[인문/사회] 나는 왜 생각이 많을까?

홋타 슈고

서사원 2021-07-19 교보문고

‘현명한 사람일수록 생각을 많이 하지 않는다’ 하버드, 옥스퍼드, 워싱턴대 등 세계적인 연구기관이 증명한 생각의 스위치를 끄고 싶을 때 읽는 쉽고 간단한 뇌과학 이야기! 생각

[인문/사회] 나는 왜 이런 사람이 됐을까?

네시베 카흐라만 저/이은미 역

추수밭 2024-07-08 YES24

이 책은 ‘내가 생각하는 나는 진짜 나인지’에 대해 질문을 던진다. 성격부터 타인과 관계를 맺는 유형, 완벽주의·불안·강박·각종 콤플렉스 등 심리적 문제까지, 내 본래 모습이라 믿었던 것들이 과거의 경험이나 타인의 평가 등 외부 요인으로 형성되었음을 이야기한다. 특히 잘못된 신념 체계를 형성하게 하는 ‘방해꾼 신념’에 주목하여, 자신에 대한 잘못된 생각을 ...

[인문/사회] 나는 왜 이렇게 피곤하게 살까

크리스텔 프티콜랭

부키 2023-10-20 교보문고

“머릿속은 복잡해 죽겠는데 왜 마음은 공허할까?” 넘치는 생각과 감정 때문에 삶이 버거운 사람들을 위한 책 《젊은 ADHD의 슬픔》 정지음 작가 강력 추천 끊임없이 뻗어 나가는

[인문/사회] 나는 왜 자꾸 바보짓을 할까?

매들린 L. 반 헤케

다산초당 2017-03-06 교보문고

당신의 실수에는 이유가 있다! 『나는 왜 자꾸 바보짓을 할까?』는 나이, 성별, 학력에 관계없이 “누구에게나 맹점은 있다!” 라고 외치며 인간이 저지르는 오류를 유쾌하게 탐험한

[인문/사회] 나는 왜 잘하고 싶은데 잘하지 못할까?

헨드리 와이신저,J.P.폴루-프라이 공저/정준희 역

위너스북 2017-02-27 YES24

★ 아마존 베스트셀러 ★ 뉴욕 타임스 베스트셀러 ★ 미국 TOP 매거진 선정 최고의 비즈니스서 ★ 미국, 중국, 일본 등 전 세계 8개국 출간 오늘 하루도 부담감 때문에 힘들었나요?열심히 준비하고도 매번 실수했던 당신에게 필요한 부담감 극복법우리 사회는 점점 더 힘들어지고 있다. 경제는 혼란스럽고, 실업률은 사상 최대이며, 대학 입시 경쟁률은 나날이 높아져...

[인문/사회] 나는 왜 집중하지 못하는가

반건호 저

라이프앤페이지 2022-03-30 YES24

“이제 집중하는 삶이 시작된다!”가장 필요할 때, 가장 도움이 될 책!국내 3천 사례 ADHD 진단, 국내 대표 ADHD 전문가가 쓴“본격 성인 ADHD 탐구서”일을 하건, 공부를 하건, 대화를 하건 딴생각이 꼬리를 물어 좀처럼 집중이 되지 않는다. 자잘한 실수들이 반복되고, 중요한 자리에서 해야 할 일을 빼먹어 난처한 일도 많다. 대화를 할 때도 앞뒤 없...

[인문/사회] 나는 왜 참으려고만 할까?

이시하라 가즈코

필름(Feelm) 2021-04-20 교보문고

일본 최고의 심리 전문가이자 밀리언셀러 작가가 알려주는 부정적인 감정으로부터 나를 지키는 감정 취급 설명서! “감정은 조절하는 것이 아니라 내 편으로 받아들이는 것!” 예로부터

[인문/사회] 나는 왜 툭하면 욱할까

차희연 저

경향미디어 2016-06-23 YES24

분노를 잘 관리하여 전략적으로 활용하라많은 사람이 욱하지 않는 방법을 찾는다. 아마도 화났을 때 잘 참는 방법을 배우고 싶은 것일 것이다. 만약 그렇다면 인내심만 있으면 욱하는 문제는 해결된다. 하지만 이런 방법은 문제 해결은커녕 스트레스 상황이 되풀이되는 대가를 치러야 한다. 분노를 다루는 방법을 배운 적이 없다 보니 회사에서도 집에서도 항상 참고 희생만...

[인문/사회] 나는 왜 행복하지 않을까

페넬로프 러시아노프

책비 2013-10-28 교보문고

우울한 나를 버리고 행복한 나를 발견하는 심리학『나는 왜 행복하지 않을까?』. 이 책은 뉴욕의 뉴스쿨에서 개설돼 많은 인기를 끌었던 강좌의 결과물을 담은 책이다. 다양한 사연을 지닌 사례자들의 이야기를 담아낸 이 책은 우울한 삶을 버리고 새로운 자신을 찾아가는 구체적인 상담 사례들을 엮어, 행복 심리 기술의 모든 것을 전해준다.

[인문/사회] 나는 왜 혼자가 편할까?

오카다 다카시 저/김해용 역

동양북스(동양books) 2015-05-14 YES24

“왜, 상처받는 게 두려울까?”★일본 아마존 심리 베스트셀러 1위★미야자키 하야오, 키르케고르, 헤르만 헤세, 조앤 롤링, 융, 톨킨…….회피형 인간인 그들은 어떻게 인간관계를 극복했을까?혼자 있는 게 더 편한 사람들, 결혼과 아이가 귀찮은 사람들, 상처받는 게 두려운 사람들, 진정한 친구가 없는 사람들, 책임이나 속박이 싫고 새로운 일에 도전하는 것이 두...