[가정과생활] 미니멀 감정육아

우윤정 저

마음세상 2021-06-16 YES24

욱했던 내 육아에는 쓸데없는 감정들이 실려있었다육아는 신세계다. 전에는 알지 못했던 나를 발견한다. 이토록 감정 조절이 안 되었던 사람이었나? 감정이 밑바닥까지 곤두박질친다. 아이의 막무가내 떼쓰기, 징징 우는 모습을 보면 내 마음마저 요동친다. 그리고 끝내 참았던 화를 쏟아내고 아이에게 상처를 준다. 싱글맘, 불안장애, 92만 원 월급을 받는 어려운 환경...

[가정과생활] 까칠하고 공격적인 우리아이 육아법

이보연 저

스마트북스 2021-06-15 YES24

SBS 「우리 아이가 달라졌어요」, EBS 「60분 부모」의 육아멘토이보연 소장의 감정조절이 어려운 아이를 위한 자녀육아서30여 년 경력의 대한민국 대표 육아멘토 이보연 소장의 신간이 출간됐다. 온오프라인을 넘나들며 자녀육아의 궁금증을 속 시원하게 풀어주던 저자가 이번에는 부모들이 다루기 어려워하는 ‘아이의 공격성’을 주제로 특별한 조언을 전한다. 사랑스럽...

[가정과생활] 오늘부터 수승화강

이승헌 저

한문화 2021-06-15 YES24

세계적인 명상가이자 자연치유의 권위자가 전하는 궁극의 건강 원리, 수승화강인간의 수명이 늘어나면서 100세 시대가 당연해진 지금, 건강과 웰빙은 그 어느 때보다 중요한 관심사가 되었다. 게다가 감염병의 대유행으로 그동안 믿고 의지해왔던 사회적 시스템이 생각보다 훨씬 취약하다는 것을 실감하며, ‘내 건강은 내가 지켜야 한다’는 자각을 하고 있다. 세계적인 명...

[가정과생활] 떡볶이야 사랑해

이용근 저

채륜서 2021-06-10 YES24

“그 무엇도 경험을 이길 수는 없다”그동안 탐방한 떡볶이집이 전국 3,000여 곳!대한민국 최고 떡볶이 덕후가 엄선한 떡볶이집은 어디일까?[생활의 달인] 떡볶이 자문가이자 다음카페 ‘맛있는 탐구생활’ 운영자인 이용근 작가가 전하는 떡볶이 이야기. 작가는 떡볶이가 있는 곳이라면 어디든 달려가는 자타공인 떡볶이 사랑꾼이다. 탐방한 떡볶이집만 전국 3,000곳이...

[가정과생활] 핏블리의 헬스 다이어트 전략집

핏블리(문석기) 저

비타북스(VITABOOKS) 2021-06-09 YES24

“근성장과 다이어트에는 지름길(추월차선)이 있다!”핏블리가 알려주는 생리학·영영학 기반 운동 전략 가이드“왜 근육이 안 생기고, 살이 안 빠지냐고요? 영양 섭취와 근성장 원리를 모른 채 운동하기 때문이죠!” 저자 핏블리는 유튜브 80만 구독자가 믿고 보는 국제 트레이너 겸 스포츠 영양 코치다. 수많은 사람들이 다이어트, 몸만들기, 근육 증가 목적으로 저자를...

[가정과생활] 디디미니의 초간단 인생맛 고단백 저탄수화물 다이어트 레시피

미니 박지우

빅피시 2021-06-07 교보문고

맛있고 배부른데 살까지 빠지는 다이어트 레시피 끝판왕 101가지! 2018년, 2019년, 2020년 다이어트 레전드 요리책이 2021년 인생맛 & 감량을 책임진다!

[가정과생활] 인사이드 아웃도어

이현상 저

리리 2021-05-31 YES24

자연을 느끼면서 땅을 밟는 이 즐거움은 어디에서 비롯된 것일까?자발적 불편함을 즐기며, 오늘도 배낭을 메고 발걸음을 내딛는아웃도어 마니아들을 위한 흥미로운 지식의 향연!10킬로그램이 넘는 배낭을 짊어지고, 물도 전기도 없는 곳을 향해 불편함을 감수하면서까지 떠나는 이유는 무엇일까? 아웃도어를 즐기는 사람이라면 배낭을 꾸릴 때 가장 행복해하는 자신을 발견할 ...

[가정과생활] 송일준 PD 제주도 한 달 살기

송일준 글,사진/이민 그림

스타북스 2021-05-30 YES24

제주도 한 달 살기 해봤니?제주가 숨겨둔 비경과 비밀을 찾아서 떠나는 여행이중섭이 바라본 섶섬을 이민 작가가 다시 그리다제주도 구석구석을 탐방하며 매일 써내려간 한 달의 다이어리송일준 PD가 책을 냈다. 전문서를 번역하고 일본방송을 소개하는 책을 낸 적은 있지만, 여행기로서는 처음이다. 광주MBC 사장을 퇴임하고 며칠 뒤 전격적으로 제주도 한 달 살기를 단...

[가정과생활] 미라클 브레인 푸드

우마 나이두 저/김지혜 역

북라이프 2021-05-28 YES24

행복해지고 싶다면 ‘뇌와 장의 로맨스’에 주목하라!정신 건강을 심리학 × 영양학 × 장 건강의 관점에서 집대성한 최초의 안내서블루베리가 외상 후 스트레스 장애(PTSD) 극복에 도움이 된다는 사실을 알고 있는가? 살라미가 우울증을 유발할 수 있다는 사실은? 영혼의 단짝이라고 여긴 치킨이 매일 밤 꾸는 악몽의 주범이라는 점은 또 어떤가?대부분 식이요법이나 식...

[가정과생활] 대슬이 밥상

전슬기 저

서사원 2021-05-27 YES24

한 가지 요리에 무염·저염·일반염 3가지 레시피를 담은 최초의 유아식 책!한 가지 레시피에 무염·저염·일반염 3가지 계량법 소개편식하는 아이도 맛있게 잘 먹고, 어른들도 맛있는 211가지 레시피이 책에는 ‘슬기로운요리생활’이라는 닉네임으로 유튜브와 SNS 활동을 하고 있는 대슬맘의 아이주도유아식과 식판식 레시피 211가지가 담겨 있다. 돌 전후로 계란 알레...