[인문/사회] 가짜 생각이 불안이 되지 않게

유덕권 저

시크릿하우스 2024-02-06 YES24

가짜 생각에서 태어난 감정에 삶을 맡기지 말라!“불안의 원인을 뿌리 뽑고 싶었다”불안으로부터 내 마음을 단단하게 만드는 생각 바꾸기 연습 배우 김유정, 〈마스크걸〉 김용훈 감독 추천생각은 감정을 유발한다. 부정적인 생각이 많을수록 자동으로 기분 나쁜 감정이 올라온다. 오늘날 많은 사람들이 겪는 정신건강 문제 중 하나인 ‘불안’ 역...

[인문/사회] 벌거벗은 정신력

요한 하리 저/김문주 역

쌤앤파커스 2024-02-01 YES24

“당신을 괴롭히는 외로움, 좌절감, 불안과 우울은결코 당신의 나약한 정신력 탓이 아니다.”우리를 불행하게 하는 7가지 원인과 행복을 위한 해결책* 《도둑맞은 집중력》 저자 요한 하리가 돌아왔다!* 아마존 1위, 〈뉴욕타임스〉〈가디언〉 화제의 베스트셀러!* 〈TED〉 2000만 뷰, 도서 누적 판매 180만 돌풍의 주인공!* 힐러리 클린턴, 엘튼 존, 앰마 ...

[인문/사회] 서른에 읽는 아들러

박예진 저

유노북스 2024-01-31 YES24

세상 앞에 홀로 섰을 때 아들러를 만나야 한다서툰 감정들을 성숙한 용기로 바꿔 주는 아들러의 말*정통 국제아들러학파 한국 대표**대한민국 최고의 아들러 심리 전문가**미국, 일본, 중국, 대만 각국 아들러 협회 추천*‘다른 사람들은 저만큼 앞서가는데 왜 나는 점점 뒤처질까.’‘나는 왜 남의 시선에 자유롭지 못할까.’‘나는 왜 특별히 좋아하는 일도, 잘하는 ...

[인문/사회] 악은 어떻게 탄생하는가

야오야오 저/권소현 역

더페이지 2024-01-30 YES24

심리학과 뇌과학, 범죄 사례를 통해 인간의 심연을 들여다본다“당신은 왜 범죄를 저지르지 않았는가”악마의 범죄를 프로파일링하다 실전 심리상담사가 파헤친 인간 심리의 깊고 어두운 비밀2011년 7월 중국 최대 인터넷 커뮤니티 사이트에 한 편의 글이 올라왔다. ‘당신에게서 멀기도 가깝기도 한, 정말 자극적인 심리학 파헤치기’라는 제목이었다. 인간 심리의 가장 깊...

[인문/사회] 걱정도 습관이다

최명기 저

알키 2024-01-29 YES24

『걱정도 습관이다』 출간 10주년 기념 스페셜 에디션 출간!‘걱정이 너무 많아 걱정’인 사람들을 위한삶이 행복해지는 걱정 타파 매뉴얼약을 먹을 수준은 아니지만 그럼에도 ‘프로 걱정러’인 사람, 한번 시작된 걱정만으로 금새 삶이 버겁고 힘겨워지는 사람, 밀려드는 생각 때문에 매일 밤을 뜬눈으로 지새우는 사람……. 병원을 방문할 정도가 아니라 해도 누구나 살면...

[인문/사회] 벌써 마흔이 된 딸에게

한성희 저

메이븐 2024-01-24 YES24

20만 부 베스트셀러 『딸에게 보내는 심리학 편지』의 저자 한성희가 후회 없는 인생을 살고 싶은 딸에게 전하는 말들 3843년간 마음이 아픈 환자들을 돌봐 온 정신건강의학과 전문의이자 한 딸아이의 엄마인 저자는 2013년 『딸에게 보내는 심리학 편지』를 펴내 20만 독자의 공감을 얻었다. 미국 유학을 떠나 거기에서 직장을 구하고 남자 친구를 만나 결혼한 딸...

[인문/사회] 완벽한 대화의 비밀

황시투안 저/정영재 역

파인북 2024-01-10 YES24

“소통 불량에 걸렸다면 주목!”대화의 시작이 어려운 이들을 위한 기술서인격의 성장을 이뤄내고 싶다면 말하는 습관을 바꿔라!‘남의 입에서 나온 말보다 자기 입에서 나오는 말을 잘 들어야 한다.’, ‘혀는 마음의 붓이다.’‘많은 단어로 적게 말하지 말고 적은 단어로 많은 것을 말하라.’탈무드에 나오는 말에 관한 명언이다. 아주 오래전부터 인류는 언어의 기능을 ...

[인문/사회] 애도의 기술

박우란 저

유노라이프 2023-11-28 YES24

“시간은 모든 것을 해결해 주지 않는다.제대로 된 애도만이 당신을 치유할 것이다. 그러니 매일 미워하고 매일 사랑하라.” 더 이상 자책, 후회, 우울을 반복하지 않기 위한 애도의 심리학살면서 무언가를 잃어본 경험이 있는가? 그때의 기분은 어떠했나? 어떤 장소, 어떤 사람을 보면 잃어버린 기억 때문에 괴로운가? 자책, 후회, 우울… 고통이 끝나지 않고 반복될...

[인문/사회] 써니의 공황장애 분투기

찬하 저

sam&books(샘앤북스) 2023-11-20 YES24

?프롤로그_ 잠 못 이루는 밤이여!- 아! 또 그분이 오셨네.새벽 두 시쯤일까. 그동안 잠잠하던 사이에 문득 그분이 찾아왔다. 우리 부부의 은어인 ‘그분’은 바로 공황장애 증상이다.- 왜? 두근거려?- 응. 짜증나. 일단 호흡 좀 하고 자야겠어. 내일 정신과에 가봐야 할까 봐.- 그래, 나 필요하면 알려줘.- 알았어. 내가 알아서 할테니 그냥 주무셔.그 다...

[인문/사회] 삶이 당신보다 더 잘 안다

마이클 싱어

라이팅하우스 2023-11-10 교보문고

『삶이 당신보다 더 잘 안다』는 우리 시대의 영적 스승 마이클 싱어가 출간한 『상처받지 않는 영혼』의 완결판에 해당하는 책이다. ‘내면의 자유를 어떻게 얻을 것인가’라는 주제를 본