[자기관리] 멘탈 아츠

구사나기 류슌 저/박수현 역

한가한오후 2025-04-30 YES24

세상은 화나는 일들로 가득한데, 사람들은 왜 화를 참으라고만 할까요?이제, 더 이상 참지 마세요. “화내라! 화내도 좋다!” 단, 제대로!베스트셀러 《반응하지 않는 연습》, 《클린》의 저자‘구나사기 류슌’이 전하는 마음의 평온을 얻는 법부처의 지혜로 배우는 마음을 지키는 기술, 멘탈 아츠《멘탈 아츠》는 ‘화’라는 감정을 풀어내는 기술과 현실을 제대로 마주하...

[자기관리] 왜 나는 쓸데없는 일에만 집중할까

제시 J. 앤더슨 저/최지숙 역

한문화 2025-04-25 YES24

성인 ADHD를 제대로 이해하고나만의 무기로 만들어라!“성인 ADHD 책 중 끝까지 읽은 책은 처음이다. 간결한 정보, 실용적 조언, 공감의 순간들로 가득하다. ADHD를 처음 진단받았을 때 이런 책이 있었다면 정말 좋았겠다.”- 다니 도너번, ADHD 크리에이터이자 《The Anti-Planner》 작가“내 증상을 바라보는 방식을 바꿔놓았다. 자신감도 생...

[자기관리] 포지티브 에너지 파워

주디스 올로프 저/김현정 역

나비스쿨(NAVI SCHOOL) 2025-04-16 YES24

* 뉴욕 타임즈 베스트셀러! * 당신의 포지티브 에너지가 당신의 운명을 결정한다! * 당신이 성공하지 못한 이유는 당신의 재능도 노력도 실력도 아니다. 문제의 근원은 바로 ‘에너지 뱀파이어’다!* 에너지 뱀파이어란 당신의 에너지를 빨아들이는 사건, 상황, 주변 사람을 의미한다. * 세계가 주목하는 UCLA 정신과 명의, 주디스 올로프 교수가 밝혀낸 10가...

[자기관리] 스위트 스팟

샘 리처드 저/김수민 역

북플레저 2025-04-14 YES24

40년 간 전 세계 5만 명의 인생을 바꾼 전설의 명강의펜실베이니아 주립대 ‘샘 리처드 교수’의 첫 책 전 세계 최초 국내 출간!인생의 숨은 기회를 찾아 내는 9가지 통찰나아갈지 멈출지, 버틸지 놓을지. 인생을 살다 보면 선택의 기로에서 방향을 잃는 순간들이 찾아온다. 이럴 때 누군가 정답을 알려준다면 좋겠지만, 인생에 정답은 없다. 그렇다면 선택의 압박에...

[자기관리] 오더 ORDER

조성민 저

국일미디어 2025-04-02 YES24

“내 안에 새겨진 실패의 운명을 끊어내라!”영혼을 변화시키는 성공의 원리“당신이 현재 처해 있는 현실은, 모두 당신의 의지로 창조해 낸 결과물이다.” 이 책의 도입부는 ‘성공도, 실패도 나 자신이 원해서 그렇게 된 것’이라는 도발적 명제를 던진다. 누구나 한번쯤은 어렴풋이 느껴본 바 있을 것이다. 내 안에 ‘실패할 수밖에 없는 운명’이 새겨져 있다는 것을....

[자기관리] 나이들수록 매달려야 하는 것들

김희재 저

매일경제신문사 2025-03-17 YES24

몸 잘 쓰는 아저씨의 뼈 때리는 인생 직설 30“끝까지 매달리면 인생이 바뀐다!”*** 50대 필수 운동 8가지 유튜브 영상 QR 코드 수록 *** 국내 유일 이도 포탈 메소드 무브먼트 전문가 ‘운동을 시작하기가 너무 힘들다’ 이런 고민으로 망설이고 있다면 더 늦기 전에 이 책을 만난 것은 행운이다. 운동하고 싶지만 누워만 있는 사람이라면 호통을 맞을 ...

[자기관리] 릿LIT, 완전한 몰입

제프 카프 저/김미정 역

비즈니스북스 2025-03-12 YES24

대니얼 핑크, 수전 케인, 말콤 글래드웰, 애덤 그랜트 등‘넥스트 빅 아이디어 클럽’ 큐레이터 선정 필독서!뇌 효율을 200 높이는 12가지 몰입 도구로산만한 당신을 변화시킬 하버드 두뇌 개조 프로젝트!산만함이 일상인 시대, 하버드 의대 교수이자 MIT 생의학 공학 교수인 저자가 극도로 산만한 조건에서도 최상으로 몰입하는 비결을 전한다! 저자는 어린 시절 ...

[자기관리] [단독] 언제까지 흘러가는 대로 살 것인가

정선용 저

테라코타 2025-03-12 YES24

베스트셀러 《아들아, 돈 공부해야 한다》 작가 정선용이월급쟁이로 25년 살면서 깨달은 것들《아들아, 돈 공부해야 한다》라는 책으로 10만 명 넘는 독자들에게 울림 있는 메시지를 전했던 정선용 작가. 그가 퇴직을 일찍 준비해야 하는 4050세대를 위한 현실적인 조언을 담은 책 《언제까지 흘러가는 대로 살 것인가》로 돌아왔다.그는 25년간 유통업계 대기업에서 ...

[자기관리] 다정함도 체력에서 나옵니다

정김경숙(로이스 김) 저

비즈니스북스 2025-03-05 YES24

★〈유퀴즈〉, 〈세바시〉 화제의 주인공!“체력은 절대 나를 배신하지 않는다!”-前 구글 디렉터 로이스 김하고 싶은 일을 지치지 않고 오래 일하기 위한 체력 안내서!이제 젊을 때 연금저축 납입하듯 꾸준히 체력을 쌓아야 한다!50의 나이에 구글에서 일하기 위해 실리콘밸리로 떠나 화제가 된 로이스 김. 그녀가 하이커리어를 쌓으며 회사는 물론, 대학원을 다니고 영...

[자기관리] 재미가 습관 되는 법

마이크 러커 저/김재경 역

청림출판 2025-03-05 YES24

불확실한 행복 강박에서 벗어나 확실한 현재의 재미에 빠져라불안, 우울, 번아웃, 스트레스로 지친 일상을 즐거움과 경이로움으로 변화시키는 가장 효과적인 방법“도둑맞은 즐거움을 되찾는 습관의 기적”누구에게든 인생의 목적을 묻는다면, 1순위는 바로 ‘행복’일 것이다. 불행해지려고 살아가는 사람은 없다. 실제로 우리는 행복을 추구하도록 진화했다. 뇌는 무언가를 성...