하나의 능력으로 인정한다. 그렇다면 옷 잘 입는 사람, 자신의 스타일을 잘 아는 이들은 옷을 어떻게 입을까? 패셔니스타의 스타일은 무엇이 다를까? 그리고 어떻게 패셔니스타가 될 수 있을까?패션을 통해 자기를 드러내고 표현하는 것은 남다른 경쟁력이다. ...

[가정과생활] 다이어트는 운동 1할, 식사 9할

모리 다쿠로 저/안혜은 역

이다미디어 2014-10-10 YES24

“다이어트를 위한 운동은 없다! 다이어트는 식사가 10할이다!”지은이는 운동전문가임에도 불구하고 다이어트가 목적이라면 운동은 필요 없다고 단언한다. 운동이 부족해서 살찐 사람은 없는 만큼 잘못된 식생활을 외면한 채 무턱대고 운동으로 살을 빼려 하거나 쉽고 간단한 방법만 찾는다면 실패할 수밖에 없다고 지적한다.“그렇게 운동을 열심히 했는데 도대체 살은 왜 안...