가정과생활
스트레칭이면 충분하다

스트레칭이면 충분하다

전문가가 안내하는 맞춤 동작 『스트레칭이면 충분하다』는 체육학을 전공한 전문가인 저자가 효율적인 운동으로 하루 5분 스트레칭이면 충분하다고 전한다. 저자의 말대로 이 책의 스트

저자
박서희
출판사
리스컴
출판일
2016-01-15
기적의 5분 근막 스트레칭 달력

기적의 5분 근막 스트레칭 달력

목과 어깨 결림, 팔다리 통증 완화는 물론 균형 있는 몸매까지! 집에서 사무실에서, 하루 5분 틈새 시간을 이용한 31가지 근막 스트레칭 달력 이 책은 목과 어깨, 팔다리 등 전신의 뭉친 근육을 풀어주고 균형 잡힌 몸매를 만드는 31...

저자
타케이 히토시 저/김동휘 감수/정윤아 역
출판사
이덴슬리벨(EAT&SLEEPWELL)
출판일
2018-02-19
밀가루만 끊어도 100가지 병을 막을 수 있다

밀가루만 끊어도 100가지 병을 막을 수 있다

『밀가루만 끊어도 100가지 병을 막을 수 있다』는 지금까지 우리가 몰랐던 밀가루에 관한 불편한 진실을 알려주고, 글루텐 질환의 심각성, 밀가루를 끊고 건강한 삶을 살 수 있는 방법을 알려준다. 책에 수록된 모든 사례는 스티븐 왕겐 ...

저자
스티븐 왕겐
출판사
비전비앤피(비전B&P)
출판일
2012-02-20
전체 924건 ( 59 / 93 )
치아관리, 모르면 더 아프고 더 비싸다

[가정과생활] 치아관리, 모르면 더 아프고 더 비싸다

이호정

아이이펍 2014-02-03 교보문고

이 책은 치과의사와 환자는 진료 서비스를 하는 공급자와 서비스를 받는 수요자로 만나는데 진료의 내용과 질, 가격도 중요하지만 실제로 이를 결정하는 가장 결정적인 요소는 커뮤니케이션, 즉 소통이라고 생각하는 저자의 칼럼을 엮은 것이다. 소통을 무시한 진료 서비스의 제공에만 관심을 갖게 되면, 환자의 불만을 점점 커갈 수 있어 환자와의 대화를 중요하게 생각한다...

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허허 동의보감. 2: 기통차게 살자(허영만)

[가정과생활] 허허 동의보감. 2: 기통차게 살자(허영만)

허영만

링거스커뮤니케이션즈(주) 2014-02-03 교보문고

허영만 화백의 만화로 400년 만에 재탄생한 《동의보감》! 『허영만 허허 동의보감』 제2권 《기통차게 살자》 편. 만화가 허영만이 유네스코 지정 세계기록유산 허준의 《동의보감》 탄생 400주년을 맞이하여 이를 만화로 재탄생시켰다. 《동의보감》은 동서고금 남녀노소의 건강을 책임진 대국민 건강서로서, 오늘날에도 임상 치료의 기준을 제시하며 한의대 교재로 사...

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암 안 생기는 힐링 영양요법

[가정과생활] 암 안 생기는 힐링 영양요법

장석원

중앙경제평론사 2014-01-25 교보문고

암을 이기는 방법은 따로 있다! 암세포가 생기지 않게 하는 노하우 『암 안 생기는 힐링 영양요법』. 이 책은 권위 있는 내과 전문의인 저자가 암의 메커니즘을 알기 쉽게 설명하고, 암을 예방하고 치료하는 힐링요법을 음식, 자연, 운동, 물, 스트레스로 나누어 누구나 쉽게 활용하도록 알려준다. 세포의 사멸과 생성이 정상적으로 일어나야 건강하다고 말하는 저자...

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건강한 습관이 당신의 몸을 살린다

[가정과생활] 건강한 습관이 당신의 몸을 살린다

박용환

타래 2014-01-15 교보문고

한방에서 보내는 힐링 메시지 『건강한 습관이 당신의 몸을 살린다』. 이 책에는 몸의 균형을 맞춰 건강을 유지하는 비결과 스트레스에 대한 처방, 건강 다이어트 비법, 여성 건강법, 생활 속에서 가볍게 실천할 수 있는 55가지의 간단한 건강 습관 등이 실려 있다. 본인의 체질에 맞는 건강법을 자연스럽게 터득할 수 있도록 척추 건강에서부터 정신 건강에 이르기까...

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수학이 안 되는 머리는 없다

[가정과생활] 수학이 안 되는 머리는 없다

박왕근

양문출판사 2014-01-15 교보문고

아이들을 위한 느린 교육, 박왕근의 수학 이야기! KAIST 수학박사 박왕근의 수학코칭 『수학이 안 되는 머리는 없다』. 이 책은 한국의 수학교육의 현실과 대안을 적나라하게 에세이 형식으로 기술한 것으로, 수학에 대한 새로운 패러다임을 제시한다. 저자는 그동안 시행착오 끝에 얻은 코칭 시스템과 서울대학교, 연세대학교 등에서 스토리텔링 수학 지도사를 양성하...

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아이가 열 살이 넘으면 하지 말아야 할 말, 해야 할 말

[가정과생활] 아이가 열 살이 넘으면 하지 말아야 할 말, 해야 할 말

앤서니 울프

걷는나무 2014-01-14 우리전자책

“아이의 ‘부모 알레르기’가 시작되면 대화법을 바꿔라!” 30년 넘게 수십만 명의 아이들과 부모를 상담해온 청소년 심리 전문가 앤서니 울프가 알려주는 부모와 아이를 위한 대화 혁명 부모의 눈을 벗어나 독립을 부르짖는 10대가 되기 전까지 아이들은 분명 사랑스러웠다. “엄마, 나 엄마한테 줄 거 있어요.” 아이가 준 종이에는 ‘엄마 사랑해요’라는 글자와 ...

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왜 엄마는 나에게 아이를 낳으라고 했을까? - 불량한 유대인 엄마의 유쾌한 엄마 노릇

[가정과생활] 왜 엄마는 나에게 아이를 낳으라고 했을까? - 불량한 유대인 엄마의 유쾌한 엄마 노릇

질 스모클러

걷는나무 2014-01-14 우리전자책

“아이의 ‘부모 알레르기’가 시작되면 대화법을 바꿔라!” 30년 넘게 수십만 명의 아이들과 부모를 상담해온 청소년 심리 전문가 앤서니 울프가 알려주는 부모와 아이를 위한 대화 혁명 부모의 눈을 벗어나 독립을 부르짖는 10대가 되기 전까지 아이들은 분명 사랑스러웠다. “엄마, 나 엄마한테 줄 거 있어요.” 아이가 준 종이에는 ‘엄마 사랑해요’라는 글자와 ...

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남자아이 키울 때 꼭 알아야 할 것들 - 0세부터 사춘기까지 남자아이 육아법

[가정과생활] 남자아이 키울 때 꼭 알아야 할 것들 - 0세부터 사춘기까지 남자아이 육아법

모로토미 요시히코

나무생각 2014-01-14 우리전자책

60가지 사례로 보는 아들을 키우는 육아법 아들 키우기가 훨씬 힘들다? 0세부터 사춘기까지 남자아이 키우는 법 20년 이상 교육학.임상심리 전문가가 전하는 남자아이 육아의 지혜와 방법 아들을 둔 엄마들이 하나같이 입을 모으는 말이 있다. 바로, 남자아이가 키우기가 훨씬 힘들고 손이 많이 간다는 것이다. “아들은 키우기 힘들다!”, “남자아이는 왜 이러는지 ...

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여자아이 키울 때 꼭 알아야 할 것들 - 0세부터 사춘기까지 여자아이 육아법

[가정과생활] 여자아이 키울 때 꼭 알아야 할 것들 - 0세부터 사춘기까지 여자아이 육아법

모로토미 요시히코

나무생각 2014-01-14 우리전자책

80가지 사례로 보는 딸 키우는 육아법 사랑하고 사랑받는 행복한 여성으로 자라게 하려면? 0세부터 사춘기까지 여자아이 키우는 법 20년 이상 교육학.임상심리 전문가가 전하는 여자아이 육아의 지혜와 방법 딸을 둔 많은 부모라면 누구든지 딸이 장차 자라서 결혼을 해서 평범하고 행복한 인생을 살기를 바랄 것이다. 결혼을 하지 않는다 하더라도 자신이 하는 일에 보...

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내 아이를 바꾸는 아빠의 말

[가정과생활] 내 아이를 바꾸는 아빠의 말

김범준

비전비앤피(비전B&P) 2014-01-13 교보문고

하루 10분, 10가지의 말로 행복한 아이로 키우는 지혜로운 아빠의 말! 행복한 아이로 성장시키는 하루 10분 대화법 『내 아이를 바꾸는 아빠의 말』. 커뮤니케이션 전문가 김범준이 서툴고 부족한 아빠들이 아이와 제대로 소통하기 위해 엄마와 차별화된 10가지 아빠의 말을 소개한다. 미래말, 긍정말, 공감말 등 감성적인 부분의 성장을 돕는 말과 엄격말, 메...

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