중장년층이 특히 조심해야할 관절염.
관절염에 대한 기초 상식부터 틀어진 몸을 바로잡는 스트레칭 비법을 함께 구성하였다.
야외활동을 하기전에 한번쯤 생각해보아야 할 유용한 관절상식을 바로 알자.
저자소개
목차
■ 만병의 근원, 틀어진 몸 바로잡기
■ 삐뚤어진 어깨, 왜 그럴까?
■ 날씨가 궂으면 왜 관절이 아플까?
■ 등산할 땐 자나 깨나 관절 조심
■ 관절염, 얼마나 알고 계신가요?
■ 관절염 어떻게 고치나?
■ 제 2의 심장, 발 관절염
■ 중년층은 특히 조심! 어깨 관절염
■ 관절도 내시경해요!
■ "에구구~", 허리병 집중 탐구
■ 내 몸의 기둥, 허리 질환
■ 연골재생술로 무릎 '쫙' 펴고 살자!