[가정과생활] 기적의 몸짱일기

최병호 저

어나퍼블리싱하우스 2016-07-21 YES24

몸을 만드는 가장 강력한 운동과 방법은 무엇이냐고 물으면 주저없이 ‘스쿼트’, ‘데드리프트’, ‘벤치프레스’의 운동을 꾸준히 하며 다루는 무게를 올리는 것이라고 말할 겁니다(이 세 운동들을 얼마나 들면 잘 하는 것인지의 기준도 제시했습니다). 여기에 가슴, 어깨, 팔, 등, 복부, 하체를 위한 바벨, 덤벨, 머신으로 부위별 운동을 적절히 섞어서 운동프로그램...

[가정과생활] 요리하는 남자는 무적이다

후쿠모토 요코

오브제 2016-07-11 교보문고

『요리하는 남자는 무적이다』는 ‘맨스키친’이라는 요리교실을 10년째 운영 중인 일본의 요리연구가 후쿠모토 요코. 저자는 강력한 목소리로 '남자여 앞치마를 두르라'고 외친다. 남

[가정과생활] 여행 잘하는 사람으로 큰다면

류한경

애플북스 2016-07-05 교보문고

소신맘 류한경의 두근두근 여행육아『여행 잘하는 사람으로 큰다면』. 이 책은 아이들이 ‘여행력’을 길러 여행 잘하는 사람으로 큰다면 스스로의 인생을 주도적으로 설계하는 사람으로

[가정과생활] 내 아이를 해치는 위험한 세제

김나나

인사이트윙스 2016-07-05 교보문고

세제 없는 똑똑한 육아법! ‘가습기 살균제 사건’과 더불어 최근 부각되고 있는 화학제품의 유해성은 비단 어제 오늘만의 일이 아니다. 하지만 사람들은 여전히 편리와 위생을 이유로

[가정과생활] 그린테이블의 샌드위치 수업

김윤정 저

비타북스(VITABOOKS) 2016-07-05 YES24

서래마을 인기 쿠킹클래스 그린테이블의 믿고 따라하는 샌드위치 레시피 공개샌드위치가 쉬워지는 최고의 순간을 만끽하세요!제철에 나는 건강한 식재료를 식탁 위에 가득 올리자는 의미의 ‘그린테이블’은 항상 믿을 수 있는 자연주의 레시피를 선보여 인기가 높은 쿠킹클래스다. 냉장고 속 보통 재료를 활용해 맛있는 샌드위치로 변신시키는 그린테이블만의 시크릿 레시피를 이 ...

[가정과생활] 내 아이를 위한 부모의 작은 철학

볼프강 펠처

미르북컴퍼니(미르북스) 2016-07-04 교보문고

진정한 부모가 되기 위한 철학과 마음가짐을 밝힌 자녀교육 철학서 『내 아이를 위한 부모의 작은 철학』. 독일의 저명한 교육 전문가인 저자는 부모로서 자신이 직접 느끼고 경험하고

[가정과생활] 내 아이를 위한 인문학 교육법

이지성

차이정원 2016-07-04 교보문고

불안한 '대한민국 부모'에게 전하는 자녀 교육법! 새로운 교육법을 찾는 부모를 위한 든든한 자녀교육서이자 교육문제로 불안해하는 부모를 위한 맞춤형 자기계발서 『내 아이를 위한

[가정과생활] 반찬이 필요 없는 밥 한 그릇

고은정

세종서적 2016-07-04 교보문고

밥 하나면 요리가 되는 밥 한 그릇! 『반찬이 필요 없는 밥 한 그릇』은 약선음식 전문가이자 건강한 식생활 교육에 힘쓰는 음식문화운동가인 저자 고은정이 제철 재료와 쌀로 만드는

[가정과생활] 헬스의 정석 근력운동 편

수피

한문화 2016-06-27 교보문고

수피의 1:1 트레이닝, 이번엔 근력운동이다! 수피의 1:1 트레이닝, 이번엔 근력운동이다! 전작 《헬스의 정석》에서는 내 몸과 운동의 원리를 제대로 알고 하는 진짜 운동이

[가정과생활] 남성보감

정지천 저

토트출판사 2016-06-22 YES24

과학적으로 풀어보는 역사 속 명인들의 양생법평균수명 30세이던 조선시대에 80세가 넘도록 자식을 낳고 정력적으로 벼슬을 하던 명인들이 있다. 조선 최고의 면역력 갖춘 무쇠 사나이, 중봉 조헌이 그렇고, 검붉은 얼굴에 무성한 수염, 강한 정기의 보유자 농암 이현보가 그랬다. 허균의 ‘임노인 양생설’에는 113세 나이에 50대 동안을 유지하고 있는 임노인의 젊...