[자기관리] 걱정 해방

폴커 부슈

비즈니스북스 2025-01-24 교보문고

오늘날 우리의 마음은 각종 위기와 사건 사고, 부정적이고 자극적인 뉴스, 무엇이든 빠르게 바뀌는 불확실성 속에서, 끊이지 않는 ‘걱정’과 맞서 싸우고 있다. 이로 인해 밀려드는 미

[자기관리] 걱정이 나를 힘들게 한다

조지 월턴

도서출판 이다 2014-09-05 교보문고

[걱정이 나를 힘들게 한다]는 늘 불안하고, 의심하고, 두려운 당신을 위해 걱정 때문에 힘든 이유와 걱정에서 벗어나 온전한 자신과 만나도록 안내한 책이다. 1장에서는 누구나 걱

[자기관리] 걱정이 많아서 걱정인 당신에게

한창욱

정민미디어 2018-11-20 교보문고

당신 안의 나쁜 감정들을 다스려 날마다 기분 좋게 사는 법! 당신의 감정은 폭넓은 스펙트럼을 지니고 있다. 이 책은 당신의 수많은 감정 중 당신을 유독 지치고 힘들게 하는 여섯

[자기관리] 걱정하지마 잘될 거야

설기문

원앤원콘텐츠그룹(주) 2013-10-05 교보문고

지금까지 돌보지 못했던 내 마음 들여다보기! 나를 위로해주는 105가지 이야기『걱정하지마, 잘될 거야』. 30여 년 이상 심리상담과 심리치료를 하며 많은 사람들의 인생사와 애환을 듣고 아픔을 함께 나눠온, 심리치료와 마음회복의 대가인 저자 설기문이 아픈 삶을 어루만져주고 위로해주는 105가지 아름다운 이야기를 담은 책이다. 서로에게 건네는 따뜻한 한마디...

[자기관리] 건축수업 1(인생을 바꾸는)

김진애

다산북스_디지털컨텐츠 2012-11-14 교보문고

매일매일이 공부이고 순간순간이 공부다 탐험하고, 소통하고, 짓고, 느껴라! 무미건조한 삶에서 길을 잃은 이들에게 건축가 김진애가 들려주는 일상건축 프로젝트 하루하루가 두근거리는 삶을 당신은 살고 있는가? 어떻게 삶을 더 의미 있고 단단하게 ‘건축’해나갈 수 있을까? 건축가 김진애는 그녀 자신이 지금껏 쌓아 올린 ‘건축수업’을 통해 우리 자신을, 우리의 ...

[자기관리] 건축수업 2(인생을 바꾸는)

김진애

다산북스_디지털컨텐츠 2012-11-14 교보문고

매일매일이 공부이고 순간순간이 공부다 탐험하고, 소통하고, 짓고, 느껴라! 무미건조한 삶에서 길을 잃은 이들에게 건축가 김진애가 들려주는 일상건축 프로젝트 하루하루가 두근거리는 삶을 당신은 살고 있는가? 어떻게 삶을 더 의미 있고 단단하게 ‘건축’해나갈 수 있을까? 건축가 김진애는 그녀 자신이 지금껏 쌓아 올린 ‘건축수업’을 통해 우리 자신을, 우리의 ...

[자기관리] 걷기 명상

김어진

이페이지 2017-02-24 교보문고

이 명상법에서는 걷기 명상에 관한 기본 지식뿐만 아니라 전통과 정의를 넘어선 내면의 경험과 감각을 향상시키는 극한의 힘을 얻을 수 있습니다. 걷기 명상은 대개 다리의 스트

[자기관리] 걷기의 재발견

케빈 클린켄버그

아날로그(글담) 2016-04-28 교보문고

『걷기의 재발견』은 ‘걷기’가 좋다는 사실을 알고 있지만 왜 걸어야 하는가에 대해서 명확한 답을 찾지 못한 사람들을 위한 책이다. 저자의 개인적인 경험에서 출발한 이 책은 자동차

[자기관리] 검색의 즐거움

대니얼 M. 러셀

세종서적 2020-02-05 교보문고

오늘도 검색창에 단어만 입력하고 있다면... 구글 검색 연구과학자가 알려주는 흥미진진한 검색의 기술 검색어 틀 잡기, 구글 어스·위키피디아 최적의 활용법, 연산자(*), 메타데이

[자기관리] 게으른 뇌에 행동 스위치를 켜라

오히라 노부타카

밀리언서재 2022-04-10 교보문고

기한이 아슬아슬해질 때까지 움직이지 않는다. ‘그때 행동했다면 좋았을 텐데’라며 후회만 한다. 자신도 모르게 스마트폰으로 손이 가서 도저히 집중할 수 없다. ‘나에게는 무리