[가정과생활] 헬스의 정석 (종합편)

수피 저

롤링다이스 2014-05-16 YES24

2009년 이래 네이버 파워블로거로 명성을 떨쳐온 ‘수피’가 알려주는 몸 만들기 노하우.『헬스의 정석』은 제목 그대로 ‘강하고 아름다운 몸 만들기의 정석’을 총망라한 책이다. 생리학을 기초로 운동과 영양 섭취가 몸에 작용하는 원리를 설명하고, 각자의 몸에 딱 맞으면서도 일상에서 손쉽게 실천할 수 있는 운동법과 식단을 찾도록 도와준다. 이 책에서 편법이나 요...

[가정과생활] 잘 먹고 더 움직이고 잘 자라

톰 래스 저/김태훈 역

한빛라이프 2014-05-13 YES24

Eat Right · Move More · Sleep Better제대로 먹고, 더 움직이고 숙면을 취하라!올바로 먹는 것만으로는 충분치 않다. 운동만으로도 부족하다. 잠을 잘 자는 일도 마찬가지다. 모든 기운을 한 가지 일에만 쏟으면 종종 다른 부분이 희생된다. 그래서 반드시 세 가지 요소를 함께 생각해야 한다. 올바른 음식을 먹으면 운동을 할 기운이 생기...

[가정과생활] 2년 20개국, 정보 가득 유럽여행기 이탈리아 1

HURRYTOR 저

IWELL(아이웰콘텐츠) 2014-05-13 YES24

“너 유럽 가봤어?”“그럼. 대학생 때 한 달 패키지로 싹 돌았지~”에이… 그걸로 정말 그 곳에 다녀왔다고 할 수 있을까? 안내에 따라 휙휙 코스만 찍고 사진만 남겼다고 해서, 정말 여행을 다녀왔다고 말할 수는 없다. 그건 일종의 쇼핑일 뿐.여행은 책에서 볼 수 없었던 아주 소소하고 담담한 모습들을 보고 평소에 못 느꼈던 그 이국적인 감상을 이해하려고 노력...

[가정과생활] 2년 20개국, 정보 가득 유럽여행기 이탈리아 2

HURRYTOR 저

IWELL(아이웰콘텐츠) 2014-05-13 YES24

“너 유럽 가봤어?”“그럼. 대학생 때 한 달 패키지로 싹 돌았지~”에이… 그걸로 정말 그 곳에 다녀왔다고 할 수 있을까? 안내에 따라 휙휙 코스만 찍고 사진만 남겼다고 해서, 정말 여행을 다녀왔다고 말할 수는 없다. 그건 일종의 쇼핑일 뿐.여행은 책에서 볼 수 없었던 아주 소소하고 담담한 모습들을 보고 평소에 못 느꼈던 그 이국적인 감상을 이해하려고 노력...

[가정과생활] 작가의 생가에서 만나는 문학

컬툰스토리 저

주식회사 태믹스 2014-05-12 YES24

작가의 생가에서 만나는 문학을 찾아서 떠나는 기행으로 다음과 같이 6개의 테마로 구성하였습니다. 1)향수 - 정지용 2)모란이 피기까지는 - 김영랑 3)메밀꽃 필 무렵 - 이효석 4)임꺽정 - 홍명희 5)동백꽃 - 김유정 6)권정생 - 강아지똥에 대한 스케치된 그림과 더불어 각 테마에 얽힌 재미있고 유익한 스토리입니다.

[가정과생활] 우리나라의 중원, 충주기행

컬툰스토리 저

주식회사 태믹스 2014-05-12 YES24

우리나라의 중원 충주를 찾아서 떠나는 기행으로 다음과 같이 4개의 테마로 구성하였습니다. 1)충주 미륵대원지 2)탑평리 칠층석탑 3)탄금대 4)남매의 성 쌓기 장미산성 등에 대한 최신 사진과 더불어 각 테마에 얽힌 재미있고 유익한 스토리입니다.

[가정과생활] 백만 원으로 호주 워킹홀리데이 다녀오기

하상인

마음세상 2014-05-10 교보문고

이력서를 구성하는 방법부터 필수적으로 들어가야 하는 내용을 쓰는 방법 및 이를 어필 할 수 있는 방법들까지 최대한 자세히 하나하나 풀어가듯 서술했다. 또한 일을 구하는 과정에서 생길 수 있는 상황들에 대해서 기술하여 처음 접하는 상황이라고 해도 좀 더 자연스럽게 대처할 수 있도록 경험에 기반 해 담아냈다. 그리고 일을 구했다고 해서 워킹홀리데이가 끝나는 ...

[가정과생활] 내 몸을 살리는 해독주스(병 없이 사는 100세 건강법 시리즈 2)

이준숙

비전비앤피(비전B&P) 2014-05-10 교보문고

『내 몸을 살리는 해독주스』는 면역력 회복의 해답을 체내 독소 배출, 즉 해독에서 찾고 있다. 이 책은 독소 배출을 통한 면역력 회복에 특효로 알려진 해독주스에 대한 핵심적인 내용들을 살펴봄으로써 유해환경 속에서 내 몸을 해독하고 건강을 되찾는 방법들을 자세히 전하고 있다.

[가정과생활] 1일 20분 기적의 뇌 건강 운동법

한국뇌과학연구원(이승헌 원장),브레인트레이너협회 공저

비타북스(VITABOOKS) 2014-05-02 YES24

“하루 20분 운동으로 뇌를 젊어지게 하라!” 100세 시대, 치매 없이 싱싱한 뇌를 위한 뇌 운동 처방전치매를 예방하고 뇌를 젊게 하는 뇌 건강 운동법 책. 흔히들 나이가 들면 건망증이 생기고 기억력이 떨어지는 것이 당연하다고 여긴다. 하지만 뇌는 훈련을 통해 변화시킬 수 있다. 열심히 운동을 하면 근육이 만들어지듯 열심히 뇌를 단련하면 새로운 회로가 생...

[가정과생활] 꽁단맘이 알려주는 강아지 수제간식

최수진

시대의창출판사 2014-05-02 교보문고

▶ 현재 도서의 본문 내용에 약간의 오류가 발생하였습니다. 2쇄부터는 본문 내용이 수정되어 발간될 예정이오니, 구매시 참고 부탁드립니다. [꽁단맘이 알려주는 강아지 수제간식]은 반려견에게 만들어주는 수제 간식을 소개한 책이다. 강아지가 먹어서는 안 되는 재료, 주의해야 할 재료들을 안내하고, 또 어떤 재료들을 사용했는지에 대해서도 설명했다. 그리고 강아...