[인문/사회] 걱정도 습관이다

최명기 저

알키 2024-01-29 YES24

『걱정도 습관이다』 출간 10주년 기념 스페셜 에디션 출간!‘걱정이 너무 많아 걱정’인 사람들을 위한삶이 행복해지는 걱정 타파 매뉴얼약을 먹을 수준은 아니지만 그럼에도 ‘프로 걱정러’인 사람, 한번 시작된 걱정만으로 금새 삶이 버겁고 힘겨워지는 사람, 밀려드는 생각 때문에 매일 밤을 뜬눈으로 지새우는 사람……. 병원을 방문할 정도가 아니라 해도 누구나 살면...

[인문/사회] 벌써 마흔이 된 딸에게

한성희 저

메이븐 2024-01-24 YES24

20만 부 베스트셀러 『딸에게 보내는 심리학 편지』의 저자 한성희가 후회 없는 인생을 살고 싶은 딸에게 전하는 말들 3843년간 마음이 아픈 환자들을 돌봐 온 정신건강의학과 전문의이자 한 딸아이의 엄마인 저자는 2013년 『딸에게 보내는 심리학 편지』를 펴내 20만 독자의 공감을 얻었다. 미국 유학을 떠나 거기에서 직장을 구하고 남자 친구를 만나 결혼한 딸...

[인문/사회] 완벽한 대화의 비밀

황시투안 저/정영재 역

파인북 2024-01-10 YES24

“소통 불량에 걸렸다면 주목!”대화의 시작이 어려운 이들을 위한 기술서인격의 성장을 이뤄내고 싶다면 말하는 습관을 바꿔라!‘남의 입에서 나온 말보다 자기 입에서 나오는 말을 잘 들어야 한다.’, ‘혀는 마음의 붓이다.’‘많은 단어로 적게 말하지 말고 적은 단어로 많은 것을 말하라.’탈무드에 나오는 말에 관한 명언이다. 아주 오래전부터 인류는 언어의 기능을 ...

[인문/사회] 애도의 기술

박우란 저

유노라이프 2023-11-28 YES24

“시간은 모든 것을 해결해 주지 않는다.제대로 된 애도만이 당신을 치유할 것이다. 그러니 매일 미워하고 매일 사랑하라.” 더 이상 자책, 후회, 우울을 반복하지 않기 위한 애도의 심리학살면서 무언가를 잃어본 경험이 있는가? 그때의 기분은 어떠했나? 어떤 장소, 어떤 사람을 보면 잃어버린 기억 때문에 괴로운가? 자책, 후회, 우울… 고통이 끝나지 않고 반복될...

[인문/사회] 써니의 공황장애 분투기

찬하 저

sam&books(샘앤북스) 2023-11-20 YES24

?프롤로그_ 잠 못 이루는 밤이여!- 아! 또 그분이 오셨네.새벽 두 시쯤일까. 그동안 잠잠하던 사이에 문득 그분이 찾아왔다. 우리 부부의 은어인 ‘그분’은 바로 공황장애 증상이다.- 왜? 두근거려?- 응. 짜증나. 일단 호흡 좀 하고 자야겠어. 내일 정신과에 가봐야 할까 봐.- 그래, 나 필요하면 알려줘.- 알았어. 내가 알아서 할테니 그냥 주무셔.그 다...

[인문/사회] 삶이 당신보다 더 잘 안다

마이클 싱어

라이팅하우스 2023-11-10 교보문고

『삶이 당신보다 더 잘 안다』는 우리 시대의 영적 스승 마이클 싱어가 출간한 『상처받지 않는 영혼』의 완결판에 해당하는 책이다. ‘내면의 자유를 어떻게 얻을 것인가’라는 주제를 본

[인문/사회] 나는 왜 이렇게 피곤하게 살까

크리스텔 프티콜랭

부키 2023-10-20 교보문고

“머릿속은 복잡해 죽겠는데 왜 마음은 공허할까?” 넘치는 생각과 감정 때문에 삶이 버거운 사람들을 위한 책 《젊은 ADHD의 슬픔》 정지음 작가 강력 추천 끊임없이 뻗어 나가는

[인문/사회] 생각이 너무 많은 어른들을 위한 심리학(10만 부 기념 스페셜 에디션)

김혜남

메이븐 2023-09-25 교보문고

30만 독자의 공감을 얻은 《만일 내가 인생을 다시 산다면》의 작가 김혜남이 생각이 너무 많아 자꾸만 머뭇거리고 흔들리는 어른들에게 해 주고 싶은 말들을 담은 책이다. 30대를 어

[인문/사회] 나는 왜 내 마음이 버거울까?

유영서 글그림

미래의창 2023-09-05 YES24

“내 마음, 오늘은 어땠나요?”계속 묻는 이 의사, 대체 뭐지? 지나치게 솔직하다, 하지만 따뜻하다!“캘선생이 건네는 재밌는 생각들과 따뜻한 힌트들은마음속 말하지 못한 고민이 있는 이들에게 좋은 위로가 될 것이다.”*순천향대 정신건강의학과 명예교수 · 전 대한신경정신의학회 이사장 정한용 강력 추천!*특유의 위트와 진정성 있는 상담 툰으로, 인스타그램에 콘텐...

[인문/사회] 불안할 땐 뇌과학

캐서린 피트먼,엘리자베스 칼 공저/이종인 역

현대지성 2023-09-01 YES24

“왜 불안한 마음은 빈틈없는 논리와 설득만으로는 해결되지 않을까?”35년간의 불안장애 및 뇌 손상 환자 치료 경험에 기초해,실행하는 즉시 불안증세를 완화하는 구체적이고 검증된 해결책까지 담았다!“누구나 다 불안해”, “좋은 생각 많이 하면 돼”, “의지로 극복할 수 있어.”잘 모르는 사람들이 안타까운 마음에 흔히 하는 말이다. 하지만 불안은 ‘의지’의 문제...