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바디 사이언스 : 심장
- 저자
- 패디 배럿 저/김영정 역
- 출판사
- 시그마북스
- 출판일
- 2025-08-04
- 등록일
- 2026-07-22
- 파일포맷
- PDF
- 파일크기
- 11MB
- 공급사
- YES24
- 지원기기
-
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책소개
10년 더 젊은 심장을 갖기 위한 실전 가이드우리 몸의 중심 심장에 관한 모든 과학!인간의 수명이 연장된 만큼, 신체 기관도 일을 더 해야 한다. 늘어난 수명만큼 신체 기관이 제대로 일을 해줘야 건강할 수 있고, 그 건강이 우리의 행복을 보장해주기 때문이다. 특히 우리 몸의 중심인 심장은 말할 것도 없다. 심장은 생명을 유지하는 가장 중요한 신체 기관이자 몸의 중심으로, 쉼 없이 뛰면서 우리 몸 곳곳에 피를 보내고 산소와 영양분을 공급하는 중요한 역할을 수행한다. 『바디 사이언스 : 심장』은 이러한 심장이 어떤 원리로 작동하고, 어떤 이유로 치명적인 위험을 맞이하는지, 그리고 어떻게 해야 더 젊게 유지할 수 있는지를 과학적으로 정리한다. 20여 년간 심장 전문으로서 환자를 치료해 온 저자는 전 세계 사망 원인 1위인 심장병을 어떻게 통제 가능한 수준으로 바꿀 수 있는지 그 해법을 이 책에서 알려준다.
저자소개
아일랜드의 심장 전문의로서 이 분야의 선도적인 전문가 중 한 명이다. 더블린 대학교와 뉴욕의 컬럼비아 대학교 메디컬 센터, 캘리포니아의 스크립스 중개과학연구소에서 수련한 그는 NASA의 의료 기술을 중력이 낮은 환경에서 실험하는 프로그램에 참여했으며, 명상 앱인 헤드스페이스와 협업하기도 했다. 그의 연구는 [랜싯]과 [미국심장학회지], [유럽심장학회지] 등 주요 학술지에 소개된 바 있다. 현재 아일랜드 더블린에서 활발한 임상 진료를 이어 가며 심장병에 관한 주간 소식지를 발행하고 있다.
목차
들어가며Chapter 1 심장 이해하기심장 건강에 대해 알아야 하는 이유심장의 해부학적 구조심장 기능 이해하기심장병의 역사우리는 더 건강해지고 있을까?심장병에 걸리지 않을 수 있을까?Chapter 2 심장병이란 무엇인가?심장병의 정의플라크 축적 과정심장병은 언제 시작되는가?심장병의 증상심장마비란 무엇인가?뇌졸중말초혈관 질환심장기능상실심방세동치매심장병의 다양한 얼굴Chapter 3 여러 가지 위험 요인위험 요인 관리하기콜레스테롤아포지단백 B(APOB)-콜레스테롤 입자와 위험성지단백(a) - Lp(a)혈압의 중요성부족한 신체 활동근육 손실알코올흡연과 전자담배수면스트레스폐경인슐린 저항성당뇨병비만과 내장지방대사증후군지방간 질환신장 질환염증대기 오염심장 감염사회적 관계유전적 요인Chapter 4 심장병 위험의 평가 방법위험도 계산하기검사 시기와 종류심장 컴퓨터 단층 촬영(CT) 검사체력 측정-최대산소섭취량(VO2 max)근육량근력덱사 스캔운동부하 검사혈압 모니터링하기Chapter 5 심혈관 질환 위험 줄이기위험을 줄이는 일반 원칙우리가 해야 할 일을 하지 않는 이유와 이를 변화시키는 방법시간의 범위 생각하기대사증후군 예방이 문제 해결의 열쇠인 이유건강을 위한 운동올바른 영양 섭취지방, 소금, 알코올가공식품영양 보충제수면스트레스 줄이기약물 없이 콜레스테롤 낮추기약물로 콜레스테롤 낮추기스타틴과 부작용약물 없이 혈압 낮추기약물로 혈압 낮추기인슐린 저항성과 당뇨병의 호전 가능성금연호르몬 대체 요법아스피린의 유용성에 대한 의문비만 치료자연이 주는 혜택Chapter 6 심장병 치료하기심장병의 진행 되돌리기심장 재활 프로그램심장마비 이후의 활동심장기능상실의 치료뇌졸중에 대처하는 법심장마비로 인한 돌연사약물 복용을 중단해도 괜찮을까?심장병으로 죽지 않고 심장병과 함께 살아가기마치며참고 자료찾아보기감사의 글
