[가정과생활] 완전 소중한 밥상 220: 동안 날씬 해독 보약

주연욱

영진닷컴 2008-04-30 교보문고

우리가 매일 먹는 밥, 제대로 알고 제대로 먹으면 일부러 시간과 비용을 투자하지 않아도 아름다움과 건강을 유지할 수 있다.『완전 소중한 밥상』은 이러한 욕구를 가진 독자를 위해, 요리 전 기본 상식을 일러주는 것은 물론, '동안ㆍ날씬ㆍ해독ㆍ보약'을 주제로 나누어 그에 맞는 다양한 레시피를 소개한다.

[가정과생활] 완전 소화

류은경 저

다산라이프 2018-07-10 YES24

“식전 과일 하나만 먹어도 소화가 잘되고 살이 빠진다!”각종 질병에 시달리는 현대인들이 반드시 알아야 할 건강한 식습관!비만, 당뇨, 콜레스테롤 걱정 없이 배부르게 먹으면서 행복하게 살아가는 법!건강하게 오래 살고 싶은 마음은 누구나 같다. 하지만 간절한 마음과 달리 우리 몸은 하루가 다르게 늙고 쇠약해진다. 그중 가장 먼저 이상 신호를 보내는 장기가 바로...

[가정과생활] 완치 비만

조승우 저

사이몬북스 2024-04-16 YES24

몸 안의 독소를 내보내고집 안의 잡동사니를 내보내라유튜브 1억 조회를 기록하고 온라인 서점의 건강 분야 50주 연속 1위를 기록한 조승우 한약사. 1탄 『완전 배출』에 이어 2탄 『완치 비만』을 선보인다. 한때 80kg까지 살이 찌고 관상동맥질환으로 고생했던 저자는, 어떻게 62kg까지 살이 빠지고 10년 넘게 요요도 없이 병원 근처에도 가지 않는 삶을 살...

[가정과생활] 왜 나는 늘 먹는 것이 두려운 걸까 - 먹는 것으로부터 자유로워지는 46가지

허미숙

소울메이트 2014-06-09 우리전자책

체중의 노예가 되어버린 사람들을 위한 책! 폭식으로 힘들어하고 있다면, 마른 몸에 지나치게 집착한다면, 다이어트로 힘들어하고 있다면 이 책에서 답을 찾아보자. 섭식장애 때문에 힘들어하고 있는 사람들을 위해 섭식장애의 원인과 그 해결 방법을 엄선해 수록했다. 특히 섭식장애를 겪고 이를 극복한 사람들의 사례를 구체적으로 보여줌으로써 섭식장애에서 벗어날 수 있...

[가정과생활] 왜 엄마는 나에게 아이를 낳으라고 했을까? - 불량한 유대인 엄마의 유쾌한 엄마 노릇

질 스모클러

걷는나무 2014-01-14 우리전자책

“아이의 ‘부모 알레르기’가 시작되면 대화법을 바꿔라!” 30년 넘게 수십만 명의 아이들과 부모를 상담해온 청소년 심리 전문가 앤서니 울프가 알려주는 부모와 아이를 위한 대화 혁명 부모의 눈을 벗어나 독립을 부르짖는 10대가 되기 전까지 아이들은 분명 사랑스러웠다. “엄마, 나 엄마한테 줄 거 있어요.” 아이가 준 종이에는 ‘엄마 사랑해요’라는 글자와 ...

[가정과생활] 요리 9단 보현 스님의 살맛나는 밥상

보현

중앙북스 2022-05-27 교보문고

“맛있게 살려면 맛있게 먹어야 한다!” 평범한 집밥을 맛깔나게 만들어줄 ‘요리 금손’의 비밀 레시피 산전수전 공중전 겪은 ‘인생 9단’ 보현 스님의 매일매일이 맛있고 즐거운 인생

[가정과생활] 요리는 소스빨

소연남 저

페이퍼버드 2024-05-28 YES24

대한민국 최고 소스 연구가가 알려주는 51가지 황금 레시피!두찜, 엽떡 더 이상 시켜 먹을 필요가 없다!배달보다 빠르게 완성되는 맛집 소스의 비밀소떡소떡 소스, 허니버터 과자 시즈닝의 꿀 분말 등 ‘한국인이라면 한 번쯤 먹어본 그 맛’을 탄생시킨 소연남(소스 연구·개발하는 남자)의 소스 레시피 책이 출간되었다. “소스만 달라져도 식탁이 풍성해질 수 있다”는...

[가정과생활] 요리를 멈추다

강하라,심채윤 저

사이몬북스 2019-03-15 YES24

여기 한 쌍의 부부가 있다. 스포츠카도 탔고 해외여행도 다니면서 나름 세상을 즐겼다. 럭셔리한 식당에서 만찬도 즐겼다. 만찬의 즐거움을 나누고 싶어 요리사가 되었다. 의사와 메스컴의 처방에 따라 약도 먹고 영양제도 ‘골고루’ 먹었다. 그러나 살은 찌고 몸도 아팠다. 원인을 알고 싶어 책을 읽기 시작했다. 음식에 문제가 있음을 깨달았다. 요리를 멈추었다.잡식...

[가정과생활] 요리하는 남자는 무적이다

후쿠모토 요코

오브제 2016-07-11 교보문고

『요리하는 남자는 무적이다』는 ‘맨스키친’이라는 요리교실을 10년째 운영 중인 일본의 요리연구가 후쿠모토 요코. 저자는 강력한 목소리로 '남자여 앞치마를 두르라'고 외친다. 남

[가정과생활] 요리하는 다이어터의 맛있게 살 빼는 다이어트 레시피

이은경

메가스터디북스 2022-06-30 교보문고

4,700만 조회수 다이어트 레시피 중 최고 인기 요리만 쏙쏙! 우리집 냉장고에 있는 재료로 만드는 초간단 다이어트 레시피 누적 조회수 4,700만 뷰의 유튜브 최강 다이어트 레