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지금 행복해지는 연습
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지금 행복해지는 연습

저자
나토리 호겐 저/박선형 역
출판사
가나출판사
출판일
2017-03-03
등록일
2017-10-27
파일포맷
EPUB
파일크기
40MB
공급사
YES24
지원기기
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현황
  • 보유 1
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  • 예약 0

책소개

30만 독자가 선택한 『신경 쓰지 않는 연습』 나토리 호겐의 신간
불편한 감정에서 벗어나 평온함을 유지하고픈 당신을 위한 책
행복할 기회를 절대 놓치지 마라!

감정을 다스리는 방법을 알면 삶은 더욱 행복해진다!
감정에 휩쓸리지 않고 기분 좋게 사는 법


누구나 기분 좋은 마음으로 평온히 살고 싶어 한다. 하지만 우리는 살면서 수시로 여러 감정에 휩싸인다. 도무지 내 말을 듣지 않는 사람 때문에 화가 나고, 일이 생각대로 되지 않아 초조해진다. 취업, 결혼, 명예퇴직 등등, 미래에 대한 불안함을 키우는 것들이 도처에 있다. 또한 우리는 자신이 갖지 못한 것을 가진 사람을 부러워하며 좌절하기도 한다. 이렇게 부러움, 초조, 불안 등과 같은 불편한 감정이 일단 마음을 어지럽히기 시작하면 행복하지 않다고 느끼게 된다.

똑같은 환경에서 살아도 누구는 행복한 삶을 살고 누구는 불행한 삶을 살아가는 것은 이런 감정을 제대로 다스리지 못하기 때문이다. 일본의 베스트셀러 작가이자 ‘행동하는 스님’으로 알려진 나토리 호겐은 이런 골칫덩어리 감정들에서 벗어나고 싶다면 자신의 내적인 마음을 들여다봐야 한다고 말한다. 우리의 기분을 나쁘게 만드는 것도 좋게 만드는 것도 모두 마음속에 있기 때문이다. 이 책은 우리의 마음을 어지럽히는 불편한 감정에 휩쓸리지 않고 평온한 마음으로 기분 좋게 살아가는 72가지의 지혜를 담고 있다. 스님인 저자가 불교의 깨달음에서 얻은 부러움에서 벗어나는 법, 초조함에 휘둘리지 않는 법, 불안함을 잠재우는 법, 감정을 다스리는 법을 알려준다.

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