[가정과생활] 다이어트는 운동 1할, 식사 9할

모리 다쿠로 저/안혜은 역

이다미디어 2014-10-10 YES24

“다이어트를 위한 운동은 없다! 다이어트는 식사가 10할이다!”지은이는 운동전문가임에도 불구하고 다이어트가 목적이라면 운동은 필요 없다고 단언한다. 운동이 부족해서 살찐 사람은 없는 만큼 잘못된 식생활을 외면한 채 무턱대고 운동으로 살을 빼려 하거나 쉽고 간단한 방법만 찾는다면 실패할 수밖에 없다고 지적한다.“그렇게 운동을 열심히 했는데 도대체 살은 왜 안...

[가정과생활] 라면 먹어 볼까요

이영수 저

좋은땅 2014-10-10 YES24

우리의 생활 속에 깊숙이 들어와 있는 라면에 대해 나쁜 음식이라고 거부감만을 표하지 말고, 또 무슨 소리야 이만하면 됐지 하지 말고 이제 이 책과 함께 인스턴트식품의 대명사인 라면에 대해서 하나하나 살펴보면서 우리가 잘못 알고 있던 지식과 우리가 모르고 있던 사실을 같이 알아보았으면 한다.

[가정과생활] 그 여자의 섹스

이안 커너 저

S플레이북 2014-10-07 YES24

[그 여자의 섹스]는 미국 성의학 최고의 권위자이자 섹스 칼럼니스트 이안 커너 박사가 성적 만족을 얻을 수 있도록 남성을 이해할 수 있는 관점을 간결하면서도 분명하게 제시한 책이다. 책에서는 내 남자를 만족시키는 섹스의 기술을 파헤치고, 모든 여성이 그동안 궁금했지만 누구에게도 물을 수 없었던 은밀한 성에 관한 질문에 빈틈없는 답변을 함으로써 서로 기쁨을 ...

[가정과생활] 탐나는 술안주 - 간단 안주의 황홀한 유혹

강지수

이덴슬리벨 2014-09-26 우리전자책

친구, 연인, 가족, 손님, 그리고 때때로 나를 위한 탐나는 술안주 술 맛 아는 여자, 그래서 더욱 안주에 예민한 미각을 가진 저자 강지수가 소문난 술집보다 더 맛있는 안주 레시피를 공개

[가정과생활] 유진샹의 탐나는 네일아트 - 뷰티블로거 유진샹의 셀프네일

최유진

이덴슬리벨 2014-09-26 우리전자책

5분 터치로 손이 예뻐지는 쉽고 트렌디한 나만의 네일아트 67가지 비슷비슷한 메이크업과 패션 속에서 차별화된 나만의 포인트가 되는 네일아트. 1일 1만 5천 명 이상이 방문하는 네이버 블로그 ‘유

[가정과생활] 시오코나 홈베이킹 수업

전익범 저

알에이치코리아(RHK) 2014-09-25 YES24

죽전 주민들의 입맛을 사로잡은 베이커리 시오코나 오너 셰프의 노하우를 고스란히 담은 홈베이킹 책. 찬찬히 알려주는 베이킹의 기본기와 70가지 빵과 케이크 레시피까지, 시오코나의 맛을 고스란히 담았다. 베이킹 수업을 듣지 않았다면 잘 알기 힘든 세세한 과정들이 사진과 함께 실려 있어 베이킹을 처음 시도하는 초보는 물론 고수들에게도 유용한 지침서가 될 것이다....

[가정과생활] 칼로리의 거짓말

조나단 베일러 저/김정한 역

홍익출판사 2014-09-23 YES24

뉴욕타임스, USA투데이, 반스앤노블, 아마존 건강분야 베스트셀러!“당신이 알고 있는 ‘칼로리에 대한 지식’은 모두 거짓말이다!”책에서는 현대인들이 40년 전에 나온 ‘칼로리 계산법’ 이론을 맹신하다가 95.4의 다이어트 실패율을 기록하고, 왜 요요현상에 매일 괴로워하고 있는지를 낱낱이 파헤친다. 또한 최신 과학 원리로 칼로리에 대한 통념을 깨고 새로운 접...

[가정과생활] 화장품 사기전에 알았더라면 좋았을것들 - 몰라서 손해보는 당신의 잘못된 화장품 상식

김준구

참돌 2014-09-19 우리전자책

그동안 참을 수 없이 궁금했지만 누구도 알려주지 않던 화장품 세계의 모든 것을 담고 있는 책 뷰티방송에서 선정하는 베스트제품들은 믿고 사도 될까? 같은 제품인데 왜 백화점, 온라인쇼핑몰, 홈쇼핑에서 취급하는 가격은 다를까? 유명연예인이 쓴다는 화장품을 사용하면 정말 드라마틱한 효과가 있을까? 《화장품 사기 전에 알았더라면 좋았을 것들》은 답해주는 사람이 ...

[가정과생활] 아빠가 필요한 순간들

여기태

카시오페아 2014-09-10 교보문고

[아빠가 필요한 순간들]은 학자로서는 성과를 인정받았지만 자녀교육에서는 주변인으로만 살았던 저자 여기태가 아이들과 함께 해외체류 생활을 거치면서 느끼게 된 아빠만이 할 수 있는 인생 멘토링을 풍부한 사례와 함께 수록했다. 자녀교육의 궁극적인 목적은 부모의 도움으로 잘 사는 것이 아니라 부모의 도움 없이 잘 사는 것이기에, 아이가 인생을 살면서 넘을 굽이길...

[가정과생활] 거꾸로 식사법

박민수 저

퍼플카우 2014-09-06 YES24

고혈압, 당뇨, 비만을 부르는 ‘탄수화물 중독’거꾸로 식사법에 그 해답이 있다!최근 미스코리아 출신 박샤론이 SNS를 통해 출산 후 3개월 만에 무려 20kg을 감량한 늘씬한 몸매를 공개했다. 그녀가 밝힌 체중감량의 비결은 ‘소녀시대 다이어트’로도 이미 잘 알려진 ‘거꾸로 식사법’이라는데! 정말 그들의 말처럼 쫄쫄 굶지 않아도, 혹독하게 운동하지 않아도 살...