[가정과생활] 오피스 요가(책상 앞이 즐거운)

줄리 프리드버거

비전비앤피(비전B&P) 2013-07-10 교보문고

책상 앞이 즐거운 『오피스 요가』. 직장생활의 긴장과 스트레스를 완화하기 위해 요가의 기본적 동작 몇 가지와 주요 원칙들을 직장생활에 적용할 수 있게 만들어졌다.

[가정과생활] 스님의 쓴소리, 절대 혼자 살지 마라 - 누구나 알고 싶은 행복한 결혼의 비밀

혜철

마젠타 2013-07-01 우리전자책

1,200쌍을 결혼시킨 이 시대 진정한 커플 멘토, 혜철 스님의 쓴 소리! 절대 혼자 살지 마라! 무려 1,200쌍의 결혼을 성사시켜서 진정한 커플 멘토라고 불리는 스님은 결혼하지 못한 선남선녀를 안타깝고 여기며, 인연 맺어주기를 본인의 업이자, 시대의 소명이라고 생각한다. 활발하게 사회활동을 하다 어느 날 갑자기 30대 중반에 출가하여 수행자의 삶을 ...

[가정과생활] 몸은 답을 알고 있다

김철환

거름 2013-06-25 교보문고

몸은 이미 나에게 말을 했다! 내 몸이 보내는 신호 『몸은 답을 알고 있다』. 이 책은 주로 중년의 남성에게 찾아올 수 있는 병과 그에 대한 의학적 지식과 배경을 설명하고, 예방 가능한 실천 처방을 핵심적으로 제시한다. 이것을 건강습관과 생활습관으로 갖고 살면, 찾아오는 병을 늦추거나 예방할 수 있다는 자신감을 키워준다. 우리가 건강하게 살 수 있는 ...

[가정과생활] 마법의 체질 다이어트(명의가 가르쳐주는)

김달래

중앙경제평론사 2013-06-22 교보문고

내 체질을 알면 다이어트가 쉬워진다! 복부비만, 하체비만에 효과적인 다이어트 『명의가 가르쳐주는 마법의 체질 다이어트』. 누구나 한번쯤은 다이어트를 시도해 보지만 살 빼는 데 성공한 사람은 그리 많지 않다. 그 이유는 무조건 남들이 해서 성공했다는 방법을 따라했기 때문이다. 이 책은 살빼기 위해 이것저것 다 해봐도 별 효과가 없어 고민하는 사람들을 위하...

[가정과생활] 참 쉬운 머핀 미니 케이크 : 내 손으로 직접 만드는 미니 홈베이킹 레시피 53

왕은애

넥서스BOOKS 2013-05-31 우리전자책

누구나 쉽게 만들 수 있는 머핀 ＆ 미니케이크 53 여자들의 작은 수다 ▶ 나른한 오후의 티타임을 채워 주는 홍차레몬머핀과 코코넛파인애플머핀에서 다이어트를 하는 여성들을 위한 생크림미니머핀, 두부컵

[가정과생활] 간헐적 단식법

마이클 모슬리

토네이도 2013-04-19 교보문고

《SBS 스페셜》 방영 후 폭발적 관심을 일으킨 화제의 식습관! 《SBS 스페셜》 방영 후 폭발적 관심을 일으킨 화제의 식습관! 《SBS 스페셜》 방영 후 폭발적 관심을 일으킨 화제의 식습관! 천 가지 질병으로부터 자유로워지는 단식의 모든 것 『간헐적 단식법』. 저자 마이클 모슬 리가 진행한 영국 BBC의 다큐멘터리 프로그램인 《먹고 단식하고 장수...

[가정과생활] 숀리의 작심삼일 다이어트(먹으면서 살 빼는)

숀리

산호와진주 2013-04-01 교보문고

작심삼일 반복하면 이제 나도 몸짱! 먹으면서 살 빼는 하루 한 끼의 기적 『숀리의 작심삼일 다이어트』. 3일간 다이어트를 하고 하루는 휴식하는 것을 반복하는 다이어트인 ‘작심삼일 다이어트’를 소개하는 책이다. 아침식사는 가볍게, 점심에는 탄수화물을 충분히 섭취할 것, 그리고 저녁식사는 반드시 서양인처럼 단백질 위주로 먹는 것을 원칙으로 한다. 이 책은 ...

[가정과생활] 공부하는 유대인

힐 마골린

일상과이상 2013-03-29 교보문고

세계의 부와 아이비리그를 지배하는 유대인의 공부법! 하버드를 지배한 유쾌한 공부법 『공부하는 유대인』. 하버드대학교를 졸업하고 글로벌 기업 구글에 입사한 한국계 유대인 릴리 마골린을 키운 유대인 부모의 자녀교육법을 담은 책이다. 왜 유대인의 학습 능력이 뛰어날 수밖에 없고 대화와 토론식 수업이 왜 필요하며 글로벌 인재를 넘어 미래 인재가 되기 위해 어떻...

[가정과생활] 북아트 ＆ 북바인딩 - 쌤쌤의 책 만드는 날

서효정

이숲 2013-03-28 우리전자책

나만의 아티스트북을 만드는 책 이 책은 나만의 책, 소장하고 싶은 아티스트북을 혼자서도 만들 수 있게 구성한 친절한 책 만들기 책이다. 저자인 쌤쌤 서효정은 아티스트북 그룹 ‘수작’의 대표로 1

[가정과생활] 마흔 아프지 않게 살고 싶다

신준식

라이온북스 2013-03-05 교보문고

내 나이 어느덧 마흔, 젊고 건강하게 살 수 없을까? 마흔에 꼭 알아야 하는 동의보감 건강법 『마흔, 아프지 않게 살고 싶다』. 박지성, 김연아, 최경주, 신지애 등 국가대표 운동선수의 건강을 책임졌던 한방명의의자 자생한방병원 이사장 신준식 박사가 쓴 책이다. 몸을 구성하는 근본에서부터 오장육부의 쓰임과 그곳에 생긴 병의 종류 및 치유, 사람이 120세 ...