[가정과생활] 수면 밸런스

한진규 저

다산4.0 2016-12-29 YES24

좋은 잠이 좌우하는 건강한 인생소아기에 잠은 성장, 뇌 발육, 면역 기능 그리고 감성을 형성하는 데 매우 중요한 역할을 한다. 성장 호르몬은 깊은 잠을 자는 첫 단계, 즉 잠들고 나서 1시간 정도가 지난 뒤에 가장 많이 분비된다. 작은 키에 집중력이 떨어지며 주의력이 산만한 아이들의 40~50가 수면 장애를 호소하고 있다. 당신의 수면에 대한 관심이 당신 ...

[가정과생활] 10살 영어자립! 그 비밀의 30분

정인아 저

매일경제신문사 2016-12-27 YES24

ABC로 시작해서 『해리 포터』까지 술술!! 아이 스스로 영어를 즐기는 비밀의 학습법오로지 국내에서만! 하루 30분으로 아이 영어 마스터하기아이 영어교육, 정말 힘들다. 억지로 공부를 강요당하는 아이도 그렇고, “공부해, 공부해” 하며 잔소리하는 엄마도 진 빠지기는 마찬가지다. 뭔가 방법이 없을까? 있다. 답은 딱 하나다. 아이가 영어를 좋아하게 만드는 것...

[가정과생활] 마흔 식사법

모리 다쿠로 저/박재현 역

반니라이프 2016-12-19 YES24

나이가 들면 식사법도 바뀌어야 한다거울 속 모습은 큰 변화가 없는 것 같은데 사진을 찍어 보면 중년을 훌쩍 넘긴 모습이 아주 정직하게 드러나 흠칫 놀랄 때가 있다. 그제야 왜 텔레비전 광고에서 브이라인의 얼굴을 강조하는지 알 것 같아진다. 나이가 들면 체중의 변화가 없어도 자연스레 근육이 줄고 지방은 늘어 얼굴선이 무너지는 건 기본이고 체형마저 변한다. 건...

[가정과생활] 처음 시작하는 미니멀 라이프

선혜림 저

앵글북스 2016-12-09 YES24

무조건 비우는 미니멀 라이프는 이제 그만, 이제는 똑똑하고 센스 있게 비우자!”150만 명이 방문한 핫블로거 ‘레브드홈’의지금까지 본 적 없는 효과 만점 ‘감성 미니멀 라이프’!가볍게 살기로 결심한 디자이너 부부, 그들만의 감성을 담은 ‘예쁘게 비우기’를 시작하다!최근 몇 년간 미니멀 라이프에 대한 사람들의 관심이 계속해서 높아지면서 미니멀 라이프 관련 ...

[가정과생활] 허영만의 자전거 식객

허영만

가디언 2016-10-20 교보문고

국민 만화가 허영만, 이번엔 자전거를 타고 식객 맛지도를 완성하다! 2009년, 무동력 돛단배 ‘집단가출호’로 영해 일주에 나서고 있던 허영만 화백이 눈부시게 아름다운 우리 해

[가정과생활] 엄마의 말습관

이정원

프롬북스 2016-10-14 교보문고

『엄마의 말습관』은 초등학교에 입학할 예정이거나 이미 다니고 있는 아이들을 어떻게 칭찬해 변화시킬 수 있는지 구체적인 방법을 알려주는 두 번째 육아서다. 초등학교 현직 교사로 일

[가정과생활] 칸쿤 홀리데이(2017-2018)

주소은

꿈의지도 2016-10-10 교보문고

『칸쿤 홀리데이(2017-2018)』는 카리브 해와 하늘이 맞닿은 신혼여행&배낭여행의 천국 ‘칸쿤’ 가이드북. 무제한 뷔페와 액티비티, 엔터테인먼트가 제공되는 올 인클루시

[가정과생활] 혼밥육아

이지현 저

팬덤북스 2016-10-10 YES24

“혼자 밥 먹을 날 많은 육아의 시간,굶지 말고! 대충 때우지 말고!”‘혼밥족’이 대세? 사실 혼밥족의 원조는 육아하는 엄마들이다!요즘 혼밥(혼자 밥 먹기), 혼술(혼자 술 마시기), 혼행(혼자 여행하기), 혼캠(혼자 캠핑하기) 등 ‘혼자’ 하는 문화가 유행처럼 번지고 있다. 혼자 사는 사람들이 많아지면서 혼자 있는 시간에 대한 책이나 혼자서 즐길 수 있는...

[가정과생활] 골프 춤추듯 쉽게 쳐라

BRIAN SPARKS

엔코드바코드시스템 2016-09-29 교보문고

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[가정과생활] 호르몬 밸런스

네고로 히데유키 저/이연희 역

스토리3.0 2016-09-27 YES24

“당신의 호르몬 밸런스가 무너지고 있다!”전 세계 의학계를 놀라게 한 하버드 수명연장 프로젝트‘병명을 알 수 없는 통증에 시달린다.’‘피곤하다는 말을 입에 달고 산다.’‘잔병치레가 늘어 매일 약을 복용한다.’‘잠들기가 어렵고 중간에 자주 깬다.’위의 증상 중 하나라도 해당한다면 지금 당신의 호르몬 밸런스가 무너지고 있다는 증거다. 즉, 젊음과 건강 모두를...