[가정과생활] 50년간의 세계일주, 이 세상 모든 곳을 여행하다

앨버트 포델 저/이유경 역

처음북스(CheomBooks) 2015-08-03 YES24

세계일주라는 말을 많이 쓴다. 그러면 과연 세계일주의 기준은 무엇일까? 적도를 기준으로 횡으로 한바퀴를 돌면 세계일주라고 해야 할까? 북극점(혹은 남극점)에서 한 바퀴를 빙그르르 돌면 그것도 세계일주라고 해야 할까?패기 넘치는 모험가인 앨버트 포델은 세계일주의 기준을 이 세상 모든 나라를 방문하는 것이라고 보았다. 그렇다면 나라란 무엇인가란 질문이 따라온다...

[가정과생활] 5분 스탠딩 건강법

오카 고이치로

북라이프 2018-03-28 교보문고

30분에 한 번 일어나면 통증이 사라진다! 와세다 대학 교수이자 좌식 생활과 건강에 관한 연구의 최고 권위자로 세계적으로도 인정받고 있는 오카 고이치로의 『5분 스탠딩 건강법』

[가정과생활] 5일의 기적 당독소 다이어트

박명규,김혜연 공저

라온북 2020-04-08 YES24

“3일이면 탄수화물 중독이 사라지고, 5일이면 몸속이 리셋된다!”비만과 대사질환을 한 번에 해결하는 ‘한국형 단식모방 다이어트’다이어트란 필요한 에너지보다 덜 먹고 많이 움직이는 것을 실천하는 것이다. 사실 간단한 일이다. 그런데 우리는 살 빼는 것이 왜 이렇게 힘든 것일까? ‘덜 먹는다’는 간단한 원리를 행동으로 옮기는 것이 왜 이렇게 어려울까? 우리가 ...

[가정과생활] 60세에 떠난 세계여행기(날아다니는 할머니 배삼순)(날아다니는 할머니 배삼순)

배삼순

가라뫼 2009-12-07 교보문고

여행을 통해 삶의 재발진을 이룬 한 용감한 아줌마의 인생보고서. 직장에서 은퇴한 후 급속하게 좁아진 생활반경에 마음마저 갑자기 늙어 버리더라는 주변의 소회를 흔히 듣는다. 그런 면에 저자는 여행을 통해 노년의 의기소침을 발로 차 버렸다. 초등학교 교사로 살며 아들딸 넷을 낳아 키우고 이젠 손자손녀도 거느린 보통 할머니인 저자는 60세를 넘어 세계 37...

[가정과생활] 66일 밥상머리 대화법

김종원 저

카시오페아 2023-05-26 YES24

“내 인생은 하루 5분 남짓의 밥상머리 대화에서 결정되었다”아이가 접하는 인생 최초의 교실식탁은 어떻게 지성의 책상이 되는가?* 30만 부모들이 선택한 인문 교육의 대가 김종원 작가의 식탁 대화 컨설팅* 삶의 방향을 스스로 찾는 힘을 키워주는 66가지 현실밀착 대화법20년간 80여 권의 책을 쓰며 인문학과 자녀교육을 치열하게 사색해 온 인문 교육 전문가 김...

[가정과생활] 66일 인문학 대화법

김종원 저

카시오페아 2023-04-24 YES24

“부모의 말 한마디로 아이의 삶은 더욱 근사해집니다”육아서를 아무리 읽어도 정작 말이 달라지지 않는 부모들을 위한인문 교육 멘토 김종원의 66일 부모의 말 습관 개선 프로젝트!대한민국 30만 학부모가 선택한 인문학 자녀교육의 멘토이자 『부모의 말』 『내 아이를 위한 하루 한 줄 인문학』 『하루 한 줄 인문학 질문의 기적』 김종원 작가의 신간이 출간되었다. ...

[가정과생활] 80대20 러닝 훈련법

맷 피츠제럴드 저/최보배 역

빌리버튼 2025-05-02 YES24

당신의 러닝 이코노미를 늘려줄전 세계 러너들의 검증된 훈련법 공개 한국 신기록 보유자 이봉주 추천!마스터즈 러너 로버트 허드슨, 이병도, 유문진, 김보건 추천! 『80대20 러닝 훈련법』은 러너이자 지구력 스포츠 코치로 활약하는 맷 피츠제럴드의 최신 러닝 훈련법 책이다. 고강도 운동, 극한의 인터벌, 러닝 자세 등의 통념을 깨고 ‘저강도·고훈련량’이 중요하...

[가정과생활] 8주 식스팩 프로젝트

고명환

웅진씽크빅_디지털콘텐츠 2010-06-03 교보문고

『8주 식스팩 프로젝트』은 나이 든 잊혀진 개그맨으로 살고 싶지 않았던 고명환이 스스로에 대한 도전으로 시작한 ‘몸 만들기 과정과 노하우’를 담은 책이다. 책에는 운동 방법뿐 아니라, 운동 과정과 변화되어가는 그의 모습들이 직접 찍은 셀카와 함께 생생하게 담겨 있다.

[가정과생활] ADHD와 사이좋게 지내기

에드워드 M. 할로웰 저/김부민 역

시그마북스 2024-06-12 YES24

성인 ADHD 여러분, 이 책이 당신의 삶을 바꿀 수 있습니다!전 세계적으로 유명한 ADHD 전문가이자, 다수의 베스트셀러 저자이고 틱톡에서 센세이션을 일으킨 에드워드 M. 할로웰, 일명 ‘닥터 네드’는 이 책 『ADHD와 사이좋게 지내기』에서 ADHD를 친화적으로 썼다. 이 책에는 ADHD를 쉽게 설명하기 위한 다양한 삽화와, 친절한 덧붙임 설명이 있는 ...

[가정과생활] AI와 공중보건

배성윤

커뮤니케이션북스 2026-02-24 교보문고

AI는 진단을 넘어 예방과 정책을 바꾸고 있다. 이 책은 감염병 예측, 정밀 의료, 원격 의료, 자원 배분 혁신 등 공중보건의 구조적 전환을 분석한다. 동시에 윤리와 책임, 데이터