[인문/사회] 어떻게 나쁜 습관을 멈출수 있을까 - 중독으로부터 회복에 이르는 길

프레드릭 울버튼

소울메이트 2013-07-01 우리전자책

중독으로부터 회복에 이르는 길 건전한 습관은 우리의 삶을 풍성하게 만들어주기도 하지만, 잘못된 습관은 우리를 고통 속으로 밀어 넣기도 한다. 저자들은 이러한 잘못된 습관을 중독이라고 부르는데, 우리는 마약이나 술, 담배뿐만 아니라 쇼핑, 스마트폰, 온라인게임, 운동, 일, 성형, 종교, 인간관계 등 일상에서 흔히 즐겨하는 활동에도 중독될 수 있다. 저자들...

[인문/사회] 내 마음이 도대체 왜이럴까 - 마음을 다스리면 행복은 저절로 온다

이현주

소울메이트 2013-04-15 우리전자책

마음을 다스리면 행복은 저절로 온다! 마음이 편치 않을 때 술을 한 잔 하기도 하고, 운동을 하거나 맛있는 음식을 먹기도 하면서 마음을 다스리는 것이 일반적이다. 하지만 가끔은 이러한 개인적인 처방들이 효과가 없을 때가 있다. 시간이 지나도 여전히 마음이 편치 않고, 생활에까지 영향을 미칠 때 이 마음을 어떻게 다스려야 할까? 심리학박사인 저자는 이 책에...

[인문/사회] 내인생을 힘들게 하는 좋은 여자 콤플렉스

데비 포드

소울메이트 2013-04-15 우리전자책

좋은 여자 콤플렉스의 굴레에서 벗어나라! 가 선정한 세계적인 베스트셀러 작가인 데비 포드가 좋은 여자 콤플렉스에 빠져 있는 수많은 여자들을 위해 펴낸 책이다. 원치 않는 역할까지 감수할 만큼 자신을 형편없이 깎아내린 것은 몇 번인가? 힘껏 소리라도 지르고 싶은데 입을 다문 적은 몇 번인가? 이처럼 피해자가 되어, 좋은 여자 콤플렉스에 빠져 수동적으로 인생...

[인문/사회] 내 인생을 힘들게 하는 트라우마 - 외상 후 스트레스 장애 PTSD에서 벗어나는 법

바빗 로스차일드

원앤원북스 2013-04-15 우리전자책

이론과 치료를 겸비한 획기적인 트라우마 치유서 충격적인 사건, 즉 외상은 우리의 몸과 마음에 엄청난 영향을 미친다. 트라우마는 오랫동안 후유증이 지속되며 그 뿌리 또한 매우 깊어서 때로는 그 영향이 어떤 식으로 나타날지 정확히 짚어내기 힘들다. 트라우마는 한 인간의 삶에 총체적인 영향을 미치는 만큼 삶 전반을 보듬는 세심한 치유 과정이 필요하다. 외상 후...

[인문/사회] 나는 무엇을 원하는가

제임스 힐먼

토네이도 2013-03-12 교보문고

나 이전에 존재한 ‘운명의 부름’을 깨달아라! 천재 심리학자가 발견한 11가지 삶의 비밀 『나는 무엇을 원하는가』. 무언가가 우리를 어떠한 길로 이끄는 듯한 느낌이나 충동을 느낀 적이 있는가. 이 책은 원형심리학과 도토리 이론을 창시한 20세기 최고의 석학 제임스 힐먼 교수가 전하는 ‘운명의 부름’에 관한 이야기다. 그는 이 책에서 ‘나’라는 독특한 사...

[인문/사회] 심리학 나 좀 구해줘

폴커 키츠

웅진씽크빅_디지털콘텐츠 2013-03-01 교보문고

써먹는 심리학! 상황별로 대처할 수 있는 심리학적 지침을 만난다! 원하는 것을 얻기 위해 꼭 알아야 할 51가지 심리 법칙『심리학 나 좀 구해줘』. 인간관계부터 사랑, 일, 돈, 다이어트까지 누구나 지금 당장 써먹을 수 있는 스마트한 심리학 사용법을 제공한 책이다. 독일에서 가장 재미있는 심리학자 두 명이 지난 4년 동안 수만 건의 상담 사례 중에서 사...

[인문/사회] 이웃집 사기꾼

스텐 티 키틀

비전비앤피(비전B&P) 2013-01-29 교보문고

그들은 왜 거짓말을 하는가! 높은 지능과 낮은 도덕성을 가진 얄미운 그들의 속마음『이웃집 사기꾼』. 화려한 인생에 대한 동경이 두루 퍼져있는 세상에서 거짓말은 과연 어디까지 허용되는지 살펴본 책이다. 이 책의 저자는 사기와 뻥, 거짓말이라는 주제를 다각도로 탐구한 결과를 보여준다. 또한 전문가들의 조언과 다양한 실험 사례를 통해 ‘진짜 나’ 라는 참된 ...

[인문/사회] 더 사랑받지 않아도 괜찮아 - 행복을 부르는 자기 사랑법

파멜라 버틀러

소울메이트 2013-01-24 우리전자책

나를 사랑하지 못하는 사람들을 위한 심리 처방! 언제나 과도한 걱정과 부정적인 대화로 힘든 시간을 보내고 있는가? 많은 사람들이 자기 내면에서 나오는 부정적이고 왜곡된 목소리로 인해 고통을 받는다. 즉 외부 상황이 아닌 부정적이고 왜곡된 자기 대화로 인해 삶이 더 힘들어지는 것이다. 나는 멍청해, 서툴러, 주제넘어. 라고 자신에 대해 생각하는 사람들, 빨...

[인문/사회] 올 어바웃 러브(All about Love)

벨 훅스

한국물가정보 2012-10-19 교보문고

사랑을 제대로 배우지 못한 사람들을 위한 ‘사랑 교과서’! 『올 어바웃 러브』는 세계적인 대안 언론 ‘유튼리더’가 선정한 ‘당신의 삶을 바꿀 100명의 지성’ 중 한 사람이자, 금세기 가장 영향력 있는 문화비평가로 자리잡은 벨 훅스의 대표작이다. 에리히 프롬의 ≪사랑의 기술≫을 잇는 21세기 사랑의 고전으로 평가받는 이 책은, 사랑은 ‘빠지는’ 것이 아니...

[인문/사회] 나는 원래 행복하다

스티븐 S. 일라디

말글빛냄 2012-08-08 교보문고

인간은 원래 행복하다 일상에서 찾는 마음의 치유 - 행복한 삶을 위한 힐링 심리학 최근 연구에 따르면 현대의 수렵-채집인들에게서 정신질환이 나타나는지를 조사했는데, 놀랍게도 그런 부족들에게서는 임상적인 우울증이 거의 전혀 발견되지 않았다. 그들은 우리의 조상과 비슷한 생활을 하고 있다. 그들은 우리가 당연하게 여기는 물질적인 풍요나 의료 기술의 혜택을 누...