상세정보
뭐든 시작하면 어떻게든 된다
- 저자
- 테스토스테론
- 출판사
- 빈티지하우스
- 출판일
- 2018-01-31
- 등록일
- 2018-06-11
- 파일포맷
- EPUB
- 파일크기
- 0
- 공급사
- 교보문고
- 지원기기
-
PC
PHONE
TABLET
프로그램 수동설치
뷰어프로그램 설치 안내
책소개
뭔가를 시작하는 데 너무 늦은 시기는 없다! 그러니 당신도 해보면 된다!
그저 강해지고 싶어서 웨이트 트레이닝을 했고, 영어를 할 줄 모르면 금발 미녀를 꼬실 수 없을 것 같아서 영어를 배웠고, 대단해지고 싶고 돈을 벌고 싶어서 사장이 된, UFC 선수 출신의 몸짱 사장이라는 독특한 이력을 가진 테스토스테론이 들려주는 촌철살인 코멘트 『뭐든 시작하면 어떻게든 된다』.
누구나 마음속에는 하고 싶은 일들로 가득하지만 본능적으로 추구하는 성공, 즉 솔직한 욕망에는 눈 감고 엉뚱한 꿈같은 걸 찾느라 시간과 노력과 감정을 낭비한다. 결국 무기력이 엄습하고 아무것도 하지 않게 되는데, 저자는 꿈이 없어서 괴로워할 바에야 자신의 욕망을 좇아 눈앞의 목표를 향해 재빨리 움직이는 것이야말로 승리하는 것이라고 말한다.
저자는 일단 여러 가지를 시도해보면 이거다 싶은 목표를 찾게 되는 법이라고 이야기하면서 어찌 됐든 신경이 쓰이는 것이 있다면 하나하나 도전해보라고 제안한다. 더불어 꿈에 대한 솔직한 생각과 고민, 그리고 무엇이든 지금 시작하는 방법, 오늘부터 바로 가능한 목표 찾기 방법과 목표 달성을 위한 멘탈갑 트레이닝 같은 실용적인 내용을 알려주면서 뭐든 시작해 어떻게든 한 걸음 나아갈 수 있도록 이끌어준다.
저자소개
저자 : 테스토스테론
저자 테스토스테론은 학창시절 110킬로그램에 육박하는 비만이었지만 웨이트 트레이닝을 접한 후 40킬로그램 가까이 다이어트에 성공했다. 대학시절에는 종합격투기단체 UFC 최고 프로선수와 함께 생활했다. 최첨단 트레이닝 이론과 스포츠영양학을 공부하고 직접 미국에서 격투기선수로 데뷔하기도 했다. 지금은 아시아 모 대도시에서 웨이트 트레이닝과 올바른 영양학 보급이 필생의 목표인 사장으로 일하고 있다.
2014년부터 트위터를 시작해 3년 만에 팔로워가 40만 명을 돌파했다. 다이어트, 웨이트 트레이닝 무료 정보 사이트 다이어트 지니어스(DIET GENIUS), 유료 PT 사이트 지니어스 퍼스널(GENIUS PERSONAL), 운동선수를 위한 무료 웹미디어 [스트롱 지니어스(STRONG GENIUS)]의 대표를 맡고 있다.
지은 책으로는 《뭐든 시작하면 어떻게든 된다》, 《웨이트 트레이닝 라이프 밸런스-몸짱 사장이 전수하는 완전무결 시간 관리법》 등이 있다.
역자 : 류두진
역자 류두진은 한국산업기술대학교를 졸업했다. 바른번역 아카데미에서 일어 출판번역 과정 수료 후 소속 번역가로 활동 중이다. 한국번역가협회가 주관하는 신인번역장려상을 수상하면서 본격적으로 번역 세계에 입문했다. 오늘보다 더 나은 내일을 만드는 책의 힘을 믿으며, 독자들에게도 그 기쁨을 전하고자 일본도서 소개와 번역에 매진하고 있다.
옮긴 책으로는 《문과생을 위한 이과 센스》《프로그래밍의 정석》《어쩌지 아재》《50부터 시작하는 진짜 공부》《진심으로 산다》《98%의 미래, 중년파산》《전설이 파는 법》《반응하지 않는 연습》《머리가 새하얘질 때 반격에 필요한 생각정리법》《3색 볼펜 읽기 공부법》《7번 읽기 공부법》이 있다.
목차
시작하며
0set 꿈이란 게 대체 뭔데?
꿈을 찾아 해매는 당신에게
꿈은 없어도 된다!
꿈을 이루는 것보다 중요한 것
자기 자신부터 좋아해라
insight 웨이트 트레이닝은 최강의 이직 활동이다
1set 몸짱 사장이 알려주는 한 걸음 내딛는 비법
목표라면 뭐든지 좋다
행동이 먼저다
해보고 후회하는 경우는 없다
눈앞의 목표가 당신을 즐겁게 만든다
작은 목표로 멘탈을 단련한다
큰 것은 언제나 옳다
커다란 목표가 없다면 일단 작은 목표부터
뭐든 스스로 결정해라. 어차피 내 인생이다
insight 세 가지를 동시에 시작하면 최단거리도 달릴 수 있다
좋아서 하는 일이 정답이다
헤매도 좋고, 목표가 바뀌어도 좋다
‘이 행동의 목적은 뭐지’ 하고 스스로 되물어라
목표를 정하는 데 주위의 시선은 필요 없다
당신이 즐거우면 주변 사람들도 행복해진다
목표가 꿈을 가져다준다
insight 공을 가장 멀리 던질 수 있는 각도, 45도
2set 오늘부터 바로 가능한 목표 찾기 방법
1단계 당신의 욕망은 무엇인가?
2단계 동경하는 사람, 질투 나는 사람을 세 명 꼽아라
3단계 본인의 노력에 따라 달성할 만한 것을 골라라
4단계 목표 달성을 위해 필요한 행동을 세분화하라
5단계 철저하게 조사하라
6단계 목표달성률을 숫자로 관리하라
7단계 언제든 개선하고 수정하라
insight 욕이나 험담, 상처 주는 말 대신 칭찬
3set 목표 달성을 위한 멘탈갑 트레이닝
지금부터 멘탈갑이 된다
남들 험담에 신경 쓰지 마라
비판에 겁먹지 말고 오해를 두려워 마라
비판은 무시해라! 부정의 무한 루프에 빠질 뿐이다
‘너한테는 무리다’는 ‘본인에게 무리’인 사람이 하는 허튼소리
insight ‘미움 받지 않으려는 노력’보다 ‘호감을 사려는 노력’을 해라
친구 관계도 과감히 정리한다
긍정적인 사람과 어울린다
배신당하더라도 신경 쓰지 마라! 오히려 행운이다
고독이 두렵다고? 도전자는 언제나 고독하다
insight 사과할 거리가 없는지 찾아라! 그리고 솔직하게 사과해라
남에게 기대하지 마라
승자냐 패자냐는 지금 당장 하느냐 마느냐에 달려 있다
최상의 조건을 기다리지 마라
insight 밤샘은 금물이다. 일단 자고 자신을 몰아붙여라
한 번뿐인 인생, 후회만 안고 살아갈 것인가?
자신에게 ‘엄격’한 것도 중요하지만, 가끔은 ‘관대’해져라
실패는 자신을 다잡는 최고의 기회다!
슬럼프를 즐겨라
insight 한 과목 100점 받는 천재보다 세 과목 80점 받는 평범한 사람이 이긴다
마치며
