[가정과생활] 먹는 순서만 바꿔도 살이 빠진다

박민수

페이스메이커 2022-05-12 교보문고

우리는 그동안 건강만 빠지는 악성 다이어트만 해 왔다! 입은 달콤하고 짭짤한 음식을 원하는데 억지로 참고 억누르자니 우리의 다이어트는 고통스럽기만 하다. 간신히 체중 감량에 성

[가정과생활] 걷기만 해도 병이 낫는다

KBS 생로병사의 비밀 제작팀 저

비타북스(VITABOOKS) 2022-05-10 YES24

“만성질환 시대, 최고의 명약은 걷기다!”KBS [생/로/병/사/의 비밀] 제작진이 밝힌 걷기의 모든 것걷기의 다양한 방법, 놀라운 효능, 치료 사례 수록대한민국 대표 건강 프로그램 [생로병사의 비밀]이 걷기의 놀라운 효과를 낱낱이 밝힌다. 지난 20여 년간 [생로병사의 비밀]에서 걷기를 주제로 한 방송은 매회 방영 즉시 뜨거운 화제를 모았다. 이에 최근 ...

[가정과생활] [단독] 놓아주는 엄마 주도하는 아이

윌리엄 스틱스러드,네드 존슨 저/이영래 역

쌤앤파커스 2022-03-28 YES24

“엄마는 너를 과하게 보호하는 대신네가 용감해지도록 도울 거야. 그게 훨씬 나으니까.”아이 내면의 열정과 잠재력을 일깨워 주려면 어떻게 해야 할까. 모든 부모의 고민이기도 한 질문에 답하기 위해 두 전문가가 힘을 합쳤다. 미국 사교육계의 정점에서 30년 이상 아이들의 대학 입시를 지도한 네드 존슨과, 불안과 학습-행동장애가 있는 아이들을 도와온 윌리엄 스틱...

[가정과생활] 어느 날 갑자기 불면증이 시작되었다

미란다 레비

시그마북스 2022-03-02 교보문고

제대로 잠들기 위한 8년간의 고군분투기 이 책에는 엄청나게 충격적인 불면증을 겪은 저자의 경험과 불면증이 삶 구석구석에 끼친 영향, 결국 다시 잘 자게 되기까지의 이야기가 담겨

[가정과생활] 메모리 코드

알렉산더 로이드

시공사 2022-02-17 교보문고

이 책은 마음을 다스리는 단순한 명상책이 아니다 문제의 근본적인 원인을 없애는 혁신적인 치유서다! 무의식에 각인된 고통의 근원을 찾아 우울증과 분노조절장애, 신체 질병까지 치유하

[가정과생활] 나를 담은 집- 나를 닮은 인테리어

HERS 편집부

즐거운상상 2022-02-10 교보문고

나답게 삶을 즐기는 인테리어 스타일링북 인테리어를 보면 그 사람이 보인다! 호기심 가득한 책장, 아끼는 그릇과 좋아하는 소품, 하고 싶은 일… 집에는 그 사람의 인생이 고스란

[가정과생활] 슈가레인 카페 디저트 클래스

조한빛

비타북스 2022-02-10 교보문고

오늘부터 하나씩, 디저트 베이킹 ‘슈가레인 베이킹 스튜디오’ 인기 클래스를 책으로 만난다 카페에서 요즘 핫한 디저트 레시피 47가지 수록! 카페 창업자부터 초보 홈베이커까지 수

[가정과생활] 이유 없이 아프다면 식사 때문입니다

미조구치 도루

카시오페아 2022-02-03 교보문고

일본 최고의 영양요법 전문의가 제안하는 최강의 식사법 “식사만 바꿔도 원인 불명 증상의 90%가 사라진다!” 현대인이라면 누구나 한 번쯤 원인 모를 두통이나 어지러움, 집중력

[가정과생활] 프랑스 여자의 아침식사는 특별하다 - 시크하고 우아한 프랑스 여자들의 뷰티 홈케어

안느 게스키에르

이덴슬리벨 2022-01-17 우리전자책

프랑스 여자들은 왜 살이 찌지 않을까?프랑스 여자들은 어떻게 눈부신 피부를 갖고 있을까?프랑스 여자들은 꾸미지 않아도 멋스러운 이유가 뭘까?《프랑스 여자의 아침식사는 특별하다》는 매력 있는 프랑스 여자들의 뷰티 비결을 다 담고 있다. 한마디로, 아름다워지고 싶어 하는 여성들을 위한 가장 완벽한 셀프 뷰티 가이드북이다. 천연재료를 활용한 피부 관리법과 신체 ...

[가정과생활] 더 솥밥

이민주 저

서사원 2022-01-05 YES24

셀럽들이 모이는 프라이빗 푸드 클래스어연의 주인 ‘마셰프’가 알려 주는나와 가족을 위한 솥밥 한 상 차림프라이빗 푸드 클래스로 유명한 ‘어연’은 ‘임금이 머무는 자리’라는 뜻이다. 어연의 주인인 마셰프는 이곳을 찾는 모든 사람에게 수라상 같은 음식을 드리겠다는 마음으로 클래스를 운영하고 있다. 어연과 인스타그램을 통해서 보여지는 마셰프의 요리 애정은 누구보...