유한대학교 전자책도서관

책소개

“평생에 걸쳐 의식을 강력하게 사용한 사람들이 성공했다”

자기 자신을 잘 알고 행복해지는 길!
6가지 방법으로 나의 의식을 강화한다

조던 피터슨, 이순신 장군, 빌 게이츠와 스티브 잡스, 르네 데카르트의 공통점을 아는가?
저자에 따르면 이들은 1차 의식에 의지하지 않고 ‘2차 의식’을 적극적으로 활용하여 자신의 삶을 살아간 이들이다. 진정한 성취를 이루면서 자신의 삶을 성공으로 이끈 사람들은 모두 평생에 걸쳐 2차 의식을 강력하게 사용했다. 무의식이 지배하는 1차 의식에 의한 삶은 ‘의식의 흐름’처럼 흘러가는 것이고, 2차 의식은 자신이 적극적으로 개입하고, 주체적으로 새롭게 삶을 만들어가는 창조적 의식이다. 그렇다고 엄청나게 어렵거나 배우기 힘든 개념이 아니라 저자의 안내를 편한 마음으로 따라가면서 깨달음을 얻다 보면 어느새 2차 의식으로 자신의 삶을 살아가는 자신을 발견할 수 있다고 강조한다.

저자는 의식을 6가지 조각으로 나누어 정리했다. 자신의 삶을 변화시킬 수 있는 의식의 조각들이다. 이를 통해서 지금까지와는 전혀 다른 인생을 살 수 있다. ‘관찰, 성찰, 상상, 계획, 학습, 창조’라는 6가지 의식의 조각을 거쳐 자신의 삶이 바뀌는 경험을 할 수 있을 것이다. 사례와 최신 과학적 연구결과를 친절하게 설명해 놓아 ‘의식’의 의미가 무엇인지, 어떻게 의식에 집중할 수 있는지, 나를 의식하는 삶은 어떤 것인지를 마음으로 이해하게 될 것이다.

저자소개

저자 : 문성림
뉴욕대학NYU에서 러시아문학을 전공하고, 외국계 회사와 컨설팅 회사를 거치며 20여 년간 약 50여 개 국내외 유명 브랜드 전략을 수립했다. 전략가이자 트렌드 분석가로 활동하던 2016년 어느 날, 자신의 인생 전략을 세워야겠다고 결단하고 3년간 고군분투했다. 연이어 실패를 거듭하며 그 원인을 찾는 데 빠져들었다. 마침내 그 답을 ‘의식’에서 찾을 수 있었다.
이 책은 오늘날 대부분의 사람들이 감각 소비에서 벗어나지 못하는 이유를 진화심리학과 뇌과학이 현대에 이르러 발견한 진실을 근거로 밝힌다. 더불어 나를 의식하는 삶, 의식에 이르는 길을 안내한다. 마침내 우리는 각자 새로운 의식체계를 구축하여 지금까지와는 전혀 다른 인생을 살 수 있다는 인식의 전환을 불러일으킨다.

프롤로그  의식으로 새로워지는 삶

1장 ‘감각’에서 ‘의식’으로

점점 더 감각을 좇는 사람들
. 감각 소비에 열을 올리다
. 감각의 쾌락을 추구하는 데는 날개가 없다
. 우리가 과식하는 이유

물질 소비에서 감각 소비로, 그 이후는?
. 더 자극적으로 더 다양하게 감각을 소비하다

우리의 감각은 이대로 괜찮은가?

나의 일상, 내 의식이 끌고 가는 걸까?
. 무의식으로 굴러가는 일상
. 과학이 관심을 보이기 시작한 ‘의식’

의식이란 무엇인가?
. 의식에 대한 다양한 주장들
. 의식의 의미

2장 삶을 바꾸는 힘, 의식

습관처럼 살아가는 삶
. 1차 의식에 지배당하다

내 안으로 시선을 옮기다
. 2차 의식은 자연스럽게 일어나지 않는다
. 2차 의식으로의 접근

의식의 진화

2차 의식의 여섯 조각
. 관찰의 조각
. 성찰의 조각
. 상상의 조각
. 계획의 조각
. 학습의 조각
. 창조의 조각

2차 의식으로 인생을 바꾼 사람들
. 임상심리학자 조던 피터슨 ‘진실’ 의식
. 이순신 장군 ‘투지’ 의식
. 빌 게이츠와 스티브 잡스 ‘승리’ 의식 vs. ‘혁명’ 의식
. 르네 데카르트 ‘통찰’ 의식
. 그람 비카스 대표 조 마디아스 ‘혜안’ 의식
. 스웨덴 10대 환경운동가 그레타 툰베리 ‘용기’ 의식

내 의식은 어디로 향하는가?
. step1 관찰과 성찰의 조각 모으기
. step2 의식 방향 설정하기
. step3 상상, 계획, 학습의 조각 만들기

3장 의식을 움직이는 무의식

모든 것은 무의식으로부터 나온다
. 무한한 무의식의 세계

무의식의 의식화

의식은 네트워크로 움직인다

의식과 물질세계의 관계

4장 새로운 행복 공식

의식 수준에 행복이 달려 있다
. 나의 의식 수준은 어느 정도일까
. 의식 수준의 질

내 의식의 전환

나를 의식하는 삶
. 쾌락은 행복인가?
. 의식하는 순간  행복해진다

행복의 새로운 공식
. 연결된 사회 속에서 행복
. 공감이 주는 행복

에필로그  간절할수록 이루어진다

책소개

저자소개

목차