[자기관리] 당신이 편안했으면 좋겠습니다

이사벨 길리스

흐름출판 2020-09-07 교보문고

“삶이 불안할 때 우리는 어디서 안정감을 찾을 수 있을까?” 뉴욕타임스 베스트셀러 작가 이사벨 길리스가 제안하는 삶의 지혜 코지! 인생은 예측 불가능한 순간의 연속이다. 살아가

[자기관리] 감정의 발견

마크 브래킷 저/임지연 역

북라이프 2020-09-02 YES24

인생을 바꾸는 단 하나의 질문, “오늘 기분 어때?”혼돈의 시대, 불안정한 감정을 다스리고 행복과 성공을 부르는 감정 표현의 기술!오늘날 현대인의 정신 건강 상태는 심각한 수준이다. 갈수록 각박해지는 현실에 2020년에는 코로나바이러스감염증-19 확산까지 겹쳐 지독한 우울과 고통을 호소하는 사람들이 늘어나고 있다. ‘불안 장애’나 ‘분노 조절 장애’ 같은 ...

[자기관리] 리로드

제임스 리드

포레스트북스 2020-08-17 교보문고

시대가 바뀐다는 것은 당연한 것들이 바뀐다는 뜻이다! 일과 삶에 대한 고정관념을 버리고 ‘리로드’ 하라! 전 세계적으로 2,600만 명의 구독자를 보유한 열 살 꼬마 유튜버 라

[자기관리] 스마일 닥터 정찬우 원장의 인상클리닉

정찬우,문혜영 저

클라우드나인 2020-08-10 YES24

아름다움의 비밀 인상클리닉 전격 공개!자신만의 밝은 인상과 젋음을 평생 유지하자이 책은 피부과 전문의 정찬우 원장이 알려주는 좋은 인상을 만드는 ‘인상클리닉’이다. 단순히 인상이 좋아지고 얼굴이 예뻐지는 것에 머무르지 않고 궁극적으로는 행복해지는 방법을 다루고 있다. 우리는 행복해야만 긍정의 표정을 지을 수 있다고 생각한다. 자신의 표정을 바꾸는 일을 어려...

[자기관리] 행복한 사람은 있는 것을 사랑하고 불행한 사람은 없는 것을 사랑한다

레지나 브렛 저/박현영 역

스몰빅라이프 2020-08-10 YES24

행복한 삶을 위한 50가지 응급처방전!사람들은 더 많은 돈을 벌면, 더 예쁘거나 멋진 사람과 결혼하면, 더 좋은 직장을 얻게 되면 더 행복해진다고 생각한다. 하지만 이 책의 저자, 레지나 브렛은 답한다. 행복은 그런 게 아니라고. 11명의 형제 가운데 다섯째로 태어나, 18년 동안 싱글맘으로 고군분투하며 딸아이를 키우고, 마흔을 넘기자마자 유방암에 걸려 고...

[자기관리] 감정 회복력

리제 반 서스테렌,스테이시 콜리노 저/김미정 역

유노북스 2020-07-31 YES24

누구나 상처를 입고 쓰러질 수 있다관건은 ‘누가 먼저 일어나는가’다!심리학 박사가 들려주는 감정 조절 수업‘스트레스가 심해서 잠만 자고 싶다. 혹은 불면증에 시달린다.’, ‘안 좋은 뉴스만 보는 요즘 화가 치밀어오른다.’, ‘싫은 사람이 한번 떠오르면 일이 손에 잡히지 않는다.’왜 작은 문제에도 쉽게 불안해지고 화날까? 팬데민 불안, 각종 사회 문제 대한 ...

[자기관리] 컨셔스

문성림

미디어숲 2020-07-30 교보문고

“평생에 걸쳐 의식을 강력하게 사용한 사람들이 성공했다” 자기 자신을 잘 알고 행복해지는 길! 6가지 방법으로 나의 의식을 강화한다 조던 피터슨, 이순신 장군, 빌 게이츠와

[자기관리] 가진 것이 없다면 운으로 승부하라

시바무라 에미코

라이스메이커 2020-07-24 교보문고

“가진 것 없던 내가 부의 신에게 사랑받은 이유” 중졸 흙수저를 일본 최고의 부자로 만든 심플한 성공법 ★자기계발 유튜버 책추남 TV 강력 추천 ★일본 개인 납세 1위 사이토

[자기관리] 나는 좀 단순해질 필요가 있다

조셉 맥코맥

포레스트북스 2020-07-17 교보문고

인생의 소음을 걷어내면 가장 중요한 것만 남는다! ‘저녁을 먹는 시간에도 가족들은 휴대폰을 만지작거리느라 대화 한마디 하지 않는다’, ‘업무 시간의 3분의 1을 SNS를 확인

[자기관리] 나를 바꾸는 하버드 성공 수업

류웨이위

리드리드출판 2020-07-15 교보문고

자포자기의 시대를 이겨내는 하버드 자기관리법! 생각, 감정, 행동, 인간관계, 시간관리, 습관 등 지금의 나를 넘어서게 하는 하버드 자기관리 24강! 찬란하게 성공하는 비결은 자