[가정과생활] 기적의 1분, 통증해결 스트레칭 달력

토미나가 키요 저/ 정윤아 역 저

이덴슬리벨 2017-11-10 YES24

어깨 결림, 요통, 두통은 물론 손목과 관절통까지!하루 1장씩, 1분 만에 통증이 사라지는 31가지 스트레칭 달력책상에 오래 앉아 있는 학생과 직장인, 그리고 바쁜 현대인을 위해 목이나 어깨, 허리 등 전신에 걸쳐 뭉친 근육을 풀어주고 몸 상태를 정돈해주는 스트레칭 31가지를 매일 1가지씩 반복할 수 있게 기획된 통증 해결 스트레칭 달력이다. 하루 1분만 ...

[가정과생활] 통증혁명

존 사노 저/이재석 역

국일미디어 2017-11-08 YES24

병원을 전전했지만 고질적인 통증에서벗어날 수 없었던 당신을 위한최후의 통증 치료법! 통증은 직장 생활을 방해하는 질환 1순위를 차지하며, 감기 다음으로 병원을 많이 찾는 흔한 질병이다. 이처럼 우리는 살면서 갖가지 통증을 경험한다. 통증은 삶의 일부라며 체념하거나 대수롭지 않게 여기기도 한다. 하지만 통증이 쉽게 가시지 않으면 ‘혹시 큰 병에 걸린 것은 ...

[가정과생활] 엄마표 영어, 놀이가 답이다

이규도 저

다산지식하우스 2017-11-07 YES24

‘워킹맘’ 초등학교 영어 교사가 추천하는엄마표 영어의 끝판왕초등 영어 교실의 활동을 우리집 거실로!‘영어 선생님들은 자녀에게 어떻게 영어를 가르칠까요?’ 어느 ‘지역맘카페’에 올라온 글을 보고 책을 쓰기로 결심했다는 이규도 저자는 11년 차 초등 영어 교사다. 20년 넘게 영어를 공부했고, 영어 전담 교사만 7년 넘게 해왔다. 아이를 낳고 복직한 뒤 ‘바쁜...

[가정과생활] 내 아이를 위한 그림 육아

김지희 저

차이정원 2017-11-05 YES24

육아에 지친 엄마에겐 위로의 그림을,아이에겐 감성과 창의력을 키우는 미술 놀이를! 화가 엄마가 전하는 힐링·공감·그림 육아 에세이2007년 일본 전일전 예술상, 2011년 청작미술상 수상, 걸그룹 소녀시대와 콜라보레이션 등 타고난 재능과 꾸준한 노력으로 주목을 받아온 김지희 작가. 대중들로 하여금 이해하기 쉬운 언어로 표현하는 예술가답게 미술이 처음인 부모...

[가정과생활] 명품 발효

김병열,이보은 저

크레파스북 2017-11-01 YES24

효소는 소화 작용에 관여하여 신진대사의 핵심 역할을 한다음식이 입에 들어가면 소화효소인 침이 1차로 음식을 분해하고, 식도를 타고 내려가 위장과 소장을 거치는 동안 각기 다른 소화효소가 작용하여 세포가 흡수할 수 있는 크기의 입자로 분해한다. 그리고 소화과정에서 생기는 노폐물이나 독소를 분해하여 몸 밖으로 배출하는 것도 효소의 역할이다. 효소는 소화과정, ...

[가정과생활] 스탠퍼드식 최고의 수면법

니시노 세이지

북라이프 2017-10-31 교보문고

많이 자는 것만이 답이 아니다. 뇌와 몸과 마음을 최상의 상태로 만드는 질 높은 수면이 필요하다! 세계 최고의 수면 연구 기관인 스탠퍼드에서 31년간 연구한 스탠퍼드 수면생체리

[가정과생활] 애착육아

이지영 저

마음세상 2017-10-26 YES24

엄마도 아이도 행복해지는 『애착육아』첫째를 출산하고 산후우울증으로 TV와 스마트폰만 잡고 살던 저자가 자기 자신과 똑같이 멍한 표정으로 TV를 보고 있는 어린 딸의 모습을 보고 TV를 껐다. 남는 시간에 육아에 관한 책을 읽기 시작하면서, 아이와 엄마가 함께 행복한 육아의 답이 바로 『애착육아』라고 생각하게 되었고 실천하기에 이른다. 애착 육아를 통해 예민...

[가정과생활] 우리는 어떻게 화학물질에 중독되는가

로랑 슈발리에

흐름출판 2017-10-25 교보문고

화학물질은 어떻게 우리의 건강을 위협하는가! 오늘날 세상은 먹거리, 화장품, 생활용품, 가구, 집에 이르기까지 화학물질로 가득하지만 정작 소비자는 일상에서 화학물질이 건강에 어

[가정과생활] 일류의 육아법

김무귀,펌프킨 저/김윤경 역

한국경제신문사(한경비피) 2017-10-24 YES24

일본 아마존 종합 1위 주체성, 학습 습관, 자기긍정감을 키우는 55가지 엘리트 200여 명을 인터뷰해 밝혀낸 최고의 자녀교육법 자녀와 부모의 자존감이 높아지는 새로운 양육법 4명의 자녀를 세계적인 프로페셔널로 성장시킨 엄마와 4개 국어에 능통한 엘리트 아들이 함께 쓴 최고의 부모 교과서 “최고의 엘리트들이 받았던 특별한 가정교육은 무엇일까?” 엄마와 아...

[가정과생활] 우리 아이를 위한 자존감 수업

임영주

원앤원에듀 2017-10-10 교보문고

아이의 인생을 바꾸는 자존감, 엄마에게 달렸다! 이 책은 아이의 자존감을 키워주는 대화법에 대해 다룬 자녀교육 지침서다. 다양한 저술과 강연 활동을 해온 부모교육 전문가인 저자