[자기관리] [단독] 이제 나는 명랑하게 살기로 했다

이호선,김사랑 저

오아시스 2025-07-07 YES24

“신바람 나게 그리고 유쾌하게 나이 드는 즐거움” “이제 나는 명랑하게 살기로 했다” 대한민국 대표 멘토 이호선 교수와 김사랑 원장의 몸도 마음도 건강하고 유쾌하게 나이 드는 법건강은 행복한 삶을 살아가는 데에 있어 기본 조건이다. 그리고 백세 시대가 다가옴에 따라 중장년의 ‘건강한 삶’에 대한 관심과 소비가 늘고 있다. 이때 ‘건강한 삶’이란 단순히 질병...

[자기관리] 인생에 달리기가 필요한 시간

권은주 저

트랙원 2025-06-19 YES24

“인생이라는 마라톤에서당신이 이루고 싶은 목표는 무엇입니까?”대한민국 신기록을 새로 쓴 마라톤의 전설!30년 동안 자신과 타인을 단련하며 발견한 자기주도적 변화의 비밀★ 이봉주·션 강력추천! ★★ 수만 명의 하루를 바꾼 처방전 ★★ 특별부록. 러닝습관노트 ★‘마의 2시간 30분’ 벽을 돌파하며 대한민국 여자 마라톤의 새로운 역사를 쓴 권은주. 그 기록은 2...

[자기관리] 왓츠 유어 드림

사이먼 스큅 저/최인하 역

북파머스 2025-06-04 YES24

★★★ 영국 아마존 No.1 베스트셀러 ★★★★★★ 《선데이타임스》 베스트셀러 1위 ★★★★★★ 전 세계 900만 명이 손꼽아 기다린 책! ★★★★★★ 영국 최고 큰손 투자자의 실전 비법 ★★★지금 그대로 살고 싶다면,이 책을 집어 들지 말 것!잊혀진 꿈을 현실로 만드는 가장 강력한 방법2025년 1월 영국 출간 즉시 아마존과 《선데이타임스》 베스트셀러 1...

[자기관리] 도망칠 용기

와다 히데키 저/심지애 역

한가한오후 2025-05-23 YES24

“도망친 곳에 낙원은 없어도 길은 있다. 힘들고 괴롭다면, 지금 당장 도망치세요!”마음의 본질을 탐구하는 정신건강의학과 전문의 ‘와다 히데키’가 삶에 지친 이들에게 보내는 혼신의 메시지아마존 재팬 정신의학 분야 베스트셀러 1위 《도망칠 용기》2024년 기준 우리나라의 자살률은 하루 40명에 육박해 13년 만에 최대 건수를 기록했다. ‘공중보건 측면에서 국가...

[자기관리] 꼭 알아야 할 심리의 기술

가미오카 신지 저/정현옥 역

동양북스(동양books) 2025-05-12 YES24

“그때 이렇게 말했어야 했는데!”후회하지 않고, 싸우지 않고 이기는 설득의 심리학어디에서도 알려주지 않는 인간관계의 비밀 101가지노련하게 내 몫을 챙기는 어른이 되는 법《꼭 알아야 할 심리의 기술》하루에도 열두 번씩 ‘내 마음대로 됐으면’ 하고 생각한 적 있는가? 아무렇지 않게 웃으며 선 넘는 발언을 일삼는 상대를 볼 때, 호락호락하지 않은 거래처 대표에...

[자기관리] 멘탈 아츠

구사나기 류슌 저/박수현 역

한가한오후 2025-04-30 YES24

세상은 화나는 일들로 가득한데, 사람들은 왜 화를 참으라고만 할까요?이제, 더 이상 참지 마세요. “화내라! 화내도 좋다!” 단, 제대로!베스트셀러 《반응하지 않는 연습》, 《클린》의 저자‘구나사기 류슌’이 전하는 마음의 평온을 얻는 법부처의 지혜로 배우는 마음을 지키는 기술, 멘탈 아츠《멘탈 아츠》는 ‘화’라는 감정을 풀어내는 기술과 현실을 제대로 마주하...

[자기관리] 왜 나는 쓸데없는 일에만 집중할까

제시 J. 앤더슨 저/최지숙 역

한문화 2025-04-25 YES24

성인 ADHD를 제대로 이해하고나만의 무기로 만들어라!“성인 ADHD 책 중 끝까지 읽은 책은 처음이다. 간결한 정보, 실용적 조언, 공감의 순간들로 가득하다. ADHD를 처음 진단받았을 때 이런 책이 있었다면 정말 좋았겠다.”- 다니 도너번, ADHD 크리에이터이자 《The Anti-Planner》 작가“내 증상을 바라보는 방식을 바꿔놓았다. 자신감도 생...

[자기관리] 포지티브 에너지 파워

주디스 올로프 저/김현정 역

나비스쿨(NAVI SCHOOL) 2025-04-16 YES24

* 뉴욕 타임즈 베스트셀러! * 당신의 포지티브 에너지가 당신의 운명을 결정한다! * 당신이 성공하지 못한 이유는 당신의 재능도 노력도 실력도 아니다. 문제의 근원은 바로 ‘에너지 뱀파이어’다!* 에너지 뱀파이어란 당신의 에너지를 빨아들이는 사건, 상황, 주변 사람을 의미한다. * 세계가 주목하는 UCLA 정신과 명의, 주디스 올로프 교수가 밝혀낸 10가...

[자기관리] 스위트 스팟

샘 리처드 저/김수민 역

북플레저 2025-04-14 YES24

40년 간 전 세계 5만 명의 인생을 바꾼 전설의 명강의펜실베이니아 주립대 ‘샘 리처드 교수’의 첫 책 전 세계 최초 국내 출간!인생의 숨은 기회를 찾아 내는 9가지 통찰나아갈지 멈출지, 버틸지 놓을지. 인생을 살다 보면 선택의 기로에서 방향을 잃는 순간들이 찾아온다. 이럴 때 누군가 정답을 알려준다면 좋겠지만, 인생에 정답은 없다. 그렇다면 선택의 압박에...

[자기관리] 오더 ORDER

조성민 저

국일미디어 2025-04-02 YES24

“내 안에 새겨진 실패의 운명을 끊어내라!”영혼을 변화시키는 성공의 원리“당신이 현재 처해 있는 현실은, 모두 당신의 의지로 창조해 낸 결과물이다.” 이 책의 도입부는 ‘성공도, 실패도 나 자신이 원해서 그렇게 된 것’이라는 도발적 명제를 던진다. 누구나 한번쯤은 어렴풋이 느껴본 바 있을 것이다. 내 안에 ‘실패할 수밖에 없는 운명’이 새겨져 있다는 것을....