[자기관리] 어른의 감정력

티보 뫼리스

오픈도어북스 2024-09-01 교보문고

감정을 이해하고 잘 다루는 방법은 곧 타인과 나를 모두 지키며, 결과적으로 성공적인 인생을 불러오는 비법이라고 할 수 있다. 그렇다면 우리의 감정은 어디에서 오며, 어떻게 표출되는

[자기관리] 눈치 보지 않고 말하고 싶습니다

최다희 저

유노북스 2024-08-28 YES24

마음이 바뀌면 말이 바뀌고말이 바뀌면 사람이 바뀐다!커뮤니케이션 전문가가 알려 주는 편안한 소통의 비밀말을 잘하지 못하는 사람들의 공통점은 눈치를 본다는 것이다. 눈치를 보면 자연스럽게 기가 죽고, 주눅이 들고, 망설이게 된다. 왜 우리는 말이 필요한 순간에 쉽게 말을 꺼내지 못할까? 아무도 나에게 뭐라고 하지 않았는데 움츠러들고 말을 먹는 이유는 무엇일까...

[자기관리] 나는 포기를 모른다

아놀드 슈왈제네거 저/정지현 역

현대지성 2024-08-20 YES24

"고통은 성장의 기회다"보디빌딩 세계 챔피언, 월드스타 영화배우, 캘리포니아 주지사...아놀드 슈워제네거의 평생을 이끈 7가지 인생 무기아놀드의 조언과 인생 이야기는 다소 돌직구처럼 거칠고 꾸밈이 없지만, 그것이 바로 가공되지 않은 그만의 매력이다. 『나는 포기를 모른다』는 아놀드의 78년 인생의 빛나는 업적을 나열하기보다, 평범한 인간이 어떻게 비범한 살...

[자기관리] 말하기 고수들만 아는 대화의 기술

기류 미노루 저/ 이경미 역

더페이지 2024-08-20 YES24

"지금껏 읽은 말하기 책은 잊어라!"일본 최고 강사가 공개한 65가지 말하기 노하우대화가 힘든 이유는 방법을 모르기 때문이다“말하기 고민을 이 책 한 권으로 날려버린다!” 성공의 지름길로 이끄는 최고의 말하기 지침서이 책의 저자 기류 미노루는 사회에 첫발을 내디뎠을 때 말하기에 서툴러서 시련을 겪었다. 대기업에 취직했지만 영업 실적이 최하위를 기록하면서 변...

[자기관리] 실패를 생각하지 않는 연습

김미선

쌤앤파커스 2024-08-07 교보문고

프로게이머 페이커, 배드민턴 안세영, 스포츠클라이밍 서채현, 쇼트트랙 이유빈, 전 야구선수 홍성흔. 이들의 공통점은 무엇일까? 첫째, 금메달리스트라는 것. 둘째, 내로라하는 ‘멘탈

[자기관리] 횡설수설하지 않고 똑 부러지게 핵심을 전달하는 법

임정민

메이트북스 2024-08-02 교보문고

자기 분야에서 아무리 폭넓은 지식과 기술, 경험을 가졌어도 그 지식과 기술을 제대로 설명하지 못하고 횡설수설하는 이들이 많은 것이 현실이다. 지식 정보화 시대에 무한대의 지식 입력

[자기관리] 단순하게 몰입한다는 것

캐서린(윤지숙) 저

동양북스(동양books) 2024-08-01 YES24

불안하고 막막하다면 단순하게 몰입해보라!몰입하면 시시한 현실 따위 보이지 않는다“어떻게 집중해야 잡생각이 없어질까?”“몰입하면 무엇이 얼마나 달라지나?”살면서 한 번이라도 간절하게 원한 것이 있었나요? 안 되는 줄 알면서도 매달려 본 적 없어요? 지금 불안하고 막막하다면, 단순하게 몰입해보라. 절실하면 빈틈없이 몰입할 수 있다. 성공과 실패를 180도 바꾸...

[자기관리] 게으른 헬스

비컵남자(홍순천)

허들링북스 2024-08-01 교보문고

최근 MZ세대 사이에서 이른바 ‘근 테크’ 열풍이 불고 있다. 미리미리 근육을 쌓아 체력을 길러둬야 한다는 것이다. 여기에 멋진 몸매는 덤이다. 이를 증명이라도 하듯이 유튜브나 방

[자기관리] 감정 일기의 힘

정윤주 저

시크릿하우스 2024-07-29 YES24

감정에 휘둘린다면 써라단 한 줄을 써도 변화는 시작된다감정에 서툰 나를 바꾸는 내면 대화 연습순간적으로 욱해서 일을 망치거나 그르친 적이 있는가? 기분이 태도가 되어버려서 자괴감이 든 경우는? ‘네가 나를 화나게 했으니 내가 너에게 화내는 건 당연해!’라는 생각으로 가족에게 비난과 폭언을 했던 경험은? 감정에 휘둘려 잘못된 판단을 하거나, 일을 그르치거나,...

[자기관리] 나는 도대체 왜 피곤할까

에이미 샤

북플레저 2024-07-24 교보문고

침대에서 일어나 바닥에 발을 딛는 순간부터 베개를 머리에 묻을 때까지 피곤을 달고 사는 일상은 너무나 흔하다. 의사나 누군가에게 ‘내 컨디션이 왜 이렇게 망가졌는지’ 물어봐도, 돌