유한대학교 전자책도서관

책소개

달라이 라마의 지혜의 말들을 모아 행복의 길을 제시하는『달라이 라마 지혜를 말하다』. 인간의 가치에 대한 문제와 인간의 심성에 내재된 고유한 문제를 돌아본다. 달라이 라마는 인간이 가진 고유한 가치로서 측은지심, 행복, 용서, 죽음, 만족 및 수양을 강조하고 있다. 또한 각자의 종교 전통만을 옹호하는 시각에서 벗어나 온 인류는 하나의 공동체라는 인식을 전한다.

저자소개

저자 : 신남선
저자 신남선은 대학(영문학)과 대학원(영어교육학 석사)을 마치고, 영국으로 유학 London대(SOAS)에서 Diploma(FDPS), 그리고 Warwick대에서 MA(영문학 석사)를 취득하였다. 귀국하여 관동대와 삼척대에 출강하였다. 그 후 한국정신문화연구원(현 한국학중앙연구원) 한국학대학원에서 석·박사과정(종교학)을 수료하였다. 안양대에서 외래교수를 역임하였고, 현재 관동대 국제교류교육원 국제교육팀 겸임교수로 재직 중이다.
주요 연구실적으로는 A Zen Reading of Waiting for Godot in the Context of Postmodernism을 비롯한 다수의 논문과 《인터뷰 영어》(공저), 《속독속해(Speeding Reading Power) Ⅰ,Ⅱ》(공저) 등의 저서가 있다.

제1부 … 만족·기쁨·삶의 의지

무엇이든 상대적이라고 믿는다 28
우리의 경험과 느낌은 주로 몸과 마음에 관련된다 29
‘정신적’이란 용어는 인간의 기본이 되는 훌륭한 특질을 의미한다 31
훌륭한 인간의 두뇌 미래의 문제를 해결하는 근원이다 32
사람은 자연스러운 창조적 능력을 지녔다 33
부처님의 근본적인 가르침은 사성제 34
사람의 생각과 선천적으로 타고나는 측은지심 36
자비로운 미소는 우리의 일상생활에서 매우 중요하다 37
몸은 좋은 방향계가 된다 38
지적 능력이 하는 역할은 긍정·부정 39
사람은 자부심 내지는 자만심이 강하다 40
자아(Ego)의 다른 유형들 41
우리는 그 둘을 잘못 이해할 수 있다 42
긍정·부정적인 욕망으로 나눌 수 있다 43
만족은 행복에 이르는 중요한 요소이다 45
극단적 집착으로 빠져들 수 있다 46
형(form), 소리, 냄새, 맛 그리고 촉감 47
지적 특성을 얼마나 응용하는 가가 중요 48
경전에서의 여섯 가지 완성 49
성공적으로 기쁨에 이르는 성과 50
여섯 가지 완성의 수행 원리 51

제2부 … 죽음과 죽음에 직면했을 때

죽음을 평화롭게 맞이하는 것 54
고통을 극복할 방법이 없다면 걱정한다 해도 소용없는 일 56
죽음은 우리 삶의 일부이다 57
문제를 해결하는 데의 두 가지 다른 접근법 59
우리의 삶에 불행한 일이 일어날 때 60
약간의 고난은 삶에 좋은 교훈이 될 수 있다 61
나의 불행한 경험은 어느 정도는 가치 있는 면이 있는 것 62
어떤 문제든지 다른 각도에서 바라본다면 63
죽음에 대처하는 방법 64
덧없음의 단계 65
죽음과 덧없음에 대한 인식의 중요성 67
죽음이 다가옴을 느끼는 의식 단계 68
존재의 전 과정은 ‘죽음’, ‘중간 상태’ 및 ‘환생 69
당신에게 죽음이 가까워지고 있다는 느낌 70
죽음을 훨씬 쉽게 받아들일 수 있는 준비 71

제3부 … 분노와 감정 다스리기

분노와 증오는 우리의 가장 가까운 친구들 74
감정을 변화시키기 위해서는 사색하는 것 75
다양한 형태의 마음 상태가 존재한다 77
진정한 소멸 상태는 피난처를 말한다 78
마음속에 일어나는 소용돌이의 상태 79
부정적 감정은 일종의 불행 또는 근심의 형태 80
마음에 분노를 일으키는 에너지를 전환시키는 묵상 82
좋은 사람들로부터 행복의 근원을 찾는다 83
정신 상태는 늘 고요함을 유지하는 것이 바람직하다 84
정신적 안정이란 좋은 건강을 유지하는 데 매우 중요한 요소 86
행복의 두 번째 근원은 물질적 편리함에 있다 87
물질적 편의성마저 정신 자세에 따라 영향을 미칠 수 있다 88
행복의 세 번째 근원은 친구들이다 89
진정한 인간의 감정에는 좀 더 가치 있는 것이 있다 90
자신을 변화시키고자 한다면 무엇이든 가능하다 92
증오심의 부정적인 면을 아는 것이다 93
정신적 행복의 가장 오래된 근원은 마음의 평화이다 94
분노는 마음속 평화의 파괴자이며 진정한 적이다 95
부정적 감정 사이에는 차이가 있다 96
분노는 당신을 지배할 것이다 97
불만이나 실망은 분노와 증오심의 원인이다 98
불만은 분노의 씨 100
마음 자세를 바꿔라 101
적을 만드는 것은 나쁘다 102
적은 우리에게는 소중한 스승이 된다 103
분노나 증오심이 아닌 지혜나 상식으로 104
관용을 실천하는 또 다른 유형 105
진정한 인간의 사랑스러운 미소 107

제4부 … 주는 것과 받는 것
- 사랑과 측은지심으로 이끄는 실천적 방법

측은지심이란 가장 훌륭하고 고귀한 일 110
교육의 승패는 가르치는 교사의 진심어린 사랑에 달려있다 111
서로간의 애정을 유지하는 것이 중요하다 112
사람의 몸은 마음의 평온함을 잘 감지한다 114
안녕과 복지에 관심을 나타내는 것이 측은지심이다 115
측은지심은 사실은 집착이다 116
측은지심은 당신의 관심에 변함이 없는 것 117
진정한 측은지심과 집착은 서로 반대의 개념 118
우선 평정심을 갖는 훈련을 해야 한다 119
내 마음은 과연 중립적 위치에 있는가? 120
자신과 모든 다른 감정을 가진 존재와 근본적인 일체감을 이루는 것 122
우리의 마음에서 인류 전체의 이익을 지키는 것 123
나의 행복은 다른 사람의 행복에 좌우된다 124
세상의 모든 것은 인연을 맺고 동시에 일어나는 것 125
우리 모두는 행복해질 권리를 가지고 있다 126
역지사지(易地思之)의 심정으로 대하는 것이 바람직하다 128
만일 자신만을 생각한다면 129
진정한 우정은 130
마음을 열고 진실하게 다가 갈수록 131
측은지심을 강화하는 아주 효과적인 수행 132
측은지심은 성공적인 미래를 위해서는 매우 중요 133
주고받는 수행 134
함께 나누는 것을 상상해보라 135
세상의 불행한 일을 떨쳐버릴 수 있게 하소서 136

제5부 … 부·죽음의 순간·외로움·믿음

부는 공덕의 열매 140
아무리 부자라도 위

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목차