[자기관리] 행복의 해답

마넬 바우셀

경원북스 2020-10-12 교보문고

행복은 이과 일까요? 문과 일까요? 행복은 철학처럼 어려운 것일까요? 이 책은 경제공학자가 행복에 대해 쓴 책이기에 다른 책과는 다르다. 더불어 의사결정분석학회에서 ‘최고의 출

[자기관리] 운의 힘

박성준

소미북스 2020-09-24 교보문고

“꽃이 겨울에 활짝 피지 못한 것은, 노력이 부족해서가 아니라 아직 겨울이기 때문이다.” 지금은 누구에게나 힘겨운 상황, 즉 겨울이다. 이럴 때일수록 나의 내면에 귀 기울이며

[자기관리] 살아가는 데 가장 많이 써먹는 심리학

지루징 저/정유희 역

센시오 2020-09-23 YES24

“왜 내가 좋아하는 사람은 항상 나를 좋아하지 않을까?”사람의 마음을 다루는 심리학, 내가 살면서 이걸 써먹을 날이 올까? 이런 생각이 들 수도 있다. 하지만 결론 먼저 말하자면, 살아가는 데 심리학은 생각보다 아주 유용하다. 써먹을 때가 많다는 뜻이다. 예를 들어 심리학은 다음과 같은 물음에 대답해줄 수 있다. “왜 내가 좋아하는 사람은 항상 나를 좋아하...

[자기관리] 쓱 읽고 씩 웃으면 싹 풀리는 인생공부

존 자브나

스몰빅라이프 2020-09-07 교보문고

“인생에 대한 모든 것을 웃으며 배울 수 있는 아주 색다른 방법!” 〈이솝 우화〉나 〈탈무드〉처럼 해학과 풍자를 통해 삶에 필요한 지혜를 전하는 방식은 인류의 아주 오래된 전

[자기관리] 당신이 편안했으면 좋겠습니다

이사벨 길리스

흐름출판 2020-09-07 교보문고

“삶이 불안할 때 우리는 어디서 안정감을 찾을 수 있을까?” 뉴욕타임스 베스트셀러 작가 이사벨 길리스가 제안하는 삶의 지혜 코지! 인생은 예측 불가능한 순간의 연속이다. 살아가

[자기관리] 감정의 발견

마크 브래킷 저/임지연 역

북라이프 2020-09-02 YES24

인생을 바꾸는 단 하나의 질문, “오늘 기분 어때?”혼돈의 시대, 불안정한 감정을 다스리고 행복과 성공을 부르는 감정 표현의 기술!오늘날 현대인의 정신 건강 상태는 심각한 수준이다. 갈수록 각박해지는 현실에 2020년에는 코로나바이러스감염증-19 확산까지 겹쳐 지독한 우울과 고통을 호소하는 사람들이 늘어나고 있다. ‘불안 장애’나 ‘분노 조절 장애’ 같은 ...

[자기관리] 리로드

제임스 리드

포레스트북스 2020-08-17 교보문고

시대가 바뀐다는 것은 당연한 것들이 바뀐다는 뜻이다! 일과 삶에 대한 고정관념을 버리고 ‘리로드’ 하라! 전 세계적으로 2,600만 명의 구독자를 보유한 열 살 꼬마 유튜버 라

[자기관리] 스마일 닥터 정찬우 원장의 인상클리닉

정찬우,문혜영 저

클라우드나인 2020-08-10 YES24

아름다움의 비밀 인상클리닉 전격 공개!자신만의 밝은 인상과 젋음을 평생 유지하자이 책은 피부과 전문의 정찬우 원장이 알려주는 좋은 인상을 만드는 ‘인상클리닉’이다. 단순히 인상이 좋아지고 얼굴이 예뻐지는 것에 머무르지 않고 궁극적으로는 행복해지는 방법을 다루고 있다. 우리는 행복해야만 긍정의 표정을 지을 수 있다고 생각한다. 자신의 표정을 바꾸는 일을 어려...

[자기관리] 행복한 사람은 있는 것을 사랑하고 불행한 사람은 없는 것을 사랑한다

레지나 브렛 저/박현영 역

스몰빅라이프 2020-08-10 YES24

행복한 삶을 위한 50가지 응급처방전!사람들은 더 많은 돈을 벌면, 더 예쁘거나 멋진 사람과 결혼하면, 더 좋은 직장을 얻게 되면 더 행복해진다고 생각한다. 하지만 이 책의 저자, 레지나 브렛은 답한다. 행복은 그런 게 아니라고. 11명의 형제 가운데 다섯째로 태어나, 18년 동안 싱글맘으로 고군분투하며 딸아이를 키우고, 마흔을 넘기자마자 유방암에 걸려 고...

[자기관리] 감정 회복력

리제 반 서스테렌,스테이시 콜리노 저/김미정 역

유노북스 2020-07-31 YES24

누구나 상처를 입고 쓰러질 수 있다관건은 ‘누가 먼저 일어나는가’다!심리학 박사가 들려주는 감정 조절 수업‘스트레스가 심해서 잠만 자고 싶다. 혹은 불면증에 시달린다.’, ‘안 좋은 뉴스만 보는 요즘 화가 치밀어오른다.’, ‘싫은 사람이 한번 떠오르면 일이 손에 잡히지 않는다.’왜 작은 문제에도 쉽게 불안해지고 화날까? 팬데민 불안, 각종 사회 문제 대한 ...