책소개
명상학교 수선재에서 가르치는 몸과 마음, 영혼의 통합 건강법을 소개한 책. 인간은 어떠한 존재이며 무엇을 위해 살아가는지, 어떻게 태어났으며 왜 생로병사를 겪는 가에 관하여 이해하기 쉽게 풀어썼다.
인생의 의미를 명상을 통해 알 수 있도록 명상하는 방법을 소개하고 인간이 살아가는 목적인 진화 방법도 함께 소개한다.
저자소개
저자 : 문화영
명상학교 선생님 문화영
_명상수련가이자 작가.
사회적으로 성공가도를 달리던 30대 후반에 모든 것을 버리고 본격 명상에 든 이후, 금촉이라는 고난도 수련과정을 통해 각(깨달음)을 완성했다.
지난 ‘98년, <선계에 가고 싶다>라는 책을 읽고 모인 몇몇 제자들의 요청으로 수련지도를 시작한 이래 명상학교 수선재의 선생님으로 활약하였으며, 최근에는 여행과 집필을 병행하며 제자들을 길러내고 있다. 저서로는 <무심>, <여유>, <선계에 가고 싶다>, <다큐멘터리 한국의 선인들>, <황진이, 선악과를 말하다>, <천서0.0001> 등이 있다.
명상학교 수선재
_명상학교 수선재는 건강과 정신적 풍요로움을 위한 대중적인 명상은 물론 생활 속 깨달음을 지향하는 선계수련 과정까지 운영하는 전문 명상학교입니다.
누구나 쉽게 시작할 수 있는 단계적인 명상 프로그램을 통해 명상의 대중화 시대를 열고 있으며 인간, 자연, 하늘이 하나 되는 선(仙)문화 운동을 통해 인류공영에 이바지하고, 나아가 고급 선계수련 과정을 통해 상․중․하단이 완성된 전인(全人)을 목표로 합니다.
현재 한국은 물론 미국, 중국, 호주, 남아공 등 세계 각국에서 이천여 명이 온라인과 오프라인을 통해 명상을 배우고 있습니다.
목차
1장. 인간, 불완전하게 창조된 존재
인간은 어떤 존재인가?
지구는 어떤 별인가?
왜 생로병사를 겪는가?
인간은 어떻게 태어나는가?
2장. 진화, 인간이 살아가는 목적
발전적인 방향으로 변하는 것
영성이 개발되는 것
앎의 진화
감각의 진화
감정의 진화
행동의 진화
3장. 수련, 진화하기 위한 방법
자신을 갈고 닦는 것
자신을 알아가는 과정
중용을 찾아가는 과정
균형을 찾아가는 과정
업을 해소하는 과정
호흡과 의식으로
집중과 무심으로
정성과 꾸준함으로
감사와 기쁨으로
겸손과 하심으로
버림과 비움으로
지감과 금촉으로
깨달음으로의 진입
4장. 자유, 수련이 가져다주는 선물
그리스인 조르바 이야기
자유롭게 살고 싶다……
가장 큰 선물은 자유
공부 과정에서의 불문율
공자와 노자
선인은 자유인
답답함이 사라진다
깨달음은 평상심
웬만해서는 흔들리지 않는 마음의 평화
성이 가벼워진다
남에게 필요한 것이 없어진다
눈과 귀가 열린다
사속 이동이 가능해진다
자유자재로 은하를 오갈 수 있다
내 인생을 내 마음대로!
에필로그 _ 인간에게 가장 중요한 일은 무엇인가?
부록1. 팔문원
부록2. 명상학교 수선재
편집자주
인간의 운명을 결정짓는 4가지 인자
선악과와 생명나무
지기, 천기, 우주기
