책소개
시간관리만 잘해도 인생이 바뀐다!
시간관리의 천재들을 벤치마킹하라『성공하는 사람들의 시간관리 습관』. 시간관리 전문가이자 인생설계 및 인생상담 전문가인 저자 유성은이 다양한 사례와 함께 시간관리의 원리와 기술을 조직적이고 체계적으로 알려준다. 5분 활용법, 자투리 시간 100% 활용법 및 연간계획, 월간계획, 주간계획, 일일계획 쉽게 세우는 법 등을 알려준다.
저자는 시간을 잘 관리하면 삶의 모든 가능성을 충분히 발휘할 수 있으며, 꿈도 이룰 수 있고 인생을 마음껏 즐길 수 있다고 조언한다. 독자들이 쉽게 벤치마킹할 수 있도록 공병우 박사, 벤저민 프랭클린, 이순신 장군, 다산 정약용, 넬슨 만델라 등 시간관리 천재들의 사례를 재미있게 수록하였다. 스케줄 잘 짜는 방법, 우선순위 정하는 원칙, 좋은 시간관리 습관 리스트 등 자료도 풍부하게 실었다.
저자소개
저자 :
저자 유성은은
ㆍ전문분야 : 시간관리 전문가, 인생설계 및 인생상담 전문가, 행복코칭 전문가
ㆍ학력 : 감리교신대, 선교대학원, 협성대학교 사회과학대학원 졸업(사회복지전공)
ㆍ일반경력 : 월드비전 성남사회복지관장, 월드비전 사업부장, 월드비전 교육연수부장, 안산대학교 외래교수, 경기도 민방위강사, 산업체 및 사회단체 교육강사
ㆍ강의경력 : 삼성CEO, 각 기업체, 정부청사, 장성아카데미, KBS 직원연수, 광운대 최고경영자과정, 공군사관학교, 화곡동성당, 영락교회, 여의도순복음교회, 사랑의 교회 등 전국 1,000회 이상 강의
ㆍ현직 : 수원지방법원 상담위원, 수영교회 평생교육원장, 마도노인대학 강사, 시간관리 전문강사
ㆍ저서 : 《한국인이 꼭 알아야 할 행복습관》《시간관리와 자아실현》《명품인생을 창조하는 목표관리와 자아실현》《대한민국 2030 모닝파워》《목표관리와 삶의 혁신》《청소년이 꼭 알아야 할 시간관리와 공부방법》 등 41권
ㆍ기타 : 사회복지사 1급, 웃음치료사 1급, 레크리에이션 1급, 노인여가교육사
목차
1장 시간
시간이란 무엇인가｜크로노스와 카이로스｜크로노스 감각과 카이로스 감각을 실생활에 적용하기｜5분은 긴 시간이다｜1초도 매우 중요하다｜건전한 시간의식을 기르자｜순간이 평생을 좌우한다, 속도보다 타이밍
2장 시간관리
시간관리가 왜 중요한가｜시간을 잘 관리하는 사람들의 특징｜시간관리의 보편적 원리｜나는 시간을 얼마나 잘 관리하고 있나
3장 목표설정
목표란 무엇인가｜목표가 왜 중요한가｜목표의 위력｜좋은 목표의 속성｜장기목표와 단기목표｜문장으로 쓴 목표의 예
4장 우선순위 결정
우선순위란 무엇인가｜우선순위를 정하지 못한 삶｜흑자인생을 살려면｜우선순위를 정하기 어려운 원인｜우선순위를 정하는 원칙｜인생은 선택과 결단의 연속이다
5장 계획 세우기
계획은 무엇인가｜계획의 중요성은 무엇인가｜계획은 생존의 조건이다｜계획할 시간을 충분히 마련하라｜계획 수립 과정｜계획은 실행할 때 빛을 발한다｜일관성 지수 높이기
6장 시간표 짜기
시간표만큼 유용한 것도 없다｜스케줄을 짜는 방법 두 가지｜시간예산을 세울 때 주의할 점｜연간계획, 월간계획 세우기｜주간계획, 일일계획 세우기｜표준시간표 만들기｜달력 활용하기｜스케줄 관리 도구
7장 일의 효율과 효과 높이기
효율과 효과의 개념을 알라｜일에 집중하라｜일을 즐겨라｜효과적인 업무시스템을 활용하라｜일중독에 빠지지 마라｜일하는 속도를 재조정하라｜처음부터 올바른 습관을 들여라｜직장에서 업무 능률을 높여라｜하루 종일 신선하고 활기차게 일하라｜끊임없이 개선하라｜환경을 바꿔라｜출장 시간을 효율적으로 관리하라｜나는 프로인가
8장 일상생활의 관리
삶을 조직하자｜일주일을 효율적으로 운영하자｜하루를 효율적으로 운영하자｜더도 말고 덜도 말고 오늘만 같아라!
9장 비전을 가지고 꿈을 꾸라
바람직한 미래상 그리기｜효과적으로 독서하기
10장 좋은 습관 기르기
근면｜아침인생으로 살기｜미리미리 하기｜자투리 시간 100% 활용하기｜시간약속 지키기｜단순하게 살기｜여백이 있는 삶｜매일 행복을 선택하기｜좋은 시간관리 습관 리스트
11장 현명한 인생관리
인생 운영에 프로가 되자｜감정을 잘 다스리자｜병고의 시기를 잘 보내자｜인내력을 기르자
12장 시간관리의 천재들을 벤치마킹하라
공병우 박사｜벤저민 프랭클린｜이순신 장군｜다산 정약용｜넬슨 만델라
